４０歳を過ぎて仕事をやめる

自分はもの凄く疲れやすいです。
これを何とかしたいと筋トレをしています。
でも、まだまだ効果があがりません。

疲れているため、仕事から帰ると怠くて何もする気がおきません。

無理して頑張って、本を読んだり、パソコンでブログを書こうとするのですが、

頭がばーーーっとして、全く働きません。

最近、影響を受けている長岡秀貴（ながおかひでたか）さんは、３時間睡眠で足りるそうです。
武井壮さんに至っては、１５分の睡眠で足りるそうです。

誠にうらやましい話です。

自分は、２時間程度の睡眠でスッキリと目覚めることがあれば、１０時間寝てもスッキリしないことがあります。

自分の適切な睡眠時間がわかりません。

そこで、考えたのですが、

眠たいときは、寝てしまおう！

で、寝て起きて、スッキリしてから活動して、また眠くなったら寝て起きて、活動する。

睡眠時間を分割する

仕事（１２時間）⇒３時間寝る⇒３時間ほど本を読んだりする⇒３時間寝る⇒３時間ほど活動する⇒仕事

こんな感じで、睡眠時間を細切れにすれば、
６時間ほど、自分の時間を確保できるのではないかなと思ってます。

睡眠を分割すると良くないと聞きますが、
眠くて何もせずにダラダラ寝てしまうより、ちょっとはマシな生活になるんじゃないかな〜と思ってます。








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