2017年03月22日
集中力が続かない人のための勉強法 (日曜もアメトーーク2時間SP 「勉強大好き芸人」)
テレビ番組「日曜もアメトーーク 2時間SP」にて、「勉強大好き芸人」が放送された。
京都大学出身のロザン宇治原は、勉強に関する質問をされることがあるという。
その中でもよくある質問が、
「集中力が続かないんですが、どうしたらいいですか?」
というものだという。
この質問に対して宇治原は、
『こういう質問をする人は、勉強は1時間とか2時間とか続けてやらないといけないと思い込んでいるのではないか?』
と語る。
宇治原の考え方を以下に記す。
・集中力が10分しか続かないなら、勉強時間は10分でいい。
・10分勉強して2分休憩、というサイクルで勉強する。
・このサイクルを6回繰り返せば、1時間勉強したことになる。
10分しか集中力が続かない人が1時間集中できる集中力を身につけるのは、そう簡単なことではない
。
もし受験生がそれに挑戦するとしたら、長時間集中できる能力が身につく前に、試験の日が来てしまうだろう。これでは本末転倒である。
ないものねだりをやめて、今あるもので工夫しよう。
ちょっとした工夫で、結果が大幅に良くなることがあります。
行き詰まっている時などは、視点を変えてみるといいかもしれません。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。
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どうしたら集中力を持続できる?
京都大学出身のロザン宇治原は、勉強に関する質問をされることがあるという。
その中でもよくある質問が、
「集中力が続かないんですが、どうしたらいいですか?」
というものだという。
この質問に対して宇治原は、
『こういう質問をする人は、勉強は1時間とか2時間とか続けてやらないといけないと思い込んでいるのではないか?』
と語る。
「勉強時間」の考え方
宇治原の考え方を以下に記す。
・集中力が10分しか続かないなら、勉強時間は10分でいい。
・10分勉強して2分休憩、というサイクルで勉強する。
・このサイクルを6回繰り返せば、1時間勉強したことになる。
集中力が続かないなら、やり方を工夫すればいい
10分しか集中力が続かない人が1時間集中できる集中力を身につけるのは、そう簡単なことではない
。
もし受験生がそれに挑戦するとしたら、長時間集中できる能力が身につく前に、試験の日が来てしまうだろう。これでは本末転倒である。
ないものねだりをやめて、今あるもので工夫しよう。
まとめ
ちょっとした工夫で、結果が大幅に良くなることがあります。
行き詰まっている時などは、視点を変えてみるといいかもしれません。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。
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