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ダイエーで【素焼きアーモンド】を購入しました。



価格は、230g￥498（税抜）です。

一粒の値段を計算しました。

アーモンドを一粒1gと換算します。



￥498÷230粒=2.165


一粒当たりは、約2.2円でした。

ダイエットの約20%は、粉末ダイエットに助けられています。



唯一続いているダイエットです。

ほぼ、全ての食品にかけています。



簡単に美味しさが、アップが増します。

パワーフードの頂点野菜です。

健康維持、スタミナ持続力、病気予防のサポート、ダイエットと。



30g￥90（税抜）です。

ダイエーで、棚に一袋を残して全て購入させて頂きました。

四袋ゲットです。



一生続ける食習慣です。

ダイエーで、【ヤマキ削り粉】を購入しました。



価格は、￥157（税抜）です。

今日は、棚に一袋を残して全部お持ち帰りさせて頂きました。

合計8袋です。



なぜ、削り粉を買うかと言いますと理由があります。

魚に含まれる、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸です。



サカナ、サカナ、サカナ
サカナを食べると、
アタマ、アタマ、アタマ、
アタマが良くなる



オサカナ天国の歌です。



いわし、さば、むろあじ。

【ヤマキ削り粉】は、脳のために食べています。

100%仕事に生きる食品です。

西友で、トマトを購入しました。



SARAレッドプラムは、一個￥299（税抜）です。

一時期は、400越え、500円近くまで値上がりしました。

手頃な値段になったので、そく手に取りました。



果肉たっぷり、味わいのあるトマトです。

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今年も、凛々子の季節がやってきました。



カゴメ・プレミアム・トマトジュースです。

2024年の限定商品です。



カゴメ契約農家の前原さんご夫妻育てたトマトは、凛々子（りりこ）です。

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生絞りオレンジ自動販売機です。



ワンコイン500円です。

味は、少し酸味が強かったです。

正真正銘、生絞りの味です。



オレンジ何個絞っているかを、確かめました。











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セブンイレブンのちくわです。

棚には三袋あり、あした。

今日は、二袋をゲットできました。



【プリット香ばしいちくわ】です。

購入理由は、なんとアミノ酸（うまみ調味料）が入っていませんか。

過去で、唯一無二のちくわです。



本当の魚肉すり身の味を体感できます。

塩は、こだわった淡路島の藻塩です。

五本で￥118（税抜）です。

まいばすけっとの【たまねぎ天】です。



たまねぎシャキシャキです。



アミノ酸が入っていました。

これからは、購入しません。

今日が最後です。

西友で、キウイジュースを購入しました。


価格は、862（税込）です。

なんと16個のキウイを生搾りです。

キウイは、一個だけだと100円〜120円はします。



ということは、約半額です。






棚には、あと一歩残っていました。

黄桜酒のかす、南アルプス天然水を用意します。



コップに黄桜酒のかすペーストを入れます。



コップに白砂糖を入れます。



甘酒ペーストと白砂糖を混ぜます。

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沸騰させた南アルプス天然水を入れます。



かき混ぜたら、甘酒の完成です。

味は、スッキリとした、まろやかさです。



酒のかす甘酒は、100回以上作りました。

美味しい甘酒のコツは、三つあります。


�@ 泡がブクブクでた熱湯を注ぐ（溶けやすい）

�A 甘酒ペーストと砂糖を練り込んで一体化させる
（味の均一化）

�B 小さいカップで甘酒を作る
（味の調整が簡単 + 熱々を最後まで飲める）


一度、この快感を体験すると抜けられません。

西友で、ローストカシューナッツを、購入しました。



価格は、一袋￥248（税抜）です。

味は、いつもと変わらず高品質です。



カシューナッツは、何かの形に似ていると思っていました。

やっと判明です。

生物の進化の過程そっくりです。



ママのお腹の中で、赤ちゃが育って行く過程です。

受精卵が人間の形になる前は、カシューナッツの形になります。

