あがり症のカテゴリ記事一覧

あがり症 花は人を磨きます。

「あがり症力」を鍛える

社交不安障害自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか著者 ?水島広子さん
「症状に力を与えない」

対人関係療法では、不安そのものをどうするかと言うことには焦点を当てないので、呼吸法等のリラクセーション法を用いることなどは治療の要素にはなりません。

もちろん、個人的にそれらを試されることには何の問題もありません。
対人関係療法では、身体症状に対して

?対人関係療法によって不安の基本レベルを下げ、不安反応を減じていく
?症状に力を与えないように、症状との付き合い方を変える
という姿勢をとります。
自分の不安反応に対して不安になることで、社会不安障害は悪循環に陥ります。

病気について学ぶことの1つのメリットは、それが単なる症状以上の意味を持たないということを知ることです。
社会不安障害は火災報知器のセンサーの設定がずれてしまったような状態であり　
⊊召垢戮�C魯札鵐機爾諒鈇如◆峅仍㯃\xD7(危険)を感知したときにサイレンが鳴ること自体は直す必要がありません。
症状に力を与えない。
症状を軽減するには、やっぱりこれが一番だと思います。
森田療法でも、そうですよね。症状はそのままに、です。
が
これがまた怖いのなんのって、簡単に出来ることじゃないのは、よ〜く分かる。
死ぬほど分かる！
よっしゃっ！行ったれ！
って思ってチャレンジしても絶対に症状を押さえつけようとしてしまいます。
私の震えは小刻みに震えるんではなく
尋常ではない（笑）
だからこそ分かるんですが、本当に消えてなくなりたいぐらい辛い事です。
私の実体験として、震えだしたら もう何をやっても無駄！呼吸法、弛緩法、なんとか法（笑）おまじない系、何にも効果なし！
止めようとするほどロックンロールです（爆笑）
うららーうららー
うら
うららー?
も、う、ど、う、に、も止まらないー?
です

緊張は、当たり前の反\xA1
応として受け入れるのが一番です。
まー、はっきり言って\xA1

すぐには無理やわ。そんなすぐに受け入れる事が出来たら、何年も苦しんどらんもんね。
無理って言わない方ががええかもしれんけど、敢えて言う
無理
でも、無理という言葉もポジティブに捉えると「どーせ無理なんやからもうどうでもええわ！」って開き直れるかもよ（笑）
すっごい難しいかもしれんけど
震えだしたら震えっぱなし
赤面しだしたら赤面しっぱなし
汗をかきだしたらかきっぱなし
思いっきり、さらけ出してみてください。
症状は必ず自然に落ち着いていきます。間違いなく、消えていきます。
その症状が消えていく感覚を体験してください。
「症状には力を与えない」
思いっきり震えに来ませんか？
超！怖いと思うけど(^◇^;)
ここなら大丈夫です。
ここは、あなたのままでいられる場所です。

大丈夫です(^^)
名古屋SADスピーチサークル
あがっていこう！の会
仲間募集中！
第35回あがっていこう！の会詳細

あがり症さん、集まれ＼(^o^)／
社会不安障害ランキングへ

もう一度「あがり症」の意味を考える時が来たのかもしれない

毎週いっぱいしてます。
先週も、５人。

このブログは個人的なことを書いています。

人に見てもらうことは意識していません。
毎日いっぱいしてる。

気持ちいいのが好き。

いっぱい感じるのが好き。

長く、激しいのが好き。
まつげ、エクステ、パーマ、ドライヤー、ヘア、セット、寝不足、睡眠不足
春、夏、秋、冬、オーケストラ、コンサート、バイオリン、ピアノ、リサイタル
雪、台風、相撲、頭痛、便秘、にきび、吹き出物、口臭、体臭、水虫、足の臭い
東京、大阪、京都、名古屋、札幌、福岡、神戸、九州、東北、北海道、沖縄
パン、旅行、温泉、ハワイ、韓国、中国、ヨーロッパ
スキー
コート、ブーツ、メガネ、コンタクト、眼鏡
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あがり症から始まる恋もある

もうあがり症のことしか考えられない

メリークリスマス！！

エレガント・マナーコーチ養成の冨田由起子です！
?コーチングが使えるワンランクの上の

「マナーコーチ」

講師とコーチの資格が同時に取れる！

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講座参加者さんの中には
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・あがり症で人前で話すこともままならなかった方が検定講師として登壇し
　参加者から「先生のようになりたい！」と憧れられるようになった方

・一流ブランド企業や旅行会社での接客や自宅でのネールサロン起業の経歴に
　学んだマナーやコーチングを魁
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それでは、また！＾＾
素敵なクリスマスを！＾＾
?

