【おかめ納豆】を、おやつに食べました。
納豆で、食欲が治まるのかの実験です。
とりあえず、二パック食べます。
一パックのカロリーは、93kcalです。
炭水化物制限は、「ダイエット」と「仕事の眠気防止」になります。
納豆を、小腹が空いたときの「おやつ」になるかを検証しました。
結果は、お腹が空いた状態を100とすると、食欲が0まで落ちました。
納豆は、仕事の合間の「おやつ」に使えます。
寝るまでは、納豆だけ。
寝る前に好きな物を食べます。
炭水化物を食べないので、仕事効率は「ほぼ100％」です。
納豆を「おやつ」にすると、目標達成の近道です。
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