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西友で、たまごスープを購入しました。



価格は、￥549（税抜）です。

今日は、二つにしました。



最近、たまごスープの固形ブロックを二個いれて飲むようになりました。

自分が思う目安は、200ml弱でフリーズドライ一個です。

400mlでフリーズドライ二個です。



カップが430mlなので二個入れるようになりました。

前までは、400mlのお湯に一個いれていました。

多少薄味ですが、もう一杯飲むこともありました。



減るスピードが早くなりました。

たまごスープだけで一食を終わらせることも多くなりました。

その分、おやつを食べます。



おやつも食事も、炭水化物ぬきは守っています。

たまごスープだけで一日の栄養素が取れる商品がほしいくらいです。

簡単調理、食事時間の短縮、お金の節約、小食、ダイエット、発汗、気功水の摂取、満足感、満腹感。



スープは、万能です。

HOKO(宝幸)のたまごスープだけで、済んでしまう日もあります。

ダイエットの最強アイテムです。




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自分がいつも購入している「たまごスープ」です。

楽天では、ふるさと納税に利用されているほどの一品です。

寄附申込みの返礼品です。




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西友で、【スギヨ・匠のカニカマW】を購入しました。



価格は、￥269（税抜）です。

カニエキスが入っています。

フィッシュプロテイン配合です。



パッと見は、本物のカニです。

味は、高級なカニカマです。

贅沢感を体験できます。



パッケージは、中央に切れ目があります。

二回に分けて食べられます。

乳幼児が食べやすい柔らかさでした。

西友で、オレンジジュースを購入しました。



価格は、￥249（税抜）です。



オレンジの原産地は、ブラジル、イスラエル、メキシコ、スペインです。

生かじりしたオレンジの風味がしっかりと感じられます。

質の高いオレンジジュースです。



販売者は西友です。

製造は、トモヱ乳業株式会社でした。

オレンジジュースファンとしては、もう少し様子をみたいです。



価格と味は、妥当です。

色も合格です。

他に選択肢がないので、しばらく飲んでみます。



濃縮還元のオレンジジュースを飲むのは久しぶりです。

基準を、どこに設定したら良いのかわかりません。

しかし、100％生オレンジジュースの味が頭にあります。



生オレンジジュースを100とした場合、70はいっていると思います。

【旬の時期に収穫した塩味えだまめ】を購入しました。

6袋×￥248=1488（税抜）



400gのボリュームで、この美味しさと値段はビックリです。

【BESTPRICE 】の看板を背負っているので失敗は許されません。

他社に供給してもらっているからという言い訳ができません。


現在、主食が枝豆です。

これからも味と品質を監視していきます。

ダイエーに供給されている枝豆は大丈夫です。



鮮やかな緑色、絶妙な塩味、旨い味。

美味しく安い枝豆のおかげで、ダイエット期間を楽に乗りきっています。

ダイエーで、【ジャンボコーンスナック】を購入しました。



価格は、二袋￥198（税抜）です。



BESTPRICE（ベストプライス）商品です。

今まで、ほぼハズレは、ありませんでした。

初レビューの商品です。

どんな、驚きを与えてくれるか楽しみです。



しょうじき、最初の一口目は、甘さ控え目なので拍子抜けしました。

甘いお菓子が食べたくて買っています。

しかし、徐々にコーンが主張してきました。


ぎゃくに、もっと甘さを押さえても、ありだと思えてきました。

コーンを炙らないと、感じられない風味があります。

ふらふわの白いコーンの本当の味です。



にがみ、渋み、その他複雑な自然の味。

普通が一番難しいのは、無駄なことを一切しないからです。

素材と調理の技のみで極限を追及しています。



ダイエットお菓子の新しい仲間が増えました。

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昨日は、朝食に卵スープを飲みました。



紙コップ400mlを二杯です。

お腹が満足したので、断食しようとしました。

しかし、数時間後には、チョコレートを食べたくなりました。



断食は、やろうと思ってしない方がいいです。

