４０歳を過ぎて仕事をやめる

断食をはじめてついに３日目に入りました。

お腹はそれほど空いていません。

若干　頭がぼーっとしてる感じです。
でも、けだるい感じではなく、
ちょっとぼーっとしているだけなので、
生活に、支障はいまのところありません。

そんなデメリットもありますが、
意外なメリットとして、

ごはんを食べる時間、
そして、ごはんを食べた後に眠くなる時間、

これらの時間が無くなるので、
普段より、活動できる時間が伸びます。

これは、予想外のメリットでした。

なので、
本を読む時間や
ＤＶＤを見る時間が
増えました。

想定外のメリットを感じてます。

翌朝には、食事をすることができますが、
今後も、食事の量は減らして、
時間を有効に活用したいと思ってます。

断食　かなり良かったです。

今日の体重は、
なんと７５．５Ｋｇ（開始時　７９Ｋｇ）
前日から２Ｋｇ減りました。

これも想定外に減っています。

ホントに、断食は、良い感じです。












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