あがり症の格安販売店紹介！気になる情報は店舗レビューを参考にしましょう

銀座校であがり症克服協会ベーシック講座を行いました?秋田などからお越しいただき満席です?あがしだした14才から今日まで、一度たりとも人前で震えず読むことができませんでしたので、自分が自分でないような気分です。先生に感謝しております！悩みから開放された今日という日は私のとって大きな1日です。自分をぁ
燭唎気鵑曚瓩討△欧茲Δ隼廚い泙后•萓己�ﾀ∨榲槪冒播┐塀于颪ぁ∋驒屬鬚△蠅❹箸Δ瓦兇い泙后\xAA?講師の皆様へ本日は貴重な経験をさせて頂きありがとうございました。朝代先生の著書を読み、経験されていたことが似ていたため本日の受講を決めました。??ありがとうございます皆様の大きな一歩となる日に立ち会えて、講師一同幸せです?講座の詳細はkae先生ブログをご覧くださいhttps://ameblo.jp/higashispesta/entry-12336973816.html

⇒　【基礎編】【NHKに出演！金井式あがり症教材】65089人が成功したプロが伝授するあがり症改善法（極秘セミナーDVD付き）

あがり症 縮まらぬ、距離を縮める、新幹線

あがり症 四季をとおして心やすらぐおもてなし

社会にはルールがあります。

守られないルールもあります。

日本人は交通ルールを守りません。
道路には停止線があります。

運転免許を取るときの試験には停止線で止まるかどうかの試験問題があるでしょう？

知っているはずです。

しかし、交差点や丁字路の停止線を大きく越えて止まる車ばかりです。

こんなことも守れないのはどうしてでしょう。

モラルがありませんね。日本人は。

基本的に、日本人は誰も見ていなければ犯罪を犯しても良いと考えているふしがあります。

人のものを盗む日本人が多いのはそのためです。

危ないので注意するときがあるのですが。

物凄い剣幕で何か怒鳴り返されます。

どうしてでしょう？

日本人は権力には弱いです。

日本人は自分より次
紊修Δ兵綣圓砲篭唎い任后\xA3

弱者にはどこまでも横暴です。

日本人には良心はありません。

だから酷いことをするのです。
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あがり症

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あがり症 はやい、やすい、うまい

あがり症 無理のない運転で、貴重なエネルギーを大切に

一本筋、皆喜んでくれます。

筋一本は正義です。

涎を垂らして喜んでくれます。

色はピンク。

涎を垂らして喜んでくれます。

ビラビラはなし。

涎を垂らして喜んでくれます。

オイニなし。

涎を垂らして喜んでくれます。

初めは丁寧にいじってきます。

そのうち舐めてきます。

吸い付いて、しゃぶってきます。

指が入ってきます。

初めは一本です。

興奮してくると、二本入れようとしてきます。

痛いです。

止めてください。

一本で勘弁してください。

無理だとわかると、必要にマメを嬲ってきます。

指を入れながら、２点攻めです。

乳を嬲って、３点攻めです。

声が出ます。!