胎児の形をしているのが、カシューナッツでした。

西友で、黄桜酒のかす、を購入しました。



価格は、￥278（税抜）です。

1kgの白砂糖が無くなるので、二パックです。

しばらく購入していなかったので、西友の商品棚がパンパンでした。



大量購入できるように沢山飲みます。

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西友で、南アルプス天然水を購入しました。



期間限定で、￥99（税抜）です。

六本だと、￥588（税抜）です。



期間限定で、南アルプス天然水ダイエットをします。



【ＰＲ】
Amazonで、安い「南アルプス天然水」を見つけました。

一本あたり、￥88.25です。



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西友で、もめん豆腐を購入しました。



一パック￥59（税抜）です。

持ち帰りを考えて、15丁にしました。




今日、気がつきました。

「株式会社やまみ」の豆腐売り場が拡くなっていました。

自分が大量買いしても、全く影響を及ぼしません。


みんなが、値段と味のコスパに気が付き始めました。




「59円で、この味！」

「国産と味がほとんど変わらない！」

ということで、毎回購入しています。




今回、実際に食べたところ、品質が少し落ちていました。

木綿豆腐なのですが、柔らかすぎました。

ちょっと、大量購入し過ぎました。




味は、そんなに変わらないので大丈夫です。

次の大量購入時では、一番新しい賞味期限の豆腐を1丁食べてみます。

味と固さを確認してから購入個数を決定します。




次も柔らかい木綿豆腐ならば、代替品の豆腐を探します。

値段が59円で頑張ってもらっていますので、こういう事があても仕方がないとは思います。

「株式会社やまみ」さんには、頑張ってもらいたいです。

ガーリックを購入しました。



「まいばすけっと」で一袋￥90（税抜）です。

30gは、破格値です。



四袋の粉末ガーリックは、自分の能力を10%はUPさせてくれていると思います。



粉末ガーリック
　　↓
ダイエット
　　↓
　健康
　　↓
仕事効率UP



何にでも、かけて食べます。

多ければ多いほど、食欲が止まります。

粉末ガーリック一ダイエット。

一生続くダイエットです。

【FEEDmeOrange】の生搾り自動販売機が準備中でした。



どうしても生オレンジが飲みたかったです。



オレンジを買って食べるには、皮がゴツいです。

めんどくさくない方法は、マーコットでした。

手で簡単に皮がむけるオレンジです。


本当にオレンジの味がするのでしょうか。

昔食べた記憶では、いまいちでした。

もう一度挑戦です。



購入した理由は、「まいばすけっと」で30%引きでした。

120円引きの301円です。

301÷6=50ですので、一個約50円です。



ということで、オーストラリア産のマーコットを食べました。

味は、約三割オレンジの味がするミカンでした。

甘いミカンと、完熟したオレンジの統合です。



マーコットは、味が安定しています。

ハズレがありませんでした。

確実に昔より味が進化しています。



ハズレのないミカンとオレンジを、同時に食べれます。

六個中、一個だけ異常に甘かったです。

とても、得し気分です。



これからも、進んで購入させていただきます。

ここ一番で飲むジュースです。



オレンジ色の濃い商品が新入荷していました。



お金が、入りません。

準備中でした。

オレンジを冷しています。



自動販売機の中を覗（のぞ）きました。

中は、搾りオレンジを入れる箱が空でした。

オレンジは、補充したてのようです。



また、今度にします。

主食の木綿豆腐を、冷蔵庫に補充します。

豆腐ダイエットは、続いています。

削り粉のおかげで、味に深みだ出ました。


前は、もめん豆腐三丁が普通でした。

削り粉をかけるようにしてからは、1丁〜3丁の間になりました。

平均1.5丁です。


お腹が一杯になったら、すぐに食べるのをストップします。

削り粉は、旨味が増すので食べる量が減ります。

脳に満足感を与えてくれます。

＜甘酒ダイエット７つの効果＞

�@ 飲む水分は、一日約4リットル

�A 甘い食べ物を買わなくなった

�C おやつ（スナック）を食べなくなった

�D ジュースを買わなくなった（酸っぱい系）

�E エアコンを使わないので電気料金減少

�F 汗をかくのが気持ちよくなった



毎日、ダイエーには、RO水を汲（く）みに行きます。

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西友で、「しょうゆ」を購入しました。


