悩み解決

首や肩の痛み、頭痛、腹部の張り、のどや胸のつまり、気分の沈みなど、これらの症状が日々続くと、不快感や不安が増すことでしょう。医療機関や整骨院、整体院での診察や治療も効果がなく、年齢や体質のせいだと諦めかけているかもしれませんが、その痛みや悩みの原因はあなたや周りにある可能性があります。

これらの症状は単発のものではなく、まるで日替りの定食のように継続しています。
それぞれの症状が大したものではないかもしれませんが、
その積み重ねが不快感を生んでいる可能性があります。

以下は、痛みや不快感を改善するためのアプローチです。

自己ケアを大切にする: 症状の原因は日常生活にあるかもしれません。自分の体と向き合い、ケアを怠らないようにしましょう。

バランスの取れた生活: 現代社会では目先のことだけに追われがちですが、人間として当たり前の行為や基本的なケアを大切にし、バランスの取れた生活を心がけましょう。

頭を使うこと: 問題に対して愚直に取り組む必要はありませんが、ただ逃げずに考え、対処することが重要です。他人とのコミュニケーションや助言を活用することも大切です。

節制: 無理に多くのことをしようとせず、自分の体力や時間に合った範囲で生活しましょう。欲張りすぎず、無理をしないことが重要です。

セルフケアの重要性: 整体や医療機関での施術も大切ですが、日常のセルフケアも欠かさず行いましょう。週1回の施術だけでは、日々のケアには十分ではありません。

生活の改善: 食生活、睡眠、エクササイズ、排泄など、生活全般にわたって改善を図りましょう。これらの要素が不定愁訴を根本から改善する手助けになります。

詳しくはこちらから
⇒自律神経失調症による辛い症状=不定愁訴は自分で治そう

冷めた夫婦関係を改善し、喧嘩や我慢ばかりの人生から抜け出し、
大人の事情で傷つけないために、
幸せな夫婦関係や家庭を築くための講座が提供されています。

この講座には以下のメリットが期待されます：

夫婦関係改善の手法の理解
あらゆる人間関係の悩みへの解決方法の習得
豊かな人生を構築する方法の学習
受講者自身の成長の促進

会員サイトでは、良好な夫婦関係を築くための方法や必要な思考、
行動、言葉が、動画、音声、PDF形式で提供されます。

購入者は自分の生活スタイルや好みに合わせて、
ストレスなく受講できます。

プロの講師によって作成された内容を基に、
夫婦関係改善に必要なステップメールが57日間毎日届き、
180日間のサポートも提供されます。

もし全てに挑戦しても変化が見られない場合、
全額返金が行われ、
特典としては禁断のセックスレス解消マニュアルとパートナー攻略エンタメ情報が提供されます。

セックスレスに悩む夫婦に有益な内容です。

このプログラムは、「コロナ離婚」が増加している中で、
家族が過ごす時間が増え、
溝が深まっている状況に対応するために作成されました。

悩む家族に笑顔を取り戻すために、

このプログラムが尽力します。

⇒仮面夫婦やめますか？ 夫婦関係改善57日ステップ！ 〜仮面を脱いで、真の夫婦へ〜

私自身、過度なあがり症に悩まされていました。

人前で話すことが苦手で、
その行為に対して強烈な恐怖を感じていました。

その苦悩は非常に辛いものであり、
学生時代には授業中に発言することが苦痛で、
教科書の音読すら声が震え、
どこを読んでいるかわからなくなることもありました。

今振り返れば、不登校にならなかったことに感謝しています。


人生の大半をあがり症で悩み、苦しんできました。
その症状には、頭が真っ白になること、
手や膝が震えること、
極度の不安や恐怖に襲われること
、赤面すること、
食欲がなくなること、
眠りが浅くなること、
体が硬直すること、
自分自身を失う感覚があること、
呼吸が苦しくなること、
など人前に出る場面を避けることなどが含まれていました。

これらの症状が重なり、
日常生活に支障をきたすほどの極度のあがり症は、

現在「SAD（社会不安障害・社交不安障害）」として病名がついています。

SADは、注目を浴びる場面で何もできなくなり、

日本では7人に1人がこの可能性があると言われています。

多くの方がこの病気に苦しんでおり、

私自身もその一人であることを理解しています。

このようなあがり症を改善した方法がこちらです。
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あがり症改善プログラム〜1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？〜