自分は、我慢しない主義なので断食をしませんでした。

我慢しても、あとで爆食いするだけです。



陰陽の法則。

今日もチョコレートを買いに行こうとしましたが、暑くて無理でした。

HOKO（宝幸）の「たまごスープ」を二杯飲んで終わりです。



一杯分には、二個のブロッグを贅沢に使用しました。

味が更に濃くなりました。



断食は、たまたまスープしか飲まなかった日が断食です。

【断食の日】のブログ記事は、0時前後にしか書けません。

はたして、今日は断食の日なのでしょうか。



けっして、断定はしません。
一回、断食のブログ記事を書いて書き換えた経緯があります。
とにかく、自分の心に従います。
食べたい時には食べます。




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たまごスープ。

HOKO（宝幸）です。

ダイエットには、欠かせないアイテムです。



いつも、HOKO（宝幸）のたまごスープに救われています。

ダイエットのスピードを促進できます。

何も食べないで過ごせる時間を増やせます。




楽天の最安値を調べました。





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ダイエットの休憩所は、ビーノです。


炭水化物を抜いた食生活を続けています。



「そろそろ何か違う物が食べたい」

「あっ、ビーノがある」



サクサク食感は、唯一無二（ゆいいつむに）です。

塩と故障のコンビネーションが絶妙です。

今までは、もう、何袋食べたでしょうか。



生地に100%えんどう豆を使用したノンフライです。

ダイエットの条件を満たしたスナックです。

内容量は、60gです。



ビーノは、￥118（税抜）です。

LAWSON（ローソン）で買えます。

株式会社東ハトに感謝です。

無印良品の【蜜かけコーン】を購入しました。


価格は、￥120（税抜）です。

三袋を、食べます。

ダイエット用のお菓子です。



ポップコーンは、コーンを膨らませています。

キャラメルポップコーンなどもあります。

ポップコーンは、「甘い」&「しょっぱい」の両方あります。



蜜かけコーンは、ハチミツ入りです。

カラッと乾燥しています。

水分が飛んで、サクサク感が心地良いです。



コーンは、アメリカ産でした。

遺伝子組み換えを使用していない事の表記がありません。

調べたところ、遺伝子組み換えでないものは表示義務がありません。遺伝子組み換え品を使わないポリシーなので、あえて記入をする事をしていませんでした。

無印良品は、全商品が遺伝子組み換えではありません。


今後、無印良品の他のお菓子もレビューしていきます。

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朝は、味噌汁だけを飲みました。



味噌汁は、何杯飲んでもダイエットになります。

味噌汁のお湯は、気功水です。



ダイエットは、イヤイヤ、無理やり、我慢して、は陰陽の法則で反作用がやってきます。

心が向くまま、素直に行動します。

食べたければ、食べます。



しかし、ゴールは小食に設定しています。

いかに食べないかが、ビジネス成功の近道です。

色々と試行錯誤しながら、今の食生活があります。



未来に観ている自分の姿は、莫大な作業量を淡々とやっている自分です。



ダイエットが続いているのは、【料亭の味（赤だし）】が美味しいことを知ったからです。

ダイエット全体の約20%は、味噌汁の味で決まります。

極上の味噌汁を発見したことは、大きいです。



朝は、400mlを二杯飲みました。

ダイエットをする上では、【料亭の味（赤だし）】に助けられています。

これからも、ずっと購入し続けます。



自分は、冒険をしないタイプです。

料亭の味も「赤だし」の味しか知りません。

おすすめできるのは、「赤だし」だけです。



一番最初に【料亭の味（赤だし）】を飲んだときの衝撃は、今でも残っています。



「インスタント味噌汁で、こんなに美味しいのがあったのか」

「赤だしって、旨い」

「料亭の味は、料亭の味」




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楽天の料亭の味（赤だし）を調べました。

最安値です。

ダイエットの必需品です。



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「温州みかん100%みかんジュース」再度仕入れました。



￥218（税抜）です。

