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2024年07月23日

【一日一つの当たり前】6. デスクは亥(がい)の方角を向いていた


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◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)

6. デスクは、亥(がい)の方角(北西と北北西の間)を向いていた



様々な方角を見ながら仕事をしてきました。

理論的な裏づけがあれば、さらに落ち着いて仕事ができます。

現在の結論は、自分の干支の反対方角を向いて仕事をしています。

デスクの方角は、自分が巳年(み:へび)ですので、亥年(がい:いのしし)に向けています。



亥の方角は、北西と北北西の間です。

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<作業時間報告> 2024/7/24/04:42〜


<作業時間報告>

2024/7/24/04:42〜2024/7/24/07:20
(02h38m)
2024/7/24/07:31〜2024/7/24/07:45
(00h14m)
2024/7/24/08:25〜2024/7/24/10:36
(02h11m)
2024/7/24/16:43〜2024/7/24/00:00
(07h17m)


※ 2023/12/15の時間修正分10分をプラス
(1日12h20m)
   ↓
(1日12h30m)


(合計1576h43m)


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2024年07月22日

【一日一つの当たり前】5. 作業時間の目安を把握


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◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)

5. 作業時間の目安を把握



仕事ノルマをこなせる時間は、自分が把握しています。
「この仕事は、何分で完了する」かが分かっています。
最初に終了時間を設定してから作業を始めます。
ゴールを決めて、無理やり、はめこみます。
質よりも、時間遵守です。




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<作業時間報告> 2024/7/23/02:53〜


<作業時間報告>

2024/7/23/02:53〜2024/7/23/05:30
(02h37m)
2024/7/23/06:35〜2024/7/23/10:37
(04h02m)
2024/7/23/12:07〜2024/7/23/13:30
(01h23m)
2024/7/23/16:14〜2024/7/23/00:00
(07h46m)

(1日15h48m)

(合計1564h13m)



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2024年07月21日

【JAアオレン希望の雫】青森りんご果汁100%!

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posted by af350 at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【国内で採取した天然水】TOPVALU BESTPRICE


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ダイエーで、天然水を購入しました。



価格は、一本¥75(税抜)です。

気功CDを聞かせて気功水にします。

これからは、お水も進んで飲みます。



ダイエット促進の追加ルーティーンです。








posted by af350 at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【ピーナッツ】自分アップデートの「おやつ」!


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ダイエーで、ピーナッツを購入しました。



値段は、二袋¥198(税抜)でした。

計八袋です。



100%体の栄養になるエネルギーです。

やはり、自然の形そのままはパワーが違います。



TOPVALU(トップバリュ)の定番商品です。

90g実質99円です。

これからも、自分の応援にピーナッツを食べます。







posted by af350 at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【一日一つの当たり前】4. 決めた仕事からスタート


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◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)

4. 決めた仕事からスタート




0:00〜12:00までには、仕事ノルマが終わっている状態です。
一番時間効率の良い時間帯には、真っ先にやるべき仕事をいたします。
朝起きた瞬間は、1秒1分を重要度の高い作業に当てます。




この世の中は、陰陽の法則があります。




☆陰陽チェックは、反作用がこないかの確認です。

決めたことは、必ず反対側を掘り起こしています。

文章や単語の選択が合っているかを最終チェックします。

【例】
ダイエット ←→ リバウンド




<一日一つの決まり事>

1. わかした紅茶を飲む
☆陰陽チェック:紅茶を飲むの反対は、紅茶を飲まないなのでOK!

2. 「YouTubeを見る」と「月収アップ」を比較
☆陰陽チェック:比較の対極は比較しないなのでOK!

3. ストレート果汁のジュースを飲む
☆陰陽チェック:飲むの反対は飲まないなのでOK!

4. 決めた仕事からスタート
☆陰陽チェック:思い通りでなかったとしても、すぐに戻れば良いのでOK!

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
・・・



<作業時間報告> 2024/7/22/02:00〜


<作業時間報告>

2024/7/22/02:00〜2024/7/22/03:46
(01h46m)
2024/7/22/06:48〜2024/7/22/08:10
(01h22m)
2024/7/22/08:30〜2024/7/22/09:00
(00h30m)

(1日00h00m)


(合計1537h35m)



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