朝起きて～夜ねるまでには、仕事効率を落としたくないものです。
しかし、やる気１００％は、じょじょに減退していきます。
寝る寸前は、やる気０％です。
スポーツでミスをした時には、つねに０リセットして気分を入れ替えますよね。
仕事も気分を入れ替える事で、やる気が回復します。
HP１００ → HP３０ → HP９０
自分の集中力を維持する方法には、順番があります。
日の出前に起床 仕事中（HP１００）
↓↓
突然やる気が減退（HP３０）
↓↓
フットマッサージャーをしながら仕事
↓↓
仕事から離れて他の事を行います。
① 掃除
② 冷凍庫の天然水を飲む
③ 熱いお茶を飲む（基本：寝るまでは食べない）
③ 外の景色を眺める（網膜の運動）
④ 気功水のディフューザーを顔に浴びる
⑤ 手を洗う
⑥ 顔を洗う、拭く
⑦ 散歩（ウォーキングで太陽を浴びる）
⑧ ストレッチ
⑨ ナッツやスルメを食べる（自然100％）
⑩ 壁に足を上げて仮眠（リンパ液を循環）
仕事開始（HP９０）
↓↓
突然やる気が減退（HP３０）
・やる気を出す行動の順番
① デスクの方向を３６０度向きを変える
※ なぜか、一方向だけ、やる気のでる方向があります
② 外気功川崎本院の気功CDをヘッドホンで聞く
③ デスク以外・自由なスタイルで仕事をする
（正座、座禅、立って）
④ ストレッチ
⑤ 入浴する（気分スッキリ）
⑥ うつ伏で仕事をする（最後の手段）
⑦ 最終手段：外出（リモートワーク）
18:00以降～
仕事のペースをスローダウン
食べたい物を食べる
↓
飲みたい物を飲む
↓
21:00 HP 0 睡眠
↓
何時であっても、起きたら仕事をスタート
仕事のやる気を出させてくれる神様がいらっしゃいます。
やる気をくださる神様は、３６０度のどこかの方角にいます。
その方角を向くと、いつでも、やる気１００％です。
今までは、一、二回だけ、どんなに検証しても、やる気の出る方角が無かった事がありました。
また、１５分でやる気が消滅した事もありました。
調べると、やる気の方角が変わっていました。
やる気をくれる神様は、時間で方角を移動しているのかは検証中です。
基本は、西を向いて仕事をしています。
直感無意識での行動パターンでは、仮眠と睡眠は方角が違いました。
万が一、自分の思い込みだったとしても、実際に効果があるのですから利用しない手はありません。
□実際のデスク方角（基本：やる気１００％）
04:00～西の方角
□仮眠
北枕
□睡眠
南枕
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