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2015年10月20日
究極のインナービューティー・レバーフラッシュをしてみました。肝臓がすごいことに。
こんばんは。
心カラダBeautyアラフォーママです。
いつもキレイになる健康食品やコスメを紹介していますが、今回は引き算、体の中から出しちゃうもの。
レバーフラッシュってご存知ですか？
http://medicaldermalight.com/LiverGallbladderCleanseより抜粋。
Dr. Clark（ハルダ・レゲール・クラーク博士）が発表した肝臓をキレイにする民間療法。
2日間の特別な食事療法プログラムを実践することによって、肝臓、胆管内に存在する胆石を排出し、肝臓の浄化による肝機能、消化機能の改善を図るものなんです。
免疫機能や毒素排出作用を回復させることで、全体的な健康増進を促し、その結果として免疫機能の低下によるアレルギーや皮膚炎の改善を期待することができると博士は唱えています。
肝臓は、1日におよそ1L〜1.5Lの胆汁を作ります。
肝臓には、胆管（肝内胆管）が無数にあり、総胆管と呼ばれる1つの大きな管につながって胆汁を運んでいます。そして、胆嚢は、胆管につながり、胆汁を蓄える貯水池の役割を果たします。脂肪分や蛋白質を食すと、約20分後、胆嚢は空になるまで胆汁を搾り出し、総胆管を通じてそれまで蓄えていた胆汁を腸へと送り出します。胆嚢を収縮させるその他の食べ物には、脂肪やタンパク質の他に、赤唐辛子、生姜、フルーツ酸などがあります。
そういった作用を繰り返すことにより、子供を含む多くの人々の胆管は胆石でいっぱいになります。
ある人の場合は、アレルギーや蕁麻疹を引き起こすこともありますが、全く平気な人もいます。通常、胆石は胆嚢のCTスキャンにもX線にも映りません。
通常、胆石は胆嚢の中にあるのではないのです。
それだけでなく、ほとんどの胆石は、とても小さく石灰化していませんので、X線では見えないのです。
胆石には半ダース以上の種類があり、ほとんどはコレステロール結晶を含んでいます。黒、赤、白、緑、または褐色といった胆石が見られます。緑色のものは、胆汁で覆われることによって緑に発色します。
科学者によれば、各胆石の中心部分には無数のバクテリアが見られるのですが、彼らは、さらに寄生虫の死骸が胆石の形成元であろうと示唆しています。
胆石が大きくなり数も多くなると、その肝臓への背圧によって、胆汁が少なくなってしまいます。そしてリンパの流れをも悪くするとも考えられています。
庭の水撒きホースの中にビー玉が詰まっている様子を思い浮かべてみてください。その上、代わりに水が少ししか流れてこなかったら、ホースの中のビー玉を噴出すことができません。
体内にそういった胆石があると、より多くのコレステロールが体内に残り、そのコレステロール値の上昇によって胆石は多孔質になります。そしてその多孔質になった胆石は、肝臓内を通り抜けてくる全てのバクテリアや嚢胞ウイルス、寄生虫を拾いあげて住まわせてしまうことになるのです。
このようにして感染の「巣」が形成されるようになると、永久に体に新鮮なバクテリアや寄生虫の活動場所が供給されていきます。
潰瘍や腸の膨満感といった胃腸の感染症は、これらの胆石を肝臓から除去することなしには、恒久的に治療することはできません。
年に２回肝臓の浄化を行いましょう。レバークレンズの後に最初にフルーツを摂ってください。
こんな説明が書かれていて、中から出てきた胆石らしきものはかなりグロテスク。。見たい方は、先ほどのサイトをご覧下さい。
でも、これで体の中からこんなものが出てきてくれたとは綺麗を実感。
究極のインナービューティーだわ。
必要な材料は、エプソム塩、オリーブオイル、グレープフルーツ、L-オルニチン、黒くるみエキス。
ちょっと材料揃えるのが面倒だけど、クシロ薬局では
があるの。これでアマゾンですぐに届きましたよ。
こんなセットと専用の容器に説明まで書いてあるから簡単。
夕方からエプソム溶水を数回に分けて飲んで、寝る前ににオリーブオイルを飲んで、翌朝午前中にエプソム溶水を数回飲んで、２４時間かからずにプログラムが終わるから、お手軽なのがいいわね。
もちろん、事前に寄生虫除去プログラムや腎臓浄化プログラムをしておいたほうが良いみたいですよ。
これですっきりインナービューティー。
体の調子が良くなるかな。
心カラダBeautyアラフォーママです。
いつもキレイになる健康食品やコスメを紹介していますが、今回は引き算、体の中から出しちゃうもの。
レバーフラッシュってご存知ですか？
http://medicaldermalight.com/LiverGallbladderCleanseより抜粋。
Dr. Clark（ハルダ・レゲール・クラーク博士）が発表した肝臓をキレイにする民間療法。
2日間の特別な食事療法プログラムを実践することによって、肝臓、胆管内に存在する胆石を排出し、肝臓の浄化による肝機能、消化機能の改善を図るものなんです。
免疫機能や毒素排出作用を回復させることで、全体的な健康増進を促し、その結果として免疫機能の低下によるアレルギーや皮膚炎の改善を期待することができると博士は唱えています。
肝臓は、1日におよそ1L〜1.5Lの胆汁を作ります。
