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１ヶ月で１０キロの減量を目指している人へ。今すぐやめて！それ、危険です！ [2024/07/30 11:59]
短期間ダイエットの落とし穴：健康を損なわずに痩せるために知っておくべきこと
短期間で劇的に痩せたい！そう願う気持ちは、誰しもが一度は抱くものかもしれません。しかし、短期間ダイエットには、健康を損なうリスクが潜んでいることをご存知でしょうか？今回は、短期間ダイエットのデメリットと、健康的に痩せるためのポイントについて解説します。
短期ダイエットのデメリット
1. リバウンドのリスクが高い
短期間で急激に体重を減らすと、体が飢餓状態と認識し、基礎代謝が低下しま..
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