あなたの生活を応援するスレ

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枯芝にも下萌えが見え始めました。

いかがお過ごしでしょうか新しいクレンズダイエットのブーム到来！ 海外では、ミランダー・カーやジェシカ・アルバ、 オーランド・ブルームをはじめセレブの間で KOMBUCHA(コンブチャ)が大ブームを巻き起こしている。

日本では長谷川潤さん、ローラさんや山田優さんなど… トップモデル達が、酵素ドリンク、スムージーや、クレンズジュースに次、 ゾッコンになっているのは「燃焼系デトックスドリンク」がKOMBUCHA(コンブチャ)。

「痩せたい」「キレイになりたい」「お腹周りやむくみが気になる」、 「産後太りが気になる」という願望の高まりから、 美に対するアンテナ感度が高い人たちを中心に、 今最も注目の的なのが、「KOMBUCHA(コンブチャ)」。

全米で大ブームを巻き起こし、 セレブ御用達のデトックスドリンクがついに日本上陸！ 「セパルフェ」というセレクトブランドから 「KOMBUCHA CLEANSE（コンブチャクレンズ）」がリリースされました。

2015年11月14日山田優さんがInstagramで紹介したことがきっかけに一躍話題に！ デトックス成分が天然なものだけでなく、アルコールフリー、 合成甘味料や合成着色料など一切不使用と安心品質を徹底的に追求した 『セパルフェ』のコンセプトを貫いた新商品。

山田優さんはもともとここの「ノンケミカルコスメ」ラインを愛用し Instagramで紹介したこともあります。

インナーケアの新ライン『コンブチャ クレンズ」が出て早速愛飲中の様子。

「セパルフェ セレクト」の大ファンです。

この『KOMBUCHA CLEANSE（コンブチャ クレンズ』は、 “燃やして”毒素を“出す”ダブル効果を兼ね備えた優れもの！ オリジナルレシピで、 “トルラ酵母菌”、“パン酵母菌”という 2種類のプレミアム酵母菌を配合し、 “燃焼力”を促進して運動のパフォーマンスをさらに高まる。

さらに国内最大級の200種類の酵素をプラスしているため、 スーパーフードも多種類配合で、デトックスや免疫力アップ、 抗酸化作用などいいことづくめ。

女性にとってうれしい効果を実感できるお手軽ドリンク です。

味もトロピカルなマンゴー味で美味しいのも特徴。

コンブチャクレンズで体内クレンズ！ 飲めば飲むほど燃焼＆毒素排出し、 美ボディ美肌を作りだしてくれるドリンクなんです！

コンブチャレンズ クチコミとは？新しいクレンズダイエットのブーム到来！ 海外では、ミランダー・カーやジェシカ・アルバ、 オーランド・ブルームをはじめセレブの間で KOMBUCHA(コンブチャ)が大ブームを巻き起こしている。

日本では長谷川潤さん、ローラさんや山田優さんなど… トップモデル達が、酵素ドリンク、スムージーや、クレンズジュースに次、 ゾッコンになっているのは「燃焼系デトックスドリンク」がKOMBUCHA(コンブチャ)。

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味もトロピカルなマンゴー味で美味しいのも特徴。

コンブチャクレンズで体内クレンズ！ 飲めば飲むほど燃焼＆毒素排出し、 美ボディ美肌を作りだしてくれるドリンクなんです！

時間が空いたので気になっていたコンブチャレンズ クチコミについて調べてみました。

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2015年11月14日山田優さんがInstagramで紹介したことがきっかけに一躍話題に！ デトックス成分が天然なものだけでなく、アルコールフリー、 合成甘味料や合成着色料など一切不使用と安心品質を徹底的に追求した 『セパルフェ』のコンセプトを貫いた新商品。

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さらに国内最大級の200種類の酵素をプラスしているため、 スーパーフードも多種類配合で、デトックスや免疫力アップ、 抗酸化作用などいいことづくめ。

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【材料（作りやすい分量）】
米麹…150g
水…150ml

