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週末をリフレッシュ！週明けに元気に活動できる過ごし方 [2024/07/12 22:34]
週の疲れをしっかり癒して、月曜日に元気にスタートしたい！そんな方に向けて、週末を充実させ、週明けに活動的に動ける過ごし方をご紹介します。
1. 金曜日の夜
・早めに仕事を切り上げる: 金曜日の夜は早めに仕事を切り上げ、帰宅しましょう。残業はなるべく減らし、プライベートな時間を確保することが大切です。
・ゆっくりお風呂に入る: 帰宅したら、ゆっくりとお風呂に浸かりましょう。アロマオイルや入浴剤などを活用して、リラックス効果を高めましょう。
・読書や映画鑑賞でリラ..
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