5本を購入しました。

味は、変化無しでした。


これからも、お世話になります。

冷凍庫で、凍らせます。

販売中止になるまで、ダイエットに活用させていただきます。

ダイエーで、冷凍枝豆を購入しました。



商品名は、「旬の時期に収穫した塩味えだまめ」です。

価格は、￥248（税抜）です。



枝豆は、現在の主食です。

6袋をゲットです。

エコバッグに丁度入ります。



品質は、前回購入時と同じでした。

塩味かげんが、最高です。

枝豆を、ダイエットに活用し続けます。

Welch's（ウェルチ）グレープを購入しました。


Y'sマートで、￥338（税抜）です。


Welch'sには、マスカットがあります。

まだ一度も飲んでいません。

ダイエットスープを購入しました。


・HOKOたまごスープ
￥549（税抜）

・料亭の味 香り豊かな豆みそ 赤だし
￥248（税抜）


頭一つ抜けている商品です。

他の商品を買う気になりません。

大満足しています。



ダイエットは、スープ系を切らさないことだと気がつきました。

多めに買っておくくらいが丁度良いです。

お腹が空いても、買いにいくのが面倒だとスープで済ませちゃいます。



沸騰したお湯まので、味が薄くてもガツンときます。

一杯飲んで、二杯飲んだら限界です。

お腹が減りは、解消されます。



スープだけの日が自然にやって来ます。

年間を通して断食日が何日になるかです。

ファスティングは、美味しいスープから・・・

セブンイレブンで、ちくわを購入しました。



商品名は、【プリッと香ばしい ちくわ】です。

コンビニで、5本118（税抜）は破格値です。



購入した理由は三つあります。

�@ph調整剤が入っていない
�Aたんぱく質
�Bパッケージに藻塩（もじお）の表記を発見



パッケージと味がリニューアルされていました。



実際に食べます。

化学調味料の味が柔らかくなりました。

藻塩の旨みの分、化学調味料を減らした感じです。



食べやすくなりました。

ダイエットメニューに積極的に取り入れます。

ダイエット用の主食を仕入れました。


ベストプライス
BEST PRICE
旬の時期に収穫した塩味えだまめ
400g
￥248（税抜）
台湾産


「まいばすけっと」で、6袋買えました。

約3時間、自然解凍しました。

塩味が、絶妙でしたが・・・


今日、購入した商品は塩味が薄かったです。

個体差があります。

枝豆自体は、いっしょだと思います。



他の袋を食べて、今後購入し続けるか検討します。

他社製品も食べて比較します。

乗り換えるかもしれません。

たまねぎ天を購入しました。

今日、最初で最後の食事です。

「まいばすけっと」で￥158（税抜）です。



6枚食べました。

たまねぎがシャキシャキです。

甘味を感じます。



「たんぱく質」の食事をずっと続けています。

自分流のダイエットは、食べながら痩せることです。

陰陽の法則でリバウンドをしないようにです。



「我慢」はしません。

ただ、炭水化物ぬきの食事を実行し続けます

一年後、二年後、三年後。



気がついたら痩せていたを目指しています。

痩せていたら、体重や体脂肪を計測します。

その後も普通の食事には、戻しません。



野菜メインの小食、たんぱく質食は一生続けます。

温州みかん100%ジュースを冷凍しました。

24時間以上冷してました。





半分は、凍っています。

温州みかんジュースが、約50%濃くなりました。

しかも、冷えています。





通常の冷凍と味を比較をしました。

コップに注ぎました。

オレンジ色が鮮やかです。



飲んでみました。

果汁は、濃縮されていました。

100%が120%になった感じです。





パックの中には、みかん果汁のブロックがあります。

みかん果汁ブロックは、次の新しいジュースを入れて消滅させます。



普通の氷は、果汁を薄くします。

温州みかん専用の氷が完成しました。

サントリー烏龍茶2リットル×10本を完走しました。


これからは、他の高濃度茶カテキン飲料で10本チャレンジをさせていただきます。


スタート時期は、特売品が出たらです。


10本まとめ買いをしてゴールを目指します。

「お腹の脂肪を減らす」のは、機能性表示食品なので確かです。

とにかく続けるだけす。

昨日、初めて飲んで激ウマだったジュースを買ってきました。



ベストプライス
BESTPRICE
国産温州みかんをブレンド
温州みかん100%ジュース
900ML
濃縮還元
果汁
￥218（税抜）
賞味期限（未開封）2024/7/19



