島根県古本買取のA+BesTです。本をお売りください！

先日から妻がリビングなど暇があれば、
腕を振っているので聞いてみたところ、

腕ふり体操で健康効果があるらしいと言っていました。
調べてみると、
船井幸雄氏は毎朝1000回くらい行なって、
0.05だった視力が約３年で0.9まで回復し、眼鏡が不要になったと書かれていました＠＠
その他にも猫背が治った！血圧が下がった！若返り！など
様々な効果が期待されるとか？！


自然体で、姿勢良く、
両足を踏みしめるような気持ちで立つこと。

両腕を、前に水平に上げる。掌は内側に向け指は自然に伸ばす。
両腕を揃えたまま、後ろ45度まで振る。
そして後ろに振った後は力を抜き、腕が自然に前に振られるようにするというのが、
基本的なやり方のようです。

世の中には色々な健康方法や効果がありますね。
ネットでも知ることができますが、
書籍でも色々ありますね。
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