30代から始めるすっぴん美肌

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

オーガニック油で名高い、オメガ・ニュートリション社の有機亜麻仁油（フラックスシードオイル）を注文してみました。
こちらの亜麻仁油はオーガニックということもあり、他の亜麻仁油と比べたら少しお値段も高い印象。


ちなみに、私は楽天からポチっとしたのですが、ポイントを使ったので少し安くなりました。
こういう時に楽天ポイントって、すごくありがたい！！（笑）


＞＞＞オメガニュートリション社製【有機亜麻仁油】

オメガ・ニュートリション社のオーガニック亜麻仁油

購入の決め手は、有機栽培の亜麻の種のみを使用したオーガニック亜麻仁油であるということ。
もちろん、遺伝子組み換えの種などは一切使用されていないので、安心して摂取することができます。


また、一般的な亜麻仁油はガラス瓶に入っていることが多いのですが、オメガ・ニュートリション社のものは、グレードが高く安全な高密度ポリエチレンの容器です。
オイルにとって、『光』と『酸素』は最大の敵となってしまう為、遮光ボトルでパッケージしてあるのもポイントですね。


しかも、ちょっと驚いたのはクール便で届けてくれるということ！！
亜麻仁油は開封したら冷蔵庫で保存・・・ということは知っていたのですが、未開封の新品もクール便で届けてくれるとは。
さすがオメガ・ニュートリション社の製品だなぁと、色々感動してしまいました。

亜麻仁油を取り入れるようになった理由

私が亜麻仁油を取り入れるようになったきっかけは、婦人科系の疾患があると分かってから。
『亜麻仁油は婦人科系トラブルを和らげる傾向がある』というのを知って、こまめに取り入れるようにしています。
（おかげ様で症状は落ち着いています。）


亜麻仁油の歴史は非常に古く、9世紀頃から『体にいい油』として食され、ドイツでは便秘や過敏性腸症候群対策に使用されてたりしているそうです。


その他にも、乳がんや糖尿病、動脈硬化のリスクを下げるとする研究報告も上がっているそうで、健康の為にもぜひ積極的に取り入れたい油なんですよね。

n-3系とn-6系のバランスが重要

現代人は、n-3系脂肪酸（オメガ3）が不足しがちと言われています。
これはDHAやEPAなど魚油や、シソ（エゴマ油）やアマニ油に多く含まれています。


一方n-6系脂肪酸は、取り過ぎに注意したい油です。
リノール酸やコーン油、ゴマ油などに多く含まれており、調理によく使われるので取り過ぎになりやすいそうですよ。


最も重要なのは、n-3系とn-6系のバランスです。
厚生労働省のすすめる摂取目標は、次の通りです。


(n-3系)　１　　　：　　　４ 　 (n-6系)



外食や加工食品が増えた現代では、日本人の脂肪摂取量は大きく変化し、中でもn-3系とn-6系の比率は1:10〜1:14にまで歪んでいるという指摘もあります。
摂取目標である1:4に近付けるよう、意識してn-3系の脂肪酸を取り入れたいものですね。

オーガニック亜麻仁油の気になる味は？

他の亜麻仁油と比べると癖が少なく、口に含んでも苦味をほとんど感じないのが特徴です。
やはり他の亜麻仁油と同様、木の実のような香ばしさを感じますが、苦味が少ない分食べやすい気がしました。


何かを炒めたりする調理油としては使用NGなので、私は通常サラダのドレッシングとして使用しています。
亜麻仁油を使うと、コクが出て美味しくなります。


冷奴に亜麻仁油と醤油をかけて頂いたり、納豆に混ぜたりしても美味しいですよ。
もちろん、亜麻仁油だけ単独で飲んでもOK！


成人の一日の摂取目安量は、大さじ1〜2杯です。
ボトル開封後は必ず冷蔵庫で保存して、6週間以内に使い切った方が良いそうです。

亜麻仁油を摂り続けると、肌や髪にもツヤが！

健康の為に取り入れた亜麻仁油ですが、1本使い切る頃にまず感じるのは、肌や髪の変化だと思います。
私も初めて亜麻仁油を食べ始めた時がそうだったのですが、肌が乾燥しにくくなったり、二枚爪にならなくなったり・・・。


とにかく、肌や髪がツヤツヤしてきた感じがあって、『おっ！これは本当にいいかも♪』と、テンション上がったのを覚えています(^-^)