一番奥で冷えている商品を6本ゲットしました。

昨日は、近隣の「まいばすけっと」で一本しかなかった商品です。

ダイエーには、沢山ありました。



冷凍庫で凍らせて飲みます。







オレンジジュース、パインアップルジュースでは、中身が茶色い商品があります。

最初にするのは、中身の色確認です。

キレイなオレンジ色なので間違いない商品です。



昨日飲んだ味と比較しました。

賞味期限は、一番新しいのを選んできました。

スッキリとした酸味です。



現在、POMジュースが400円以上に値上がりをしています。

約半額で100%温州みかんジュースが飲めます。

元気になってきました。

「まいばすけっと」で、購入した冷凍食品です。


￥298（税抜）のブロッコリーです。

「まいばすけっと」の、BESTPRICE（ベストプライス）商品です。





最初は、そのまま食べます。

前回食べた時と、味が変化していないかの確認です。





マヨネーズを、かけます。





醤油を、かけます。





ガーリックパウダーを、かけます。

食べます。

冷凍枝豆を、解凍します。

解凍品を冷蔵庫に保管します。

食べたい時には、すぐ食べれます。



冷凍枝豆の、袋を破ります。



袋は、手に持ちます。

口で、枝豆を取ります。

そのまま、噛み砕きます。



さやは、口から直接ビニール袋に入れます。

手を汚さずに食べます。

そのまま仕事を続けられます。

ダイエット食を購入しました。



■ 旬の時期に収穫した塩味えだまめ　
　￥248（税抜）×　4袋
　　　　　＆
■ 旬の時期に収穫したブロッコリー　
　￥298（税抜）×　1袋


「まいばすけっと」で購入しました。



両方とも自然解凍をしました。

約4時間経過しました。



枝豆は、ベストな食べごろです。

ブロッコリーは、約2割が凍っていました。



これからは、しばらく冷凍食品の野菜系でダイエットいたします。

今日は、0時〜23時まで何も食べていませんでした。


あわてて、買い物に行ってきました。

ビーノ3袋が、[2024/7/8]の食事になりました。

ビーノは、ローソンで￥118(税込)です。



ローソンの店長さんからは、「いつもありがとうございます」と言われました。

ビーノを大量買いしているのが、認知されていました。

毎回4袋、5袋と買っていくのですから・・・



なんか「アプリは、どうなされますか」みたいな事を言っていました。

今までは、両手に沢山の袋を抱えていました。

「別にいいか」が毎回でした。



スマホのポンタカードは、マメに貯めることにします。

TOPVALU（トップバリュー）のカフェインレスコーヒーです。



カフェインが苦手な方でも、飲みやすいコーヒーです。

カフェインは、97%カットです。

コーヒー本来の味を楽しめる無糖です。



じつは、購入後、飲むのを忘れていました。

賞味期限は、2024年8月です。

来月までには、飲む必要がありました。



購入先は、ダイエーです。

現在は、ラベルが変わって発売されています。

賞味期限約1ヶ月前のコーヒーを、レビューいたします。



コーヒーは、時間がたつと酸化して不味くなります。

味の感想ですが、ほぼ普通のコーヒーショップで飲むのと変わりませんでした。

たしか価格は、120円くらいでした。



カフェインレスで、この味は、また販売して欲しいです。

自分は、コーヒーよりは紅茶派です。

しかし、仕事のやる気アップは、断然コーヒーです。



今日は、このカフェインレスコーヒーで、仕事ノルマの達成を乗りきります。

夜ご飯用に、枝豆を購入しました。



ダイエーで、一袋400g￥248（税抜）でした。

安いので、三袋ゲットです。



もしかしたら、ベストプライス商品なので「まいばすけっと」は、もっと「お得な可能性」があります。

味が良ければ、下見に行ってきます。

台湾産です。



冷凍食品は、自然解凍が、めちゃめちゃ美味しくなります。

理由は、分かりませんが、レベルが違います。



BESTPRICE（ベストプライス）の枝豆は、久しぶりでした。

自社オリジナルブランドなので、期待が膨らみます。

仕事ヘの、モチベーションアップになります。







約2時間半の自然解凍後は、ちょうど良い食べ頃でした。

枝豆って、中にとんでもなく美味しいのが入っていることがあります。

三袋ゲットしたので、「異常に美味しい枝豆」と「普通の枝豆」の違いも検証しようとしましたが、全部美味しい枝豆でした。



例えば、まずい枝豆の中に、一つだけ美味しいのが入っていると、その一つが非常に目立ちます。

全部美味しいと、一口目が基準になります。

自分目線での初見（しょけん）ですが、信じられないくらい美味しい枝豆を100とした場合、70〜80のスコアがあります。


やはり、自社オリジナルブランドは、本気です。

指定農場で農薬管理された枝豆でした。

すべて綺麗な緑色は、信用を与えてくれます。



一袋400gを食べたところ、お腹が一杯で大満足しました。

袋の表示では、100g当たり145kcalです。

しかし、本当のカロリーは、さやの分を覗いた100g約70kclです。



一袋400g￥248（税抜）。

しかも、全部食べても280kcl（さや無し）です。

枝豆は、「おやつ」＆「ご飯」を兼用できるのが便利です。



一食の量を、自由自在に調節できます。

何粒食べたかで、即ストップできます。

摂取カロリーを、最小限にできます。




冷凍食品の枝豆を活用したダイエットは、体重減少量を最適化できます。

「値段」「味」「利便性」「低カロリー」。

これからは、ダイエットに枝豆を取り入れます。




唯一（ゆいいつ）、枝豆のデメリットは、良く噛まなければならい分、食べるのに時間がかかります。

しかし、大メリットとしては、数粒を口に入れて噛んでいるうちには、脳の満腹中枢がストップ指令を出してます。

数粒〜数十粒の枝豆を食べるだけで、「おやつ」＆「食事」が終了です。




BESTPRICE（ベストプライス）【旬の時期に収穫した塩味えだまめ】。

間違いなくダイエットスピードを促進できます。



　

