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腰痛が無くなり、ぐっすり眠れるようになって夏の疲れを吹き飛ばすにはこれ！ [2024/07/22 20:41]
はじめに
現代人の多くが悩む腰痛と不眠症。これらの症状は、日々の生活に大きな支障をきたし、QOL（生活の質）を低下させてしまいます。
実は、これらの症状を改善するのに効果的なのが、良質なマットレスなのです。
腰痛とマットレスの関係
腰痛の原因は様々ですが、睡眠姿勢が大きく影響している場合も少なくありません。
硬すぎるマットレスは、腰に負担がかかり、腰痛を悪化させてしまう可能性があります。一方、柔らかすぎるマットレスは、体が沈み込みすぎて、腰が自然..
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