価格は、￥149（税抜）です。

みなさまのお墨付きは、これで三本連続です。

安い、うまい、いつでも購入可能、安心ブランド。


じつは、一つ発見したのは、発酵食品の賞味期限が長いことです。

購入から15ヶ月あります。



常温で腐らないのは、良い菌の集まりだからです。

悪い菌は、腐って悪臭を放ちます。

良い菌のパワーは、賞味期限を伸ばしてくれます。

西友で、もめん豆腐を購入しました。



価格は、￥59（税抜）です。

14丁です。

ダイエットのメインです。


炭水化物抜き。

たんぱく質の摂取。

腹八分目。



今後も続けます。

西友で、【黄桜酒のかす】を購入しました。

三温糖を購入しました。



黄桜酒のかす
300g
￥278

三温糖
1kg
￥279



ダイエットを促進させる秘訣ですが、菌を殺さないで飲むことです。



甘酒は、熱湯を注ぎます。

菌が死滅しない温度は、50度〜60度です。

指を入れられるくらいの温度が適温です。



菌が豊富に体内流入されると、様々な有用効果を発揮してくれます。

ダイエットも促進されます。

理由は、飲む量が減らせます。


菌が全くいない食品は、満足感が得にくくなります。

腸内細菌も増えません。

今度は、ぬるいお湯で溶かして冷甘酒を試します。


菌のパワーが、どれくらい満腹感を与えてくれるか検証します。

あ






西友で、【カシューナッツ】を購入しました。


価格は、￥248（税抜）です。

現在、食べれ「おやつ」です。

基準は、100%自然食品です。


定期的に食べたくなります。

ナッツのナンバーワンです。

これ以上の味を体験しいていません。



「みなさまのお墨付き」です。

製造は、共立食品株式会社です。

美味しさの秘密は、食塩無添加です。


自然のままの味です。

「まいばすけっと」ガーリックを購入しました。



価格は、￥90（税抜）です。

内容量は、30gです。

味は、良質です。



ガーリック成分は、食欲をそそられるより、食欲が止まる方が大です。

確実に食べる量が減ります。

結果、ダイエットになります。



ちょうど無くなった瞬間でした。

お店に行ってないとこまるので、多めにしました。

ダイエット促進を足踏みしたくないので・・・。

ダイエーで、【ヤマキの削り粉】を購入しました。



少し多めにストックします。

理由は、ダイエーが安いからです。

価格は、￥158（税抜）です。


安いのを購入してしまうと、高い商品は買えません。



棚の奥から取らせて頂きました。

賞味期限は、2025年6月5日です。

ちょうど10ヶ月でした。

「まいばすけっと」で、無糖ブレンドコーヒーを購入しました。



アイスコーヒー用です。

トップバリュ商品です。

最初から冷やしていました。



カフェイン97％カットです。

価格は、￥118（税抜）です。

ブラックコーヒーです。



内容量は、900mlです。

【深煎り焙煎】で、こくとキレを味わえます。

「こくのある」ベトナム産
　　　　＋
「香りの高い」ブラジル産



さらに冷してから、砂糖を入れて飲みます。

前に飲んでいるので最リピートです。

美味しいです。

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ダイエーで、りんごジュースを購入しました。



ストレート果汁100％です。



JAアオレン【希望の雫】。

価格は￥518（税抜）でした。

二本運んできました。



ついに、賞味期限の新しいのが入荷しました。

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ダイエーで、削り粉を購入しました。



メーカーは、ヤマキです。

価格は、￥158（税抜）です。

内容量は、45gです。



今後は、削り粉をダイエットに活用します。

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西友で、木綿豆腐を購入してきました。


過去最高記録です。

16丁を運んできました。

300g×16＝4.8kg



本当は、20丁を買う気で出かけました。

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西友で、【酒のかす】を購入しました。



メーカーは、黄桜です。

価格は、￥278（税抜）でした。

4袋を、持ち帰らせていただきました。



なんと、西友の商品棚は、ある変化が起きていました。


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