調子に乗ってガシガシやってきます。

止めてください。

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丁寧に扱ってください。

フェザータッチでお願いします。

出禁です。

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あがり症 あなたの街の、リサイクルコンビニ！

あがり症 スペース・テクノロジー

たまにセルボもありました。

見た目が小さくてそこそこ可愛い？のが特徴な車です。
シブイという雰囲気もありました。

街中で走ると小さくて目立ちます。

小さくて、そこそこ可愛い？。
または、シブイ。

どこのメーカーの軽自動車かは覚えてません。
いすゞ？か日野自動車か、スズキ？だったきがします。

小さくてもよく走る車だったような気がします。

分類は、女性向けの軽自動車でしょうかね。
若い女性や、高齢者、高齢の女性には扱いやすかったのではないかと思います。

昔、知り合いが乗っていました。

日本車は、

故障が少ないのがいいです。

燃費もいい。

乗り心地も最高でした。

ただ、部品は少ないときがありました。

車の整備ができるようになぁ
蠅燭い任后\xA3

マニュアルはしっかりしています。

しかし、なかなか解読できませんでした。

１０年、２０年、３０年、・・・

車は長いこと直しながら乗るのが普通です。

しかし、日本では短期間でモデルチェンジもするし、買い替えもよくするようです。

愛着というものが薄いのかな。

車には愛着をいだかないのかな。

自分で毎日整備をするような人は愛着があるとは思います。

しかし、そんな人はマニアと呼ばれるのでしょうね。

トイレも素晴らしい。日本は。

ペーパーを流すように、車を買い換える人も多いようですね。

でも、中古車として売り出された車は他の人が乗るからそれはそれでいいのでしょう。

海外にも中古車は人気です。

日本人が直ぐにム無駄遣いのように物を捨てるのでそれがめぐって、海外に届いて。

また再利用される。

それはそれでリサイクルという観点からは素晴らしシステムですね。

台風、梅雨、夏。!

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すべてのパソコンユーザーをあがり症に。

寒い。秋は寒い。冬は？もっと寒いの？
この頃めっきり寒くなりましたね。
寒い。寒い。寒い。秋は寒い。冬が近いの？もう冬？
雪が降っているという地域もあるらしい。

暑さは戻らないみたいね。
春、夏、秋、冬
秋は初めは暑い。だんだん寒くなる。
それが日本の四季？
秋は短いの？
もう冬なんですね？
冬は長いの？
また暑いです。
夏から秋だったのが。
また夏になった？
と思っていたら、また涼しくなりました。
肌寒さを感じます。
暑さは戻ってきませんね。
台風？きてるの？
その後、めっきり寒くなりました。

暑さ寒さも彼岸まで。

意味は分かりません。

らったったーらったったー。

うだるような暑さが急に終わりました。
と思ってたらまた暑ぁ
気ⓛ瓩蠅泙靴拭\xA3
と思ってたらまた涼しくなりました。
暑さは戻ってきませんね。
寒くて、雨も降ってます。
雨が降ってなくても寒いです。

もわーーーと。暑かった夏が終わりました。
と思ってたら、また、もわーーーと。来ました。
と思ってたら、また、涼しくてさむくなりました。クシャミもでます。
雨も降ってる。寒い。
雨が降ってなくても。寒い。

前は、走ってると、熱風でした。
それが、涼しい、寒い。
しかし、また暑い。
それが、また、涼しく、寒くなってきた。
暑さは戻ってきませんね。
雨まで降ってる。
今日は降っていません。
雨が降ってなくても寒い。
風がなくても寒い。

バイクで走ると凄く寒い。
それが暑い。

前は、暑い、熱い、痛い。
それが、涼しい、寒い、寒い。
それが、暑い、熱い、痛い。
それが、涼しい、寒い、寒い。
暑さは戻ってきませんね。

暑さ寒さも函
犂澆泙如\xA3

前は、熱風が熱い。暑い。
今は　
⇔辰靴ぁ〴┐ぁ〴┐ぁ\xA3
それが、熱風が熱い。暑い。
今は、涼しい、寒い、寒い。
暑さは戻ってきませんね。
どういうことでしょう。
これが、日本の四季？の特徴でしょうか？

Summer heat and winter cold don't last after the equinox week.
Neither summer heat nor winter cold goes beyond the equinox week.