肝臓には、胆管（肝内胆管）が無数にあり、総胆管と呼ばれる1つの大きな管につながって胆汁を運んでいます。そして、胆嚢は、胆管につながり、胆汁を蓄える貯水池の役割を果たします。脂肪分や蛋白質を食すと、約20分後、胆嚢は空になるまで胆汁を搾り出し、総胆管を通じてそれまで蓄えていた胆汁を腸へと送り出します。胆嚢を収縮させるその他の食べ物には、脂肪やタンパク質の他に、赤唐辛子、生姜、フルーツ酸などがあります。
そういった作用を繰り返すことにより、子供を含む多くの人々の胆管は胆石でいっぱいになります。
ある人の場合は、アレルギーや蕁麻疹を引き起こすこともありますが、全く平気な人もいます。通常、胆石は胆嚢のCTスキャンにもX線にも映りません。
通常、胆石は胆嚢の中にあるのではないのです。
それだけでなく、ほとんどの胆石は、とても小さく石灰化していませんので、X線では見えないのです。
胆石には半ダース以上の種類があり、ほとんどはコレステロール結晶を含んでいます。黒、赤、白、緑、または褐色といった胆石が見られます。緑色のものは、胆汁で覆われることによって緑に発色します。
科学者によれば、各胆石の中心部分には無数のバクテリアが見られるのですが、彼らは、さらに寄生虫の死骸が胆石の形成元であろうと示唆しています。
胆石が大きくなり数も多くなると、その肝臓への背圧によって、胆汁が少なくなってしまいます。そしてリンパの流れをも悪くするとも考えられています。
庭の水撒きホースの中にビー玉が詰まっている様子を思い浮かべてみてください。その上、代わりに水が少ししか流れてこなかったら、ホースの中のビー玉を噴出すことができません。
体内にそういった胆石があると、より多くのコレステロールが体内に残り、そのコレステロール値の上昇によって胆石は多孔質になります。そしてその多孔質になった胆石は、肝臓内を通り抜けてくる全てのバクテリアや嚢胞ウイルス、寄生虫を拾いあげて住まわせてしまうことになるのです。
このようにして感染の「巣」が形成されるようになると、永久に体に新鮮なバクテリアや寄生虫の活動場所が供給されていきます。
潰瘍や腸の膨満感といった胃腸の感染症は、これらの胆石を肝臓から除去することなしには、恒久的に治療することはできません。
年に２回肝臓の浄化を行いましょう。レバークレンズの後に最初にフルーツを摂ってください。
こんな説明が書かれていて、中から出てきた胆石らしきものはかなりグロテスク。。見たい方は、先ほどのサイトをご覧下さい。
でも、これで体の中からこんなものが出てきてくれたとは綺麗を実感。
究極のインナービューティーだわ。
必要な材料は、エプソム塩、オリーブオイル、グレープフルーツ、L-オルニチン、黒くるみエキス。
ちょっと材料揃えるのが面倒だけど、クシロ薬局では
があるの。これでアマゾンですぐに届きましたよ。こんなセットと専用の容器に説明まで書いてあるから簡単。
夕方からエプソム溶水を数回に分けて飲んで、寝る前ににオリーブオイルを飲んで、翌朝午前中にエプソム溶水を数回飲んで、２４時間かからずにプログラムが終わるから、お手軽なのがいいわね。
もちろん、事前に寄生虫除去プログラムや腎臓浄化プログラムをしておいたほうが良いみたいですよ。
これですっきりインナービューティー。
体の調子が良くなるかな。
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新品価格 |
2015年10月19日
飾らずに、ナチュラルに、内側から美しく。『WE’RE SUPER FRUITS』を飲んでみました。
こんばんは。
心カラダBeautyアラフォーママです。
インナービューティーには、ビタミン・ミネラル・食物繊維・発酵食品が必要。
でも、育児しているとそんなこと考えてられない。子供の食事で精一杯。
そんなときに美味しくて、飾らずに、ナチュラルに、内側から美しくしてくれるのが【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
。
モデルや芸能人で愛用者急増中！ウィーアースーパーフルーツ♪初回半額！
というから、オーダーしてみたの。
本当にシンプルな箱にレターと中身が入ってます。
すべて、スタッフさんが手で梱包しているそうですよ。
箱を開けてみると中身ズッシリの本体が。
これが【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
空き箱もおしゃれでしょ。しかも、ぺたんこになるからゴミも少ないわ。これって、主婦にはありがたくて大切なことよね。
早速中身を開けてみると、スプーンが一緒に入ってます。しかも、香りがすごくいい。フルーツの自然な甘い香りがするの。
このスプーンに一杯のパウダーを水や牛乳、豆乳やヨーグルトに入れて飲むのよ。
私は、飲むヨーグルト（無糖タイプ）に入れて飲んでみたわ。
パウダーがカムカムの色で赤くなってます。
飲むと、甘くてとっても美味しいヨーグルトドリンクっていう感じかな。ベリー味。
市販のフルーツ入りヨーグルトドリンクより美味しいですよ。
豆乳にも合いそうだから、今度は豆乳でつくろっと。
飲んだ後、食物繊維のおかげか満腹感があって、お腹すきにくいの。
ダイエット中にもいいかもね。
で、何が入っているかを今回は先に紹介。
植物発酵エキスとか、自然由来の成分を100%使用。
栄養素豊富な5種類のスーパーフルーツに加え、話題の天然酵素150種類以上と、食物繊維、乳酸菌、さらにオメガ3と11種類のビタミンも配合しています。
こんなふうに書かれていたのに、
甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）が入っていることに、あれ？？？って思ったの。
これって体に悪いものとか言われているような・・・。
そこで調べてみたら、アスパルテームは一見ややこしい構造ですが、実はアスパラギン酸とフェニルアラニンという２つの天然アミノ酸が結合したもの。タンパク質の構成成分であり、人体にとって絶対必要な化合物。アスパルテームはたまたま強い甘味を持っているというだけの、ありふれたタンパク質ということがわかったの。
だから、安心だわ。
【原材料】
マキュベリー濃縮果汁末、デキストリン、砂糖、植物醗酵エキス末（ゴジベリー、カムカム、アボガド、マキュベリー、アサイー、デキストリン、糖類、野草、果物、野菜、海藻エキス）、ハチミツ、ショウガ末、ホエイパウダー（乳）、大麦若葉末、植物醗酵食品、サイリウム・ハスク、グルコマンナン、香料、マルトデキストリン、ビルベリー抽出物、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ブドウ糖、ヨーグルトパウダー（殺菌）、DHA含有精製魚油、コレウスフォルスコリ抽出物、アシドフィルス菌、乳糖、乳酸菌（有胞子性乳酸菌）、乳酸菌凍結乾燥末（ラクトバチルスプランタラム菌）、乳酸菌（殺菌）、植物性乳酸菌末、クエン酸、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）、甘味料（スクラロース）、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（原材料の一部に乳、キウイ、オレンジ、リンゴ、バナナ、モモ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、山芋、を含む）
自然由来の成分を100%
【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
には、こだわりの4つの秘密があるんです。
オメガ３配合
体内では作ることができない脂肪酸で、ナッツや魚に入ってますね。
あのまーくんを支える里田まいさんが料理に入れていたことで話題になりました。
酵素が150種類以上。
150種類を超える野菜やフルーツの植物発酵エキスが入っているから、消化吸収を助けてくれるの。
なかでも、５つのスーパーフルーツがすごいわね。
カムカムでビタミン＆コラーゲン。
アサイーで抗酸化と食物繊維。
アボカドで不飽和脂肪酸。アボカドは、食べる美容液、森のバターですからね。
さらに、海外セレブに人気のマキベリーでポリフェノールとビタミン、カリウム必須脂肪酸たっぷり。
ゴジベリーは、クコの実というと馴染みがありますね。美容成分ベタインが豊富で、ビタミンB1,B2,リノレン酸、アミノ酸が豊富だから、長時間PCに向かう現代人はたっぷり摂取したほうがいいの。
15億個の乳酸菌。
パウダー1粒になんと15億個の乳酸菌が入っていて、生きて腸まで届くラクリス菌も配合されているんです。
腸内環境良くなると、お肌がキレイになるのよね。
食物繊維たっぷり。
整腸作用のある大麦若葉や、グルコマンナンなどが含まれているから、お通じがスッキリ出るのよね。
これらの栄養素がぎっしり入っているから、サプリメントをあれこれ飲んだりしなくていいし、美味しいから続けられるわね。
これなら、お肌の調子も良くなって、心も体もHappyになれるわ。
これ、美容にはとっても大切なことですね。
【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
心カラダBeautyアラフォーママです。
インナービューティーには、ビタミン・ミネラル・食物繊維・発酵食品が必要。
でも、育児しているとそんなこと考えてられない。子供の食事で精一杯。
そんなときに美味しくて、飾らずに、ナチュラルに、内側から美しくしてくれるのが【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
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というから、オーダーしてみたの。本当にシンプルな箱にレターと中身が入ってます。
すべて、スタッフさんが手で梱包しているそうですよ。
箱を開けてみると中身ズッシリの本体が。
これが【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
空き箱もおしゃれでしょ。しかも、ぺたんこになるからゴミも少ないわ。これって、主婦にはありがたくて大切なことよね。
早速中身を開けてみると、スプーンが一緒に入ってます。しかも、香りがすごくいい。フルーツの自然な甘い香りがするの。
このスプーンに一杯のパウダーを水や牛乳、豆乳やヨーグルトに入れて飲むのよ。
私は、飲むヨーグルト（無糖タイプ）に入れて飲んでみたわ。
パウダーがカムカムの色で赤くなってます。
飲むと、甘くてとっても美味しいヨーグルトドリンクっていう感じかな。ベリー味。
市販のフルーツ入りヨーグルトドリンクより美味しいですよ。
豆乳にも合いそうだから、今度は豆乳でつくろっと。
飲んだ後、食物繊維のおかげか満腹感があって、お腹すきにくいの。
ダイエット中にもいいかもね。
で、何が入っているかを今回は先に紹介。
植物発酵エキスとか、自然由来の成分を100%使用。
