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最新科学で分かった食事と脳の関係 [2024/06/27 23:00]
ダイエットは永遠の課題ですよね。私も常に試行錯誤していますが、なかなか思うように結果が出ないことも多いです。
最近、脳と食事の関係について色々と調べたところ、とても興味深いことがわかりました。今回は、その内容を皆さんと共有したいと思います。
脳は食欲を操る？
私たちの食欲は、視床下部にある摂食中枢と満腹中枢によってコントロールされています。
摂食中枢が活性化されると、空腹感を感じ、食欲が増加します。
満腹中枢が活性化されると、満腹感を感じ、食欲が減退..
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