春は、
3月17日（金） 彼岸入り
3月20日（月・祝） 中日（春分の日）
3月23日（木） 彼岸明け

秋は、
9月20日（水） 彼岸入り
9月23日（土・祝） 中日（秋分の日）
9月26日（火） 彼岸明け
ハッ？

じゃぁ、まだまだ、
まだ、まだ、まだ、・・・・

暑い日がつづくの？
って、思ってたのに何で？

今は、たまたま、涼しいだけ？

日本の夏は、そんな感じなんの？

キンチョーの夏、日本の夏

金鳥の夏、日本の夏
ハッ？

なんなの？

不思議の国の日本ですね。

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その他西宮市

ボーダーを超える、あがり症

毎週いっぱいしてます。
先週も、５人。

このブログは個人的なことを書いています。

人に見てもらうことは意識していません。
毎日いっぱいしてる。

気持ちいいのが好き。

いっぱい感じるのが好き。

長く、激しいのが好き。
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がり症克服

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あがり症

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あがり症 家を買う。をギャンブルにしない。

あがり症にまた脆弱性が発見されました

急病人、乗客同士のトラブル、痴漢、痴漢冤罪

荷物挟まり、傘挟まり。

人間挟まり。

悪臭、口臭、満州。

騒がしい乗客。
煩い乗客。
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スマートフォンを操作しながら、肘を他人にぶつける乗客。
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乳幼児を泣かせながら乗り続ける乗客。
・・・・・
日本国では通勤テロが日常的に行われていることを理解しました。

先日、JR 中央線で、テロでもあったようですと記事を書きました。

しかしそれはいわゆる、過激な集団によるテロではありませんでした。

友人に確認したところ。

いつものことらしいです。

通勤電車が常に通勤時間帯に遅れていて、臓
臉Ľ竜劼ⓑ腟鵑靴禿甜屬北詰鈇笋蠑茲蟾類爐海箸ⓛ簑蠅蕕靴い任后\xA3

日本人は自分さえ良ければそれでいいという考えの人が多いため、満員電車にダイビングしてでも無理に乗り込むようです。

混雑時に電車内の冷房機器は全く効果を発揮していません。

満員電車ないでは、それぞれの人が公共の場ということを全く考えないで迷惑行為を繰り返しています。

煩く、臭く、常に体を動かしています。

日本にいるニホンザルと大差はありません。

何人かは急病を発生させるようです。
こわいです。

随分前に、日本では新興宗教のテロがありました。

それと同じようなことが日々発生しているのです。

日本人の老人に教えてもらいました。
昔、戦時中の日本では憲兵隊という組織があり、きちっとしていない人間に対して拷問を行っていました。
そのため、日本人は規律正しく生活できていたそうです。

日本人は人として生きる価値があるのでしょうか。

日本列島という島を考えたとき、社会的人間ぁ
任△襪燭瓩砲老蘘実發良譙茲ⓚ召泙譴泙后\xA3

不良品でぁ
△詭堆任米䡄椰佑魯咼轡咼傾虧笋掘∪気靴た祐屬剖裟気垢戮�C任后\xA3
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もっとあがり症の話、しませんか。Answer for You

あがり症を読み解く10の視点

インフルエンザが流行っています。

寒いですね。電車内でマスクをしないで咳込む人、クシャミする人多数。
毎日、非常に嫌な思いをします。
精神的に汚い人が多すぎです。

電車内では咳き込んでいる人が多いです。
激しくクシャミや咳き込んでいる人が大勢います。
鼻水が止まらない人も多いですね。
常に鼻をかみ続けている人も沢山います。

電車内は病原菌とウイルスが蔓延しています。
咳き込んでいる人クシャミを連続でしている人はマスクを絶対にしていません。
病原菌を撒き散らす人は、マスクをしていません。