栄養素豊富な5種類のスーパーフルーツに加え、話題の天然酵素150種類以上と、食物繊維、乳酸菌、さらにオメガ3と11種類のビタミンも配合しています。
こんなふうに書かれていたのに、
甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）が入っていることに、あれ？？？って思ったの。
これって体に悪いものとか言われているような・・・。
そこで調べてみたら、アスパルテームは一見ややこしい構造ですが、実はアスパラギン酸とフェニルアラニンという２つの天然アミノ酸が結合したもの。タンパク質の構成成分であり、人体にとって絶対必要な化合物。アスパルテームはたまたま強い甘味を持っているというだけの、ありふれたタンパク質ということがわかったの。
だから、安心だわ。
【原材料】
マキュベリー濃縮果汁末、デキストリン、砂糖、植物醗酵エキス末（ゴジベリー、カムカム、アボガド、マキュベリー、アサイー、デキストリン、糖類、野草、果物、野菜、海藻エキス）、ハチミツ、ショウガ末、ホエイパウダー（乳）、大麦若葉末、植物醗酵食品、サイリウム・ハスク、グルコマンナン、香料、マルトデキストリン、ビルベリー抽出物、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ブドウ糖、ヨーグルトパウダー（殺菌）、DHA含有精製魚油、コレウスフォルスコリ抽出物、アシドフィルス菌、乳糖、乳酸菌（有胞子性乳酸菌）、乳酸菌凍結乾燥末（ラクトバチルスプランタラム菌）、乳酸菌（殺菌）、植物性乳酸菌末、クエン酸、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）、甘味料（スクラロース）、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（原材料の一部に乳、キウイ、オレンジ、リンゴ、バナナ、モモ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、山芋、を含む）
自然由来の成分を100%
【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
には、こだわりの4つの秘密があるんです。秘密１
オメガ３配合
体内では作ることができない脂肪酸で、ナッツや魚に入ってますね。
あのまーくんを支える里田まいさんが料理に入れていたことで話題になりました。
秘密２
酵素が150種類以上。
150種類を超える野菜やフルーツの植物発酵エキスが入っているから、消化吸収を助けてくれるの。
なかでも、５つのスーパーフルーツがすごいわね。
カムカムでビタミン＆コラーゲン。
アサイーで抗酸化と食物繊維。
アボカドで不飽和脂肪酸。アボカドは、食べる美容液、森のバターですからね。
さらに、海外セレブに人気のマキベリーでポリフェノールとビタミン、カリウム必須脂肪酸たっぷり。
ゴジベリーは、クコの実というと馴染みがありますね。美容成分ベタインが豊富で、ビタミンB1,B2,リノレン酸、アミノ酸が豊富だから、長時間PCに向かう現代人はたっぷり摂取したほうがいいの。
秘密３
15億個の乳酸菌。
パウダー1粒になんと15億個の乳酸菌が入っていて、生きて腸まで届くラクリス菌も配合されているんです。
腸内環境良くなると、お肌がキレイになるのよね。
秘密４
食物繊維たっぷり。
整腸作用のある大麦若葉や、グルコマンナンなどが含まれているから、お通じがスッキリ出るのよね。
これらの栄養素がぎっしり入っているから、サプリメントをあれこれ飲んだりしなくていいし、美味しいから続けられるわね。
これなら、お肌の調子も良くなって、心も体もHappyになれるわ。
これ、美容にはとっても大切なことですね。
【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
2015年09月22日
ぽっこりお腹を解消♡毎朝スッキリの便秘解消ハーブティーで美肌も実現。
アラフォーママです。
シルバーウィーク、食欲の秋でついつい食べ過ぎて。。。でもしっかり出ないからお腹ポッコリ。
こんな時に便利なのが、朝からスッキリ出る実感！ポッコリ悩みに実感のダイエット茶！【ミルズティー】
です。
見た目、ただのお茶なの。
変な味付けされていないから、ちょっと後味が苦いというかすっきりのお茶。
温かくても、冷たくても美味しいわ。
しかも、お茶の濃さで効果が変わってくるの。
効果って、お通じです。でも、濃くても下痢することはないわ。下剤ではないから、マイルドに効いてくるの。
パッケージも可愛いでしょ。
女性って、便秘しやすいんですよね。
月のリズムでもすぐに影響しちゃうの。
そんなとき、いつも飲むお茶をこれに変えるだけ。
2日に一度の飲むエステ。
毎日飲まなくてもいいから、気が楽なのよね。
お茶は無添加で、美味しい系、美容系、スッキリデトックス系の３つのハーブが上手くブレンドされているから、美味しくて飲みやすいの。
ハーブは、キダチアロエ、ハブソウ、カッシア・アラタ、どくだみ、ハトムギ、アップル紅茶、ローズヒップ、ルイボスティー、セイロン紅茶、マテ茶のブレンド、
どれも抗酸化やビタミン・ミネラル豊富だったり、食物繊維が豊富だったり、美肌のお茶だったり。
お茶の濃さで効き目がコントロールできるのがいいわね。
アラフォーママは、食べすぎの夜に焼酎をこのお茶で割って飲んでます。
