2016年07月19日
ストレスで太る?
妻が「ストレスで太ったわ」なんてことを言うことがあるのですが、
どうやらストレスで本当に太るらしいです。
ストレス発散で、たくさん食べたと言うだけでなく、
そんなにたくさん食べていなくても太ることがあるそうです。
ストレスがたまると「コルチゾール」という
脂肪を蓄える作用をもつホルモンが分泌されることで太りやすくなるそうです。
セロトニンには食欲を抑制する効果があるのですが
コルチゾールが出るとセロトニンが激減してしまいます。
なんとコルチゾールは少しのストレスを受けただけでも分泌されるそうです。
ただコルチゾールは増えすぎても減りすぎても
良くないものだそうです。
なかなか難しいですね。
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