悩み解決

1日2食ダイエットで、一生続く健康的なカラダを手に入れませんか？
「ダイエットに何度も失敗した…」
「リバウンドを繰り返している…」
「一生、好きなものを食べながらスリムでいたい！」

こんな風に思っていませんか？

実は、たった一つの習慣を変えるだけで、一生続く健康的なカラダを手に入れることができるんです。

その習慣とは、1日2食の食事です。

なぜ1日2食が効果的なの？
摂取カロリーを自然と抑えられる
代謝がアップし、脂肪燃焼効果が期待できる
血糖値の急上昇を防ぎ、インスリンの働きを安定させる
腸内環境が改善され、便秘解消にも繋がる
1日2食ダイエットのメリット
リバウンドしにくい
好きなものを食べても太りにくい
健康的な体質に改善される
美容効果も期待できる
30年以上体重をキープしている私が教える、1日2食の秘訣
私は10代から46歳まで、体重が全く変わっていません。

その秘訣は、1日2食の食事と、栄養バランスの取れた食事です。

特に厳格な食事制限はしていません。

好きなものを食べながら、無理なく続けられる方法をお伝えします。

1日2食ダイエットの具体的な方法
1回目は炭水化物を中心に（朝昼をまとめて）
2回目はタンパク質と野菜中心に（夜）
間食はNG
清涼飲料水は避け、水を飲む
お酒は適量ならOK
3ヶ月で理想の体型を手に入れる！
私のダイエットコンサルティングでは、食トレを通して、1日2食の習慣を身につけます。

現状の把握とヒアリング
LINEでの食事報告と質問対応
週1回のZOOMコンサル
ストレッチ＆トレーニングプログラム作成
なぜ高額なのか？
このプログラムは、単に体重を減らすだけでなく、一生続く健康的なカラダを手に入れることを目的としています。

そのため、食事の習慣を根本から変えるためのサポートが必要になります。

高額な設定にしているのは、あなたに本気で取り組んでほしいという想いが込められています。

お客様の声
「1日2食生活を始めて、体調が良くなった！」
「好きなものを食べても太りにくくなった！」
「リバウンドの心配がなく、安心して続けられる」
「食生活を見直す良いきっかけになった」

Q&A
必ず痩せられますか？ → 正しく実践すれば、効果を実感できるでしょう。

結果が出なければ返金できますか？ → 一定の条件を満たせば、返金可能です。
運動メニューも作成してもらえますか？ → はい、可能です。
まとめ
1日2食ダイエットは、リバウンドを繰り返す方や、健康的なカラダを手に入れたい方におすすめです。

このプログラムを通して、あなたも一生続く健康的なカラダを手に入れませんか？

詳細はこちら＝＞『食トレ』のすゝめ！2週間お試しプラン