そうすると、翌朝スッキリなのよね。
普段は便秘しないで快腸なんだけど、たまに詰まるとこれ。
快腸なときにも薄めで飲めば美肌茶よ。
今なら、初回限定送料無料で500円のお得セットですよ。
これはハーブティーにしては安いわね。
ミルズティーの本サイトはこちらハーブティーでスッキリダイエット！ポッコリ悩みに飲むエステ！【ミルズティー】
シルバーウィーク、食欲の秋でついつい食べ過ぎて。。。でもしっかり出ないからお腹ポッコリ。
こんな時に便利なのが、朝からスッキリ出る実感！ポッコリ悩みに実感のダイエット茶！【ミルズティー】
です。見た目、ただのお茶なの。
変な味付けされていないから、ちょっと後味が苦いというかすっきりのお茶。
温かくても、冷たくても美味しいわ。
しかも、お茶の濃さで効果が変わってくるの。
効果って、お通じです。でも、濃くても下痢することはないわ。下剤ではないから、マイルドに効いてくるの。
パッケージも可愛いでしょ。
女性って、便秘しやすいんですよね。
月のリズムでもすぐに影響しちゃうの。
そんなとき、いつも飲むお茶をこれに変えるだけ。
2日に一度の飲むエステ。
毎日飲まなくてもいいから、気が楽なのよね。
お茶は無添加で、美味しい系、美容系、スッキリデトックス系の３つのハーブが上手くブレンドされているから、美味しくて飲みやすいの。
ハーブは、キダチアロエ、ハブソウ、カッシア・アラタ、どくだみ、ハトムギ、アップル紅茶、ローズヒップ、ルイボスティー、セイロン紅茶、マテ茶のブレンド、
どれも抗酸化やビタミン・ミネラル豊富だったり、食物繊維が豊富だったり、美肌のお茶だったり。
お茶の濃さで効き目がコントロールできるのがいいわね。
アラフォーママは、食べすぎの夜に焼酎をこのお茶で割って飲んでます。
そうすると、翌朝スッキリなのよね。
普段は便秘しないで快腸なんだけど、たまに詰まるとこれ。
快腸なときにも薄めで飲めば美肌茶よ。
今なら、初回限定送料無料で500円のお得セットですよ。
これはハーブティーにしては安いわね。
ミルズティーの本サイトはこちらハーブティーでスッキリダイエット！ポッコリ悩みに飲むエステ！【ミルズティー】
2015年09月05日
菌活美人は腸内美人♡きのこで腸内細菌いっぱいに
こんばんは。
アラフォーママです。
菌活ってご存知でしょうか。
腸内環境を改善する善玉菌を増やす菌を増やす活動。
乳製品や納豆、漬物などに含まれる菌類です。中でも、きのこは身近な食材で毎日食べやすいですね。
アラフォーママです。
菌活ってご存知でしょうか。
腸内環境を改善する善玉菌を増やす菌を増やす活動。
乳製品や納豆、漬物などに含まれる菌類です。中でも、きのこは身近な食材で毎日食べやすいですね。
2015年09月02日
酵素ファスティング最終日♡心も体もデトックス
こんばんは。
アラフォーママです。
今日はファスティング最終日。
もう残り1/3になったボトルの中の酵素ドリンク。
お腹がすいたら飲んでいます。
朝一のトイレがすごい。。。ちょっと汚いお話ですみません。
トイレに行った時の尿の色の濃さと臭いが強くなっています。なんだか、お酒を飲んだ翌日のよう。
これ、デトックスされて体から出てきた老廃物。
特に、中性脂肪が溶かされて中に入っていた有害金属や添加物も出てきているの。
どおりで臭いが強いはずです。
体も省エネモードで、ケトン体が出てきている感覚。
すぐに疲れちゃうし、冷えも感じやすいの。
だから、ファスティング中は激しい運動は控えてのんびり過ごす。
といっても、アラフォーママはパソコンでお仕事ですけどね。
ファスティング中、辛かったのは家族への食事を作るときね。
あのいい匂いだけは魅力的。昨夜は、予想外にパパも早く帰ってきてご飯食べるとかいうから、2回ご飯作ることになるし。こんな時に限ってね。
でも、それ以外は空腹は気にならないかな。
お腹がすいたら酵素ドリンクを飲んで、水を飲んでの繰り返し。
なんだか、身体もすっきりしてきたし、心もスッキリしてきたわ。
明日からも楽しみ。
一般的なファスティングの効果はこちら。
脂肪燃焼、ダイエット
新陳代謝を活発にして、脂肪燃焼。理想の体重に。痩せすぎている人は、逆に体重が増えるんです。
これ、ケトジェニックダイエットと同じですね。
デトックス
脂肪に溜まった毒素をデトックス。脂肪には、有害金属が溜まりやすいんですよね。これが一時的に
溶かされることで流れ出やすくなるんです。
腸のクレンジング
宿便を取り除き、腸を綺麗に。これは、まだないんですよね。この後出るかな？！
免疫力アップ
白血球が活性化し免疫力を高める。ファスティングすると風邪をひきにくくなるんですよね。
血液クレンジング
コレステロール値が下がり、サラサラ血液に。これ、数値を測ってみたいですね。
肝臓の休息
疲れた肝臓を休ませ、解毒作用を正常化する。胃腸とともに、肝臓も休ませるんですよね。
普段、お酒も飲んでいるし、肝臓は休肝日が大切だわ。
味覚のリセット
舌の添加物が取れ、食べ物が美味しく感じる。これ、いまいちわからないんですよね。でも、普段から添加物に気を付けているからかな。
肺のクレンジング
肺がキレイになるので呼吸がラクに。これもわからないな。煙草を吸う人ならわかりやすいかも。
クリーンな思考になる
脳の毒素を浄化し、思考がスッキリして五感が冴える。これ、体感したいのですが、いまいち。
でも、心がスッキリしたような気がするからいいかな。
元気がでてくる
