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みかんと体調の関係

この季節、みかんを良く食べる。

私の母方の実家はみかんを栽培していたこともあり、子供の当時は箱いっぱいのみかんがあった。

大ぶりなものもおいしいが、家にあったのは小ぶりの少し青みがあるものだった。

一日に5個は食べていたと思う。

そのような環境に育ってか、今でも小ぶりの青みがかったものを好んで食べる。

みかんを食べる季節になると、体調が良くなる。

朝は早くに目が覚めるし、胃腸の調子も良くなる。

ビタミンCと繊維質をたくさん取るからだろう。


今日も朝と夕食後に数個をいただいた。

やはり季節のものはおいしい。

もう少しで柿の季節を迎える。

これも楽しみだ。

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