ためになる情報局

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今日はカリカリ梅としその一口おにぎりの作り方です
材料　ごはん　　１００ｇ　　小梅　４個　　青じそ１枚　　塩　適量

作り方　　�@　小梅は実を削ぐようにして種を取り除き実を刻む。青じそは千切りにする
　　　　　�A　ボウルにあたたかいごはん�@を入れよく混ぜ合わせる。
　　　　　�B　一口大ににぎり塩をまぶす。

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１　位　　　にんにく　２　位　ゴーヤ　　３　位　キャベツ　４　位　人参　５　位　　トマト　　

これらの　食べ物をたくさん獲って　元気に過ごしましょう。

できたら無農薬野菜がこのましいですが　できる伴位でしましょう。自己免疫能力を高めましょう。

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今まで　税金のこと　あまり　考えたことが　あまり　ありませんでした。　いざ国保にきりかえたら　まず住民税　が　５００００円　国民健康保険税が３期分　１０８３００円　今月中にお支払いくださいと言われました。正直　大変だと思いまいた。　それでなくても　いま失業中なので…　まそれはおいといて　

いまや２人に一人がンになる時代です。常日頃からすこし食べ物とか運動とか考えた生活をしましょう。

とはいえ　難しいですよね〜　　　　体の免疫をあげてガンに負けない　こころは安心　自分を信じる　など

あと　医者まかせにしなく　いまの保険できく抗生剤はほとんど体を壊すものばかりです。お金もちならガンを殺し体に無害なものをとりいれできますが、ほとんどのばわい皆無です。ガンになったら死ぬか治るかだけでは
ないのです。付き合うこともできますし　いまのほとんどの病院は製薬会社のマニュアルにそったプランで患者のことなんか真剣に向き合う先生がどれほどいらすしゃるかは疑問です。まあ　話はややこしくなりましたが　自分の体は自分で守りましょう。