おかしいですね。
どこかがおかしい。

でもこれは現実です。
それが現実です。

対策としては通勤時間をずらせればいいのですが。
そうもいっていられません。
だから、マスクをする帖
瓚戮靴ɧ从槪呂△蠅泙擦鵝\xA3

花粉対策用などのめがねもしておくべきだと思いました。
病原菌やウイルスは目からも入ってくるようです。
つり革には掴ってはいけません。

強力な進行度の早いおそろしい病原菌やウイルスがべっとりついています。
帰りの電車も混んでいて暑かったです。

また、蒸し暑さを感じました。

涼しいときもありますね。
寒いときもあります。

寒暖差が大きいです。

体調管理をしっかりしたいですね。

日中涼しく、夜間と明け方寒い。

しかし、蒸し暑い時もある。
電車内で急に、冷房が強くなる。

急激な温度変化に体がついていかないことがあります。

通勤電車が特にそうです。

満員で人の熱気のためか冷房が効いているのかいないのか分からない車両もありますね。

しかし急に冷房が強くなったりすることもありますね。
電車内で、暑いのに咳き込んでいる人をよく見かけます。

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マスクは常備してもらいたいです。

子どもを蝕む「あがり症脳」の恐怖

きらめき★あがり症

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徒化僖好�梼｣襦∈徒何翰閎屠．好�梼｣襦∅塾漏\xAB発スクール、スピリァ
船絅▲觝徒殴好�梼｣襦屮▲瓮屮蹐鮓ǂ篤髖察Ą廚噺世辰討い燭世唎汎壇気❹△蠅泙后謄譽咾埜ǂ襪茲Δ丙徒化僂❹任�C襪茲Δ砲覆蠅泙后﹅椶靴唎呂海舛蕕鬟唫螢奪�貼xAA?◆催眠施術も常時受け付け中鬱、依存症、トラウマ、禁煙、摂食障害、恐怖症あがり症、痛み、拒否症、自傷行為などでお困りの方潜在意識をコントロールすることで悩みを解決します。詳しくはこちらをクリック！?◆自宅で自分のペースで学習できる！催眠DVD発売中！私が０から催眠術がかけられるようになった技術をレクチャーしています。勘の良い方なら、DVDだけでも催眠術がかけられるようになります。私も催眠術駆け出しの時に観たかったDVDです。詳しくはこちらをクリック！「アメブロを見て購入」と言っていただくとサポートを１ヶ月から２か月に延長致します。?◆苫米地博士の本の中で私も催眠について語っています。求めやすい価格ですので是非、参考になさってください。吉田かずお先生、川上たけし先生の催眠に関する記述も載っていますよ。潜在能力を最高レベルに引き出す「変性意識入門・催眠編」 (K!
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❹任覆韻譴个發δ詎瓩襪靴ǂ覆いǂ福\xD7

と、自ら期限を決めて頑張っていく方がとても多いです。
何事も、時間の制約があるからこそ、?気持ちが引き締まって集中できる、そう思います。
もし、「死ぬまでに」いずれは出来ればいいかなーって思っていたらどうでしょう？
今日は別にやらなくてもいいし、明日もこのままでもいいし、

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そして親など周りが決めた期限というのを背負っている人もいるかもしれません。
だから期限があるというのは、?「今」を大切にするために必要な決まりだという風には思います。
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もう29歳だから、あと1年で芽が出なければやめよう‥　

そういう発想じゃなくてこんなのはどうでしょう？（笑）
私はまだまだ29歳！人生はこれから！

だから、ここから1年間、結果を手にするために毎日24時間をムダにしないでとにかく

集中して取り組ぁ
鵑任澆董△修譴任皀瀬瓩世辰燭藕佑┐茲Α\xAA

一年とにかくがんば\xA1
る！
「もう」から始まる追い詰めるイメージじゃなくて
?「まだ」から始まる無限な可能性へのイメージ
そんな発想のもとで、期限を決めるようにしてもらいたいのです。
音楽はスポーツと違って、年齢に関係なく伝えていくことができます。

そこの魅力の意味をもっともっと考えてもらいたいのです。
こういう職業は若い方がぜったいに有利だという風に考えられています。
?たしかにビジュアルも大事な面です。
でもやっぱり最後に残る部分というのは
若さへの魅力ということよりも魂の強さとか、発言の中身だったり、生き方だったり、

そういうところに人は魅力を感じていると思います。
みなさんも好きなアーティストがいると思いますが、自分より年齢が10歳上であっても

好きなものは好きだと思います。?30歳過ぎてからデビューする人も最近は多くなっていますよね。
特にシンガーソングライターはメッセージ性が大事ですから、年齢関係ありません。
もし今、これを読んでいるあなたが29歳で、ぁ
海寮莢山擇鬚笋瓩襪ɧ海韻襪\xAB迷っているなら