毎日元気が出てくる。うーん、どうなんだろう。ファスティングしてなくても毎日元気なのよね。
携帯に便利なこちらも。
こちらは、ファスティングのためのプレミアムバージョン。
一度上の酵素ドリンクで試して自分に合いそうだったら、こちらにチャレンジするのをお勧め。
だって、お値段もセレブですからね。
アラフォーママです。
今日はファスティング最終日。
もう残り1/3になったボトルの中の酵素ドリンク。
お腹がすいたら飲んでいます。
朝一のトイレがすごい。。。ちょっと汚いお話ですみません。
トイレに行った時の尿の色の濃さと臭いが強くなっています。なんだか、お酒を飲んだ翌日のよう。
これ、デトックスされて体から出てきた老廃物。
特に、中性脂肪が溶かされて中に入っていた有害金属や添加物も出てきているの。
どおりで臭いが強いはずです。
体も省エネモードで、ケトン体が出てきている感覚。
すぐに疲れちゃうし、冷えも感じやすいの。
だから、ファスティング中は激しい運動は控えてのんびり過ごす。
といっても、アラフォーママはパソコンでお仕事ですけどね。
ファスティング中、辛かったのは家族への食事を作るときね。
あのいい匂いだけは魅力的。昨夜は、予想外にパパも早く帰ってきてご飯食べるとかいうから、2回ご飯作ることになるし。こんな時に限ってね。
でも、それ以外は空腹は気にならないかな。
お腹がすいたら酵素ドリンクを飲んで、水を飲んでの繰り返し。
なんだか、身体もすっきりしてきたし、心もスッキリしてきたわ。
明日からも楽しみ。
一般的なファスティングの効果はこちら。
脂肪燃焼、ダイエット
新陳代謝を活発にして、脂肪燃焼。理想の体重に。痩せすぎている人は、逆に体重が増えるんです。
これ、ケトジェニックダイエットと同じですね。
デトックス
脂肪に溜まった毒素をデトックス。脂肪には、有害金属が溜まりやすいんですよね。これが一時的に
溶かされることで流れ出やすくなるんです。
腸のクレンジング
宿便を取り除き、腸を綺麗に。これは、まだないんですよね。この後出るかな？！
免疫力アップ
白血球が活性化し免疫力を高める。ファスティングすると風邪をひきにくくなるんですよね。
血液クレンジング
コレステロール値が下がり、サラサラ血液に。これ、数値を測ってみたいですね。
肝臓の休息
疲れた肝臓を休ませ、解毒作用を正常化する。胃腸とともに、肝臓も休ませるんですよね。
普段、お酒も飲んでいるし、肝臓は休肝日が大切だわ。
味覚のリセット
舌の添加物が取れ、食べ物が美味しく感じる。これ、いまいちわからないんですよね。でも、普段から添加物に気を付けているからかな。
肺のクレンジング
肺がキレイになるので呼吸がラクに。これもわからないな。煙草を吸う人ならわかりやすいかも。
クリーンな思考になる
脳の毒素を浄化し、思考がスッキリして五感が冴える。これ、体感したいのですが、いまいち。
でも、心がスッキリしたような気がするからいいかな。
元気がでてくる
毎日元気が出てくる。うーん、どうなんだろう。ファスティングしてなくても毎日元気なのよね。
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2015年08月25日
オーガニック・無農薬野菜でインナービューティー♡肌に透明感
こんにちは。
私は、毎朝HUROMの低温圧搾ジューサーでジュースを作っています。
ベースは人参とリンゴかな。最近は、リンゴないから梨とか葡萄とかも。
小松菜とかほうれん草も入れますね。
ジューサーはこちら。
家にあるのは、ちょっと年期が入ってきたので、お写真控えます。
ジューサーだと、ニンジンが甘いし、野菜がたっぷり摂れるの。しかも美味しい。
飲み始めて1年くらいだけど、肌がきれいとよく言われるようになったわ。
なんだか、透明感が出てきたのよね。あと、かぜも引かなくなりました。
そして、これらの野菜・果物は、オーガニック＆無農薬がメイン。だって、皮ごと入れますからね。
私は、らでぃっしゅクラブ
で購入しています。
小さな子供がいると、買い物が大変。
週に一度、PCでオーダーしてまとめて運んできてくれるのが嬉しいわ。
3歳までの子供がいると、配送料無料の特典も。
無農薬・オーガニック野菜や果物を中心に、冷凍の天然魚介や肉も購入できるから、便利。
無添加のお惣菜もありますよ。
これで益々、肌に透明感だわ。
野菜セットお試し可能
４週間は全商品配送料無料！
のお得な期間がありますよ。
私は、毎朝HUROMの低温圧搾ジューサーでジュースを作っています。
ベースは人参とリンゴかな。最近は、リンゴないから梨とか葡萄とかも。
小松菜とかほうれん草も入れますね。
ジューサーはこちら。
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【2012年新モデル/HU-400】ヒューロムHUROMスロージューサー【正規販売元】低速圧縮絞り搭載 新品価格 |
家にあるのは、ちょっと年期が入ってきたので、お写真控えます。
ジューサーだと、ニンジンが甘いし、野菜がたっぷり摂れるの。しかも美味しい。
飲み始めて1年くらいだけど、肌がきれいとよく言われるようになったわ。
なんだか、透明感が出てきたのよね。あと、かぜも引かなくなりました。
そして、これらの野菜・果物は、オーガニック＆無農薬がメイン。だって、皮ごと入れますからね。
私は、らでぃっしゅクラブ
で購入しています。小さな子供がいると、買い物が大変。
