2015年11月13日
スポーツ上達のために大切なこと
ロンドンハーツという番組の企画で、体力診断テストがあった。
このテストによると、ロンドンブーツの田村淳さんは「体幹が強い」という結果が出た。
しかし、彼はスポーツの動作がとても下手である。
体幹が強いというのは、スポーツをするときに有利だと言われているのだが・・・
そういえば以前、別の番組で武井壮さん（陸上十種競技の元日本王者）がこんなことを言っていた。
『自分の動きをビデオ撮影して確認したら、自分のイメージしていた動きとまったく違った。自分の体をちゃんとコントロールできていないのだと思った』
自分の体を思い通りに動かすというのは、意外と難しいことのようだ。
筋トレなどで体をつくるのも大切だが、つくった体をコントロールする練習も大切だということか。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。
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このテストによると、ロンドンブーツの田村淳さんは「体幹が強い」という結果が出た。
しかし、彼はスポーツの動作がとても下手である。
体幹が強いというのは、スポーツをするときに有利だと言われているのだが・・・
そういえば以前、別の番組で武井壮さん（陸上十種競技の元日本王者）がこんなことを言っていた。
『自分の動きをビデオ撮影して確認したら、自分のイメージしていた動きとまったく違った。自分の体をちゃんとコントロールできていないのだと思った』
自分の体を思い通りに動かすというのは、意外と難しいことのようだ。
筋トレなどで体をつくるのも大切だが、つくった体をコントロールする練習も大切だということか。
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