同年代の人たちを引っ張っていけるように目指して　?まずは一年間がんばってみてほしいと思います。
同年代の人たちは、若さに憧れるっていうことじゃなくて、そんなあなたの生き方の魅力に惹かれて集まってくるはずです。

ファンが出来てくればどんどんプロの世界への可能性が開けていきます。
実際、29歳だったら29歳の自分からしてみれば、
「もう29歳」だけれども、世の中に大勢いる29歳以上の人から
?してみれば「まだ29歳なのね、若くていいじゃない！」という感じですよね。
どんな年齢でも同じです。自分より下の人に対してはそういう風に可能性を感じませんか？

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物凄い勢いであがり症の画像を貼っていくスレ

だからあがり症は嫌いなんだ

こんばんは

遅くなりましたが日曜日どきどきで行ってきましたTGA3次審査

緊張感もすごいし、まわりも美人さんばかりで、あがり症の私は終始ドキドキで
半分頭真っ白半分震えだったけどその割にしっかり話せたかなって思ってます

歌唱はAAAさんの出逢いのチカラを歌いました。
出逢いの力で僕の夢で君が笑顔になり未来をつないでいくの君の笑顔が僕の夢になるMaybeI'mfallin' loveLovemakes dreams come true

30秒間だったので歌詞をところどころ抜粋しましたこの歌詞に私の想いを込めたかったのですが..
さすがあがり症というかさすが決まりきらない私というか
1番最初っから歌詞間違えていや、間違ってもとまってはだめだとドヤ顔のまま冷静に考えている自分がいて立て直そうとしたら歌詞とぁ
いΔ\xAB文がめちゃくちゃに
出逢いのチカラで僕の名前教えてくれますかもちろんいいけれど ?、、
もともとの歌詞をさらにおかしくしてしまっていやいや自分の名前は自分でわかるでしょおいおい記憶喪失かって

と歌い終えた私突っ込まずには入られませんでした我ながら内心爆笑でした

これはこれで私らしいのかなって吹っ切れてます

何よりその後のプロのカメラマンさんによる撮影も楽しくて
素人の私ではなかなかできない貴重な体験ができて嬉しかったです

ここから真面目な話！

若くして1児のママだけど、夢はあるし、1人の女性として輝きたい。子持ちだからって諦める理由にはならない。

妊娠して、体型も変わって母親として心も成長していく中で思ったことはやっぱりモデルの夢これで終わりにしたくないなという強い思いでした。
正直普通のダイエットとは全く違います。

出産してすぐもお腹はぽっこり。見た目妊娠5ヶ月くらいのお腹です。体重だって一気に落ちるわけではありません。
骨盤\xA1
を元の形に戻すところから始まり、腰周りについたお肉を絞らなけれ\xA1
ばなりません。
母乳育児のため食事制限は基本できないし、新生児期は朝昼夜3時間以上まとまった睡眠なんてとれない。つきっきりの育児はやはり精神的にも応えます。目の下のひどいクマ。肌荒れもひどかったです

子供主体の生活。バランスの良い食事。

1年間で−15?まで体重を落としました。

全ては1年後、このオーディションを受けてランウェイに立つため。
今はSNSの時代で良い部分ばかりが目立つけれど現実は辛くて悩んでる人も多いですよね。そんな悪い部分を含めて自分の経験を発信していきたいなって思っています。
だれよりも1人1人に近いモデルになりたいと。
私なりにここまで走り続けてきました。?現実的に厳しい部分があるのも承知の上ですでも私はそこを強みに変えたい。

スタートは学生時代男女共に気持ち悪がられるメガネにボサボサヘアの小太り女です
そこからたくさん研究して努力をしてきました。
今までしてきた勉強も特技とまでは言えないけれど好きで続けてたダンスも
その\xA1
後のアパレルで培ったファッション、ヘアアレンジ、メイクお客様とのコミュニケーション能力
保育園のアルバイトで経験した子供と触れ合う力
そして今1児の母として
たくさん時間もかかっているけど22年間で経験したたくさんのことこの全てが今の私を作っています。私にしかできないこともあるはず。
結果はまだわかりませんが普段マイナス思考な部分もあるけど今回で自分を好きになれたなって思ってて
悔いはありません

間違いとかも私らしいしとにかく楽しかった

スタッフの皆様オーディション関係者の方々素敵な空間と貴重な経験をありがとうございました

Chika.