【用意する道具】
なべ、魔法びん、温度計

【作り方】
1.　なべに水を入れ、温度を60度くらいにする。

2.　米麹を加えて65度まで温度を上げる。

3.　魔法びんに2を入れ、温度が60度以上になっているか再度チェックしてふたをする。

4.　8時間後、糖化した甘酒の出来上がり。
（もし8時間経過しても、麹がツブツブのままの場合は再加熱する）



全自動で発芽玄米が炊ける！パンも甘酒も！【なでしこ健康生活】
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SIXPAD（シックスパッド）」は世界最高峰の研究から導き出されたEMS理論、MTGの 独自技術、世界NO.1フットボール選手クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論から 誕生した、革命的トレーニングギアです。

世界NO.1プロフットボール選手のクリスティアーノ・ロナウド選手のCMや
、TV・各種メディアで話題の新商品【SIXPAD(シックスパッド)】。

コードレスで薄型設計、身に着けるだけでいつでもどこでも簡単に
EMSトレーニングが出来る新商品です！

【特徴的なデザイン】
従来のEMS機器のイメージを覆す、先進的なデザインで ウィングそれぞれに電極が備わっており、
気になる部位の筋肉にEMSが直接働きかけます。

【コードレスで、どこでも使用可能】
読書や家事をしながら、出張先や旅行先で。さらに、通勤などの移動中でも使用可能。
身に着けていても服の上から目立たないので、いつでもどこでもトレーニングが行えます。
≪装着5秒、ワンタッチ操作でトレーニングスタート！≫
1日1回、23分のトレーニングプログラムで、 日常の生活時間をトレーニング時間へと変えましょう！

◆SIXPADのこだわり◆
・身体の曲線にフィットするソフトシリコン
・耐久性の高い電極 ・ゆっくり刺激を与える安心のソフトスタート設定
・パッドが肌に密着していないと肌検知アラームでお知らせ
・どんなボディにもフィットするサポートベルト付き

◆使用箇所に合わせて選べる2タイプ◆
・集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】、
・ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】

もはや朝食の定番になりつつあるグラノーラ。

手軽に食べられる上に、ヘルシーなイメージでダイエット食品としても人気ですよね。

「でも、本当にダイエットに効くの？」とふと疑問に。

そこで、意外と知らないグラノーラの事実と、おすすめのグラノーラについてご紹介します！



ダイエット食品・・・ではない!?