週に一度、PCでオーダーしてまとめて運んできてくれるのが嬉しいわ。
3歳までの子供がいると、配送料無料の特典も。
無農薬・オーガニック野菜や果物を中心に、冷凍の天然魚介や肉も購入できるから、便利。
無添加のお惣菜もありますよ。
これで益々、肌に透明感だわ。
野菜セットお試し可能
４週間は全商品配送料無料！
のお得な期間がありますよ。2015年08月08日
心も美人にアンチエイジング♡キレイを目指すだけでは美人になれない
こんにちは。
崖っぷちアラフォーママです。
普段、食べ物とかコスメから美容やアンチエイジング、健康について書いてます。
このとき心掛けているのは明るくポジティブな姿勢、心です。
美容と健康は、心と強くつながっています。
特に、女性はメンタル・心が外見に出やすいですよね。
単純に、恋する女の子はキレイになるでしょ。
アラフォーママは、恋する女の子を経てママになったのです。
では、今は旦那様に恋をしつつも、どうやってポジティブな心を持っているかというと、常日頃みんなに感謝すること、人の良い点を見る（悪く言わない）なんです。
そんな時にAmazonをぐるぐる見ていたら見つけてしまったこちらの本。
NY在住の日本人女性によって書かれた本です。
で、その中身がね、とっても私好みなの。
他人目線よりも自分目線の美しさ
こびない、群れない、なびかない
アラより美点を探す
脱セルフブランディング
日本人は、群れることが大好き。
ママの世界でも、ママ友って群れすぎるとちょっと怖い。。。私は群れるのは苦手なんですよね。
アラより美点も見つけて喜ぶタイプだし、自分像みたいなのを作り上げて仕事をするセルフブランディングも性に合わない。
本の中には、キレイと美人の違いがこんな風に説明されています。
キレイ、視覚で認識できる外見的なこと。
美人、外見のみならず、内側も含めた目に見えないことも含む。
アラフォーママも、外見はできる限りキープできるように頑張っています。
でも、心を磨かないと、心にあるものもだんだんと年齢を重ねるにつれて外見に出てきます。
美人でいる、美人になるためには、心もアンチエイジングしてきれいに磨きたいですね。
崖っぷちアラフォーママです。
普段、食べ物とかコスメから美容やアンチエイジング、健康について書いてます。
このとき心掛けているのは明るくポジティブな姿勢、心です。
美容と健康は、心と強くつながっています。
特に、女性はメンタル・心が外見に出やすいですよね。
単純に、恋する女の子はキレイになるでしょ。
アラフォーママは、恋する女の子を経てママになったのです。
では、今は旦那様に恋をしつつも、どうやってポジティブな心を持っているかというと、常日頃みんなに感謝すること、人の良い点を見る（悪く言わない）なんです。
そんな時にAmazonをぐるぐる見ていたら見つけてしまったこちらの本。
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で、その中身がね、とっても私好みなの。
他人目線よりも自分目線の美しさ
こびない、群れない、なびかない
アラより美点を探す
脱セルフブランディング
日本人は、群れることが大好き。
ママの世界でも、ママ友って群れすぎるとちょっと怖い。。。私は群れるのは苦手なんですよね。
アラより美点も見つけて喜ぶタイプだし、自分像みたいなのを作り上げて仕事をするセルフブランディングも性に合わない。
本の中には、キレイと美人の違いがこんな風に説明されています。
キレイ、視覚で認識できる外見的なこと。
美人、外見のみならず、内側も含めた目に見えないことも含む。
アラフォーママも、外見はできる限りキープできるように頑張っています。
でも、心を磨かないと、心にあるものもだんだんと年齢を重ねるにつれて外見に出てきます。
美人でいる、美人になるためには、心もアンチエイジングしてきれいに磨きたいですね。
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新品価格 |
2015年08月02日
日曜日お風呂エステ
こんばんは。
崖っぷちアラフォーママです。
朝から、プール、仕事、お祭りとパワフルな1日でした。
そんな日は、疲れを癒す自宅で簡単に天然温泉と同等の温浴効果が実感出来る入浴剤【薬用ホットタブ重炭酸湯】
今日は、疲れてますので、細かい説明はまたの機会に。
とにかくお風呂エステでメンテナンスして寝ます。
寝るのは1番の美容、アンチエイジング。
でsh
崖っぷちアラフォーママです。
朝から、プール、仕事、お祭りとパワフルな1日でした。
そんな日は、疲れを癒す自宅で簡単に天然温泉と同等の温浴効果が実感出来る入浴剤【薬用ホットタブ重炭酸湯】
今日は、疲れてますので、細かい説明はまたの機会に。
とにかくお風呂エステでメンテナンスして寝ます。
寝るのは1番の美容、アンチエイジング。
でsh
2015年07月25日
シミを作らない♡日焼けしたら美白ケアが大切
週末は、子どもとお出かけですよね。
夏はやっぱり海
でも、アラフォーママには、紫外線が怖い。。。
光老化で、シミ・シワ・たるみが加速しますからね。
バイザーにサングラス、UVカットのサンガード着て日焼け止め塗っても、日焼けしますね。
海は照り返しもすごいですからね。顎の下まで焼けます。
そんなわけで、日焼けしたらその後の美白ケアが大切です。
まず、食事では抗酸化力の高い栄養素を。
ビタミンACEですよね。