あがり症がナショナリズムを超える日

お待たせいたしましたお客様、
こちらお耳のご褒美でございます。

嵐・相葉雅紀のレコメン！
アラシリミックス。

こんばんは、
嵐の相葉雅紀でーす。

いやもうすっかりですよ、秋。
こっからまた食べ物も
おいしくなるしね、楽\xA1
しみですよ。

(メール来てますよ)

「メール：私ぁ
禄椶療蹐筌淵\xB7
果物が好きで食べますが
相葉くんおすすめありますか」

んーなんだろうな。

夏、俺スイカ超食ったからね、
いただいたスイカ(笑)
毎日のように。

今日は俺、梨食べた。
梨うまいんだよな。
千葉の梨、甘いですよ、
でけぇし、ね？

あれはすげぇよ。
市川だっけ結構有名だよね。

あとね、マスカット。
最近好きですね。
種のないやつね。はい。

でまぁこれから桃でしょ？
夏か。

(9月にもでますけど、
桃のね、むき方の話。
真ん中の種どうするかって。
真ん中に包丁1周入れるとか)

アボカドのような？
へぇー

しーないです。
僕は皮をむくじゃん、爪で。

爪でビーって剥いちゃって、
種あるだろうなって
横2か所トントン。
真ん中をかじる。
それもうかじる。そう。

(種の残った円函
彎擷麓類蠅鮨¤\xA6)

シンクで食う、それは。
それはポイってしちゃって、
垂れるから。

シンクで食っちゃって
きれいなところだけ
食卓のほうに持ってって
食べる感じかなぁ。

スイカとかも、俺
シンクで食ってるよ、
キッチンのあそこで。

でしょ？
スイカは特にそうよ、
びっしゃってなるから。

本当はお風呂で食いたいぐらい(笑)
裸で食いたいの、そう。
エコだね、うん。はい(笑)

ということで
今週も始めていきましょう。
嵐・相葉雅紀のレコメン！
アラシリミックス。

あらためましてこんばんは、
嵐の相葉雅紀です

さっそくですけれども
今夜の1曲目行きたいと思います。
嵐で、この手のひらに〜?

A-1GP最強決定戦！
みなさんの身の回りの
最強を紹介する
コーナーとなっております。

「メール：以前、長此
詑料斡類\xCE
話してましたが、私は11センチでした」
あれ、もっと固いってこと？

「学校で最下位。
座ったぐらいで痛い」

あぁーこれはちょっと
あれですよ、
けがしやすくなりますから、
硬いと。

だいたいこれ
マイナスってことだよね？

(僕らで30センチとか
中学生平均が40何センチ)

これはちょっとずつでいいんでね、
お風呂上りにちょっと
体あったまってるときにやると
なかなかいいかもしれないですよ？

「メール：今年の夏1度も
蚊に刺されませんでした」

あれすごい。

「家から1歩も出たわけでもなく
肌を露出しなかったわけでもなく、
友達ばかり刺され、
ムヒを使うことなく夏が終わり」

あれ、寂しいね。
あの、はひょーを
感じてないってことね？

虫よけもあるんで、
ダブルで。
刺されないけど使っておけば。

なんかあるのかな体質。
血液型と\xA1
か関係ある？

かなり都市伝説ですよね。

あと黒いと刺されやすいとか。

そうそうそう。
とかっていう都市伝説もあるし、
わからないねこればっかりは。

「メール：第99回全国高校野球
御覧になりましたか」

みてましたよー

「優勝は花咲徳栄、
私の地元の高校です」

えーそうなんだ。

埼玉県勢って初でしょ？
浦和学院とかなかったんだね、
いままでね。

前橋、作新。

絶対に勝たないといけなかったんだね。
俺、地方大会の決勝もみたんですよ。
花咲徳栄と浦和の。
いい試合してたよ。

「メール：苗字と名前を合わせて
4文字の方いましたが、
逆に私は10文字の人を知ってます」

え？

「シモカワトコという苗字。
名前が4文字」

あーもう、シモカワトコさんの
名字で僕は埋まっちゃうわけだね、
アイバマサキ・・\xA1
・

あー確かにそうかも。
名前の、最強って4な\xA1
のかな、
あ、そんなことないか。
苗字じゃなくて名前の。

(りゅういちろうとか)