グラノーラは食物繊維やビタミンなどヘルシーで栄養満点なイメージが強く、朝食として毎日食べている人も少なくないはず。

「ダイエット中でも栄養が摂れる、低カロリーな食べ物！」と思っている人もいるかもしれません。

しかし、栄養成分表示欄の糖質や脂質の ところをよく見るとビックリするはずです！


例えば、こちらの商品。よーく見てみると、糖質31.6g、脂質8.0gとありますよね。

実はこれ、食パン1枚分よりも多い数字！　カロリーも223kcalと決して低くないんです。

さらにヨーグルトや牛乳をかけて食べると、上の数字が増えるのは確実です！



「グラノーラだから、いっぱい食べても平気！」「グラノーラを食べているから痩せるはず！」と、ダイエット効果を期待して食べるのはやめた方がいいかもしれませんね。



グラノーラを食べるメリットとは？

忙しい朝に手軽に食べられ、ビタミンや食物繊維を安定して摂れるのはうれしいメリットでもあります。

特にひとり暮らしの人や朝に時間のない人には、ありがたいメリットのはず！



カロリー、糖質、脂質が気になる人は、脂質50％カットのものや、糖質の低い大麦を使ったものをチョイスするといいでしょう。

また、ドライフルーツはどうしてもカロリーや糖質が高くなってしまいます。

ダイエット中はフルーツよりも豆類、野菜類のドライが入ったものがおすすめです。



これならヘルシー！おすすめのグラノーラ



これまでのポイントをおさえた、おすすめの商品をいくつかご紹介します。





ごろっとした具材で食べごたえのあるこちらの商品は、大豆が入っており、カロリーや糖質、脂質が低めにおさえられています。

ザクザクとした食感と大きめの具材なので、腹持ちがいいのもうれしい！

よく噛むことで満腹中枢が刺激され、少量でも満腹感を得ることができるのでダイエッターにもおすすめ。



●フルーツグラノラ ハーフ


調合する油を極力減らしたことで、脂質50%カットを実現。

通常商品で使用しているオーツ麦より糖質の低い大麦を使用することで、糖質も抑えられています。

通常商品同様に5種のフルーツを贅沢にミックスし、6種のビタミン、鉄分、食物繊維が入っているので、満足感はキープしつつヘルシーさがプラスされていて◎。



●オールブラン ブランフレーク フルーツミックス


オーツ麦のかわりに小麦ふすまを使用したタイプ。

自然由来の食物繊維たっぷりなので、便通改善の効果も期待できます。

ふすまを使用することで、カロリーや脂質がおさえられているのもうれしいポイントですね。



しかし、いくらヘルシーな商品を選んでも、牛乳やヨーグルトをやみくもに摂取してはNGです。

牛乳なら低脂肪牛乳やカロリーカット豆乳、ヨーグルトなら無糖のものなど、一緒に食べるもののチョイスも気をつけてみて。



ダイエッターは特に、商品ごとのメリット・デメリットを把握した上で、自分にあったグラノーラを選びましょう。

またグラノーラだけで終わらせず、野菜などバランスのいい食事も忘れずに！

メタボは流行語にもなるほど一般に知られている言葉ですが、知名度に比べてその症状への認識は低く、「肥満」や「ポッ

コリお腹」という軽い症状のイメージばかりが先行しています。

しかし、メタボは生活習慣病の予備軍的症状を総称した症状であり、本来は危険な症状なのですが、残念ながらその危

険性は広く知られていません。

女性お腹の肉を掴むメタボはメタボリック・シンドローム（代謝症候群「メタボリック(代謝)＋シンドローム(症候群)」とも呼

ばれ、内臓脂肪型肥満に幾つかの病気の危険因子を併発している状態のことをいい、最近になって提唱された概念で

す。

メタボは生活習慣病を引き起こす大きな要因のひとつであり、生活習慣病の患者数増加と若年化は、医療費負担増大

の問題と合わせて社会問題化しています。

2008年からはメタボの早期発見と改善のために、特定健康診査（メタボ健診）の実施が保険者に対して義務付けられ、

メタボと診断された人への特定保健指導が義務付けられました。

メタボには基準となる4つの項目があり、その数値を計測することによって、メタボの診断がされます。

4つの項目には、内臓脂肪型肥満、高血糖、高血圧、脂質異常があります。

そのうち、内臓脂肪型肥満に加え、その他の項目のうちいずれか２つ以上があてはまるとメタボと診断されます。
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「年齢とともにポッチャリ、ブヨブヨ。昔はこんなことなかったのに…」

年齢とともに深刻になってくる中年太り。

ダイエットしようとしてもなかなか落ちにくい…。
食べる量は増えていないのに、なぜかブクブク…。

そんな悩みを抱えているのではないでしょうか？

中年太りの原因は、ズバリ「基礎代謝の低下」。
普段のエネルギー消費が低下しているから
食べる量は一緒でも、年齢とともに太ってしまうのです。

だからこそ、中年太り対策にはしっかりとカロリーをカットできて
ダイエットをサポートする成分が入った習慣を選ぶべきなのです。

ティーライフ「メタボメ茶」は、
「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」「脂質ゼロ」に加え、
スッキリ、メラメラを応援する成分が入っていますので
まさに中年太り専用茶なのです！

美容食品、健康食品、化粧品、各種浄水器の通販サイト「日医研の健康ショップ」 美容・ 健康を考えた商品が多数！

健康・美容食品、ヘアケア商品、浄水器など、
健康に関するグッズが豊富な
日医研の健康ショップ


昭和５８年の創業以来、本物だけをお届けする健康ショップとして、
厚い信頼を寄せられています。

浄水器と一口でいっても、
浄水方法や生成される水の性質で何種類かにわけられるのですが、
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様々な健康効果があると話題の「バナジウム」を含む、
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