生野菜たっぷりのサラダに、アスタキサンチンのサーモンのお刺身などなど、たっぷり白ワインとともにいただきましたよ。
そして、入浴では、しっかりと日焼け止めを落とすこと。
次に炭酸のお風呂です。
今回は、重炭酸入浴剤
を使ってみました。
ラムネのようなタブレットを5つバスタブへ。
自宅で簡単に天然温泉と同等の温浴効果が実感出来る入浴剤【薬用ホットタブ重炭酸湯】
なんですよ。
炭酸は、二酸化炭素が皮膚から血管に入って血流促進で代謝をアップしてくれます。
ぽかぽか芯から温まる温泉効果
老廃物除去して美肌
副交感神経が優位になるリラックス効果
皮脂汚れを炭酸で洗浄
などなどで、注目されているのですよね。
重炭酸イオンが加齢臭の原因、ミネラル皮脂汚れもしっかり除去してくれるの。
アラフォーからは、女性も加齢臭出るというから、気を付けないとですね。
この薬用Hot Tab【温活365】
、どれくらいの炭酸濃度なのか、ppmはわからないのだけど、こんなデータが。
1000ppmの人工炭酸泉よりも血流量が多くなっているのにはびっくり。
通常、炭酸の効果を発揮するには1000ppmが必要と言われていて、医学レベルでも1000ppmがスタンダード。
ドイツの自然炭酸の効果に驚いて、この炭酸泉を過程でも再現できるようにと開発されてできたのが、薬用Hot Tab【温活365】
なんですって。
温活、妊活にもおすすめで、敏感肌の人にもいいみたい。
世界で初めて重曹とクエン酸の錠剤化に成功した全く新しい入浴剤なんですって。
【効能】肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え症、
うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん
【成分】炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、無水クエン酸、PEG6000、アルカンスルホン酸ナトリウム
重炭酸イオンで、24時間効果が持続するのも嬉しいですね。
しかも美容効果の高いpH7
これで、翌日も疲れがいつもより残らない気が。
頭まで浸かって、頭皮の汚れを落として、シートマスクを重炭酸の湯船に漬けてから顔に貼ってましたよ。
これで代謝促進、シミができませんように。
今年は、毎週末海になりそうなので、しっかりと日焼け後のケアをしたいですね。
アラフォーママの紫外線との戦いは続く。
薬用Hot Tab【温活365】
夏はやっぱり海
でも、アラフォーママには、紫外線が怖い。。。
光老化で、シミ・シワ・たるみが加速しますからね。
バイザーにサングラス、UVカットのサンガード着て日焼け止め塗っても、日焼けしますね。
海は照り返しもすごいですからね。顎の下まで焼けます。
そんなわけで、日焼けしたらその後の美白ケアが大切です。
まず、食事では抗酸化力の高い栄養素を。
ビタミンACEですよね。
生野菜たっぷりのサラダに、アスタキサンチンのサーモンのお刺身などなど、たっぷり白ワインとともにいただきましたよ。
そして、入浴では、しっかりと日焼け止めを落とすこと。
次に炭酸のお風呂です。
今回は、重炭酸入浴剤
を使ってみました。
ラムネのようなタブレットを5つバスタブへ。
自宅で簡単に天然温泉と同等の温浴効果が実感出来る入浴剤【薬用ホットタブ重炭酸湯】
なんですよ。炭酸は、二酸化炭素が皮膚から血管に入って血流促進で代謝をアップしてくれます。
ぽかぽか芯から温まる温泉効果
老廃物除去して美肌
副交感神経が優位になるリラックス効果
皮脂汚れを炭酸で洗浄
などなどで、注目されているのですよね。
重炭酸イオンが加齢臭の原因、ミネラル皮脂汚れもしっかり除去してくれるの。
アラフォーからは、女性も加齢臭出るというから、気を付けないとですね。
この薬用Hot Tab【温活365】
、どれくらいの炭酸濃度なのか、ppmはわからないのだけど、こんなデータが。
1000ppmの人工炭酸泉よりも血流量が多くなっているのにはびっくり。
通常、炭酸の効果を発揮するには1000ppmが必要と言われていて、医学レベルでも1000ppmがスタンダード。
ドイツの自然炭酸の効果に驚いて、この炭酸泉を過程でも再現できるようにと開発されてできたのが、薬用Hot Tab【温活365】
なんですって。温活、妊活にもおすすめで、敏感肌の人にもいいみたい。
世界で初めて重曹とクエン酸の錠剤化に成功した全く新しい入浴剤なんですって。
【効能】肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え症、
うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん
【成分】炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、無水クエン酸、PEG6000、アルカンスルホン酸ナトリウム
重炭酸イオンで、24時間効果が持続するのも嬉しいですね。
しかも美容効果の高いpH7
これで、翌日も疲れがいつもより残らない気が。
頭まで浸かって、頭皮の汚れを落として、シートマスクを重炭酸の湯船に漬けてから顔に貼ってましたよ。
これで代謝促進、シミができませんように。
今年は、毎週末海になりそうなので、しっかりと日焼け後のケアをしたいですね。
アラフォーママの紫外線との戦いは続く。
薬用Hot Tab【温活365】