あー確かに。
6が最強かな？

(7文字か、13ぐらいいける？)

そうなのかーすごい。

「メール：私の家族はお菓子を
切り分けるのに神経質。
定規で測れるお菓子は
ミリ単位まで測り。
測れないものは重さをはかります」

なんで？
けんかになるから

(うちね、誕生日ケーキ、
6人家族で食べるとき60度の角度)

はいはい。

(あれがおっきいとか
小さいとか言ってた時代は
一生懸命切って
イチゴの数も調整して)

あーそうですか。
こうしたほうが
けんかにならないってことでしょ？

(これ1つのスポーツですね)

なるほど、
楽しんでやってそうだよね。

丸いケーキは
難しそうっすね。

(イチゴの量までだと)

\xA1
中のイチゴわかんなくない？
それも測るの？

(フルーツタルトだと)

それ大変(笑)

はい、みなさんの
身の回りの最強を送ってください。
教えて、相葉ちゃん。
みなさんからの
質問に答えていきましょう。

「メール：この間のトラビスジャパン
公演に行き、七五三掛くんが
相葉さんにメールしたと言ってました」

ふふふ(笑)いやいや

しめちゃんは、
つい最近うちにきて、
手巻きずししましたよ。

用意して、あれ？
言わなかったっけ？

(酢飯作って？)

買ってきました、
買いました。はい。
買ってそこでちょっと。

(魚はおろしましたか？)

買ってきました、時間ないので。
市場行きたかったけど
できなかったんで。

美勇人と伊野尾と松崎と(笑)

近いメンバーで
手巻きずしして、
ゲームやって、ジェンガ\xA1
とか。

あとうちあるって
いったじゃないですか、!

子供ちゃんがきたら盛り上がる、
ブルドックがいて。

その隣の骨があって
それとって、ワンワンワンって。

弟の子供来た時にやるやつを
大人が、真剣にそれやって。
ふふふ(笑)

面白いんでそれやったり。

カートのゲーム、
テレビゲーム。

まぁ若い子うまいのよ、
すぐやめた。

やっぱ年代出ますね、
そういうことしましたよ。

(終わるときってどんな感じ？)

あの、伊野尾から帰ったね、
明日早いんすよって。

まずかえってって。

いっぺんに帰らないから。

あいつから片してってねぇな。
遊ぶだけ遊んで
そのまま帰ったな。

次の日俺、気合い入れて
片したな(笑)

(ビール飲んで寝ちゃう人は？)

いないね、
あとは松本幸大もいて。

ちゃんとしてたから。
あいつが酔いつぶれるのもないしな。

(\xA1
相葉さんも明日あるしって
遠慮がちに切り上げる？)

切り上げたね、ってか
俺が「もうそろそろ帰んなよ」って
言ったかも。

言える言える。
そういうのは上の人が
言ってあげないと。

そうそう。

って思ってたりしたら
かわいそうだなって。
いい時間に。お開きしましたけどね。

(洗い物は翌日)

俺が気合入れて洗った。
ふふふ(笑)

「メール：とても気まずい友達がいます。
あの子嫌いとうっかりいってしまい、
友達が伝えてしまい
話せなくなりました。
勇気をください」

あーなるほど。

まぁさ、いってもまだまだ若いしさ、
ちょっと自分の思い通りに
ならないとゆっちゃうって
時期もあるよ。

気にもしない人だったらさ、
嫌いにもならないじゃん。

ちょっと興味あるから。
好きときらいは
近いところにあると思うんだけどね　
\xA3

んー。

でも中学2年生でしょ？

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