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大創のペーパーカップです。


430mlは、HOKO（宝幸）の「たまごスープ」サイズです。

二杯飲んで、お腹空きあ具合を調節しました。

気功水のお湯を、800ml弱摂取できました。


このペーパーカップですが、熱湯を入れた時の強度が増しました。

すぐダメになるので、他のカップをさがしましたが430mlは大創だけです。

「やっぱり、これしかないか」と思って購入したのですが、熱湯入れても結構持ちそうです。

早急に改善されたのでしょうか。

DAISO （大創）は、大谷翔平選手が所属するロサンゼルス・ドジャースのスポンサーですから。


熱湯入れて何回使えるか実験します。




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HOKO（宝幸）のスープです。

黄金のたまごスープを語れるのは、今の所これだけです。



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【サントリー烏龍茶ダイエット】を、2リットル×9本を達成しました。



スタートは、2024年6月15日からです。

約19日で2リットルを9本です。
18リットル÷19日=0.947

一日、約950ml飲んだ計算です。



あと一本で、ゴールの10本です。

水分補給は、全てサントリー烏龍茶でした。

今後は、特売状況を見ながら高濃度カテキン飲料でダイエットを続けます。


お〜いお茶　→　サントリー烏龍茶　→　？






お腹周りには、確実に効果があります。



じつは、サントリー烏龍茶ダイエットを続けるにあたってのコツは、二つありました。



＜気がついた烏龍茶ダイエットのコツ＞

�@大量購入して、目の前に置いて見る
（「お腹の脂肪を減らす」のブルーの文字）

�A冷凍庫でカチカチに凍らせて飲む
・細菌が繁殖しないようにする安全策
・美味しさマックスの状態で飲んで、減る量を促進させる



楽天の、サントリー烏龍茶最安値を調べました。



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「まいばすけっと」で、冷凍ブロッコリーを購入しました。



なんと、500g￥298（税抜）でした。

現在の相場価格は、どこでも500g500円です。

「これで、毎日、マヨネーズ醤油ブロッコリーでダイエットを促進できます」



「まいばすけっと」は、コンビニですよ。

大感謝です。

しかも、この冷凍ブロッコリーは、究極の旨さなのです。



なぜ知っていたかと言いますと、ダイエーで購入して味を知っていました。

食べたい物を、お腹一杯食べてダイエットできるとは幸せです。

コスパ最強の、冷凍ブロッコリーダイエットです。



しばらくは、「マヨブロ」が続きます。

何センチウエストが細くなるでしょうか。

値上げをしないうちに、食べた物勝ちです。

西友で、木綿豆腐を購入しました。


一個（￥59）×12丁=604（税抜）です。

賞味期限は、「2024/07/09」でした。



一食は、1丁〜3丁です。

通常時は、1丁食べます。

調味料は、ガーリックと醤油です。



ガーリックは、少食に効果ありす。

食欲が、ピタリと止まります。

最後には、だめ押しの「たまごスープ」で満腹感を調節します。



現在は、炭水化物意外のおやつは、食べています。

甘い物も規制していません。

【炭水化物抜き】だけは、守るようにしています。



体重や体脂肪率は、計測していません。

目的は、炭水化物を食べない事を続けるだからです。

鏡を見みて細くなった時には、体重を計測します。



「あすけん」という食事管理アプリをダウンロードしましたが、使っていません。



苦しまない、我慢しない、美味しく食べる。

基本は、ただ木綿豆腐を食べ続けるだけなので、簡単です。

副食としては、たんぱく質（練り物系）を食べています。



きっかけは、徐々に少食にしての食生活改善でした。

とにかく、【炭水化物抜きダイエット】のみを、やり遂げます。

【わが家の海鮮揚】を購入しました。



「まるぶん食品」は、Y'sマートにあります。

食べれる「たんぱく質を求めて」二パック調達です。

価格は、￥182（税抜）でした。



海鮮揚げには、初めてニンニクパウダーをかけました。

豆腐には、いつもかけている量です。

しかし、ニンニクが頭に響きました。



豆腐だと、ニンニクが完全に溶けまるので大丈夫でした。

海鮮揚げは、粉末のままが大半です。

舌に刺激がストレート直撃です。



だからといってニンニクは、ダイエットに必須の調味料です。

基本、何にでもかけます。

これからも、変わらず使いつづます。