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2024年07月21日

【JAアオレン希望の雫】青森りんご果汁100%！

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posted by af350 at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【国内で採取した天然水】TOPVALU BESTPRICE

ダイエーで、天然水を購入しました。

価格は、一本￥75（税抜）です。

気功CDを聞かせて気功水にします。

これからは、お水も進んで飲みます。

ダイエット促進の追加ルーティーンです。

posted by af350 at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【ピーナッツ】自分アップデートの「おやつ」！

ダイエーで、ピーナッツを購入しました。

値段は、二袋￥198（税抜）でした。

計八袋です。

100%体の栄養になるエネルギーです。

やはり、自然の形そのままはパワーが違います。

TOPVALU（トップバリュ）の定番商品です。

90g実質99円です。

これからも、自分の応援にピーナッツを食べます。

posted by af350 at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）

4. 決めた仕事からスタート

0:00～12:00までには、仕事ノルマが終わっている状態です。
一番時間効率の良い時間帯には、真っ先にやるべき仕事をいたします。
朝起きた瞬間は、1秒1分を重要度の高い作業に当てます。

この世の中は、陰陽の法則があります。

☆陰陽チェックは、反作用がこないかの確認です。

決めたことは、必ず反対側を掘り起こしています。

文章や単語の選択が合っているかを最終チェックします。

【例】
ダイエット　←→　リバウンド

＜一日一つの決まり事＞

1. わかした紅茶を飲む
☆陰陽チェック：紅茶を飲むの反対は、紅茶を飲まないなのでOK！

2. 「YouTubeを見る」と「月収アップ」を比較
☆陰陽チェック：比較の対極は比較しないなのでOK！

3. ストレート果汁のジュースを飲む
☆陰陽チェック：飲むの反対は飲まないなのでOK！

4. 決めた仕事からスタート
☆陰陽チェック：思い通りでなかったとしても、すぐに戻れば良いのでOK！

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posted by af350 at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 一日一つの当たり前

＜作業時間報告＞ 2024/7/22/02:00～

＜作業時間報告＞

2024/7/22/02:00～2024/7/22/03:46
（01h46m）
2024/7/22/06:48～2024/7/22/08:10
（01h22m）
2024/7/22/08:30～2024/7/22/09:00
（00h30m）

（1日00h00m）

（合計1537h35m）

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posted by af350 at 18:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事・作業時間報告

【Wow-Food】ORCHARD COLD PRESS Orange

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ダイエーで、オレンジジュースを購入しました。

価格は、￥1187（税抜）です。

そのまま絞ったストレートジュースです。

飲んだところ、味が濃いです。

すりおろしオレンジのようにドロドロです。

じっくり、チビチビと味わって飲む感じです。

生きた微生物の豊富さを実感しました。

値段と味のコストパフォーマンスを計算してみます。

【Wow-Food】のオレンジジュースは、10個を絞っています。

Sunkist（サンキスト）のオレンジは、4個約498円（税抜）です。

498円÷4=124.5円

オレンジは一個分は、約124.5円になります。

124.5円×10個=1245円（税抜）

Wow-Foodのオレンジジュースは、￥1187（税抜）です。

ほぼ、オレンジ原価と同じ価値です。

オレンジ10個を「調理」&「後片付け」する手間がないのは助かります。

【ＰＲ】

楽天には、Wow-Foodのショップがあります。

ストレート・オレンジジュースを調べました。

1本、3本、4本、5本、6本、8本、12本の詰め合わせがありました。

▼＼Wow-Foodのオレンジジュースを購入する／▼

ＰＲ＼1本／