私が今回オーガニック亜麻仁油を注文したのは、楽天にもショップを出されている【アトワ　オメガ蜂蜜と亜麻仁油の店】さんです。
単品購入も可能ですが、セット購入するとお得になります。


セットの種類も3本、6本、12本などと色々あるので、気になる方はチェックしてみて下さいね〜。
ここのショップは、口コミも非常に多く投稿されているので、参考になると思います。


＞＞＞アトワ　オメガ蜂蜜と亜麻仁油の店【有機亜麻仁油】




いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになりますポチッと押して頂けると嬉しいです

道端アンジェリカさんはじめ、モデルや芸能人に愛用されている【WE'RE　 SUPER FRUITS】（ウィーアースーパーフルーツ）。
8/31までの期間限定で、初回半額キャンペーン実施中です！


＞＞＞モデルや芸能人で愛用者急増中！ウィーアースーパーフルーツ♪初回半額！

抗酸化スーパーフルーツがたっぷり

ウィーアースーパーフルーツは、今話題のスーパーフルーツがギュッと贅沢配合されているんです。
スーパーフルーツは抗酸化作用が高く、美容やアンチエイジングの源として、ハリウッドセレブもこぞって取り入れています。


日本ではなかなか手に入らない、希少な5つのスーパーフルーツ。
それをパウダー状にしてあるので、溶かすだけで簡単に摂取できるのが魅力ですよね。

スムージーよりラクチン♪そして美味しい！

ウィーアースーパーフルーツは、溶かすだけでラクチン♪
スムージーみたいにシェーカーでガンガン振らなくてもOKなので、忙しい朝でも簡単にスーパーフルーツドリンクが完成しちゃいます。


飲むヨーグルトや牛乳、豆乳などに溶かしても美味しいんだけど、今回はシンプルに水に溶かして飲んでみましたよ。
付属のスプーン1杯（5g）を、用意した水に投入！



かき混ぜる前から、パウダーが勝手に水に溶けていってくれます。
最初は白っぽいパウダーなのに、溶けると明るい色に大変身！！


着色料や人口添加物は一切入っておらず、天然由来成分100％でできていますよ。
なのでこの明るいビタミンカラーは、スーパーフルーツが持つ、天然の色味なんですね。


気になるテイストは、ミックスベリー味。
フルーツの甘さもしっかり感じるし、ほんのちょっとだけ甘酸っぱいところもクセになりそうな感じです。

スーパーフルーツだけじゃない！必要な栄養素がぎっしり☆

簡単にかき混ぜて、出来上がり！
所要時間は、ほんの5秒くらいかな。


私は普段、朝の置き換えとして飲むことが多いのですが、これを飲むと身体がシャキーンとして元気が出る感じがします。
やっぱり、スーパーフルーツの抗酸化作用はスゴイのかも！と思っちゃうくらい、身体も肌も調子良いです。（ついでにお通じも♡）


そうそう。ウィーアースーパーフルーツには、スーパーフルーツの他にも美容成分がたっぷり含まれているんですよ。
酵素・乳酸菌・食物繊維・ビタミン・・・そしてオメガ3まで！


健康の為を考えて、毎日何種類かのサプリメントを摂っている方も多いと思うけど、そういう方こそウィーアースーパーフルーツを！！っていう感じですね。
この極上パウダーの中に、体に必要な栄養素を網羅してくれる源が、ギュッと詰まっていますからね(^-^)

半額キャンペーンは8/31まで！

今回は水に溶かしたバージョンをご紹介しましたが、牛乳や豆乳、飲むヨーグルトなど、色々バリエーションも楽しめるから、飽きがこないのも魅力です。


飲むヨーグルトに入れると、腹持ちが良くなってお薦め。
パンケーキや料理に混ぜたりしても、美味しいですよ〜！


ウィーアースーパーフルーツは、8/31まで初回半額キャンペーンを実施中です。
通常2980円（税別）　⇒　1490円（税別）


約1ヶ月分の容量が1000円代って、とってもお得だと思います。
半額キャンペーンは、定期コース限定（3ヶ月間目以降はいつでもストップ可）など、いくつか決まりがありますので、気になる方は公式HPで確認してみて下さいね☆


＞＞＞スーパーフルーツを手軽に取り入れられる♪ウィーアースーパーフルーツ初回半額！！




いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになりますポチッと押して頂けると嬉しいです

以前から気になっていた水素水。
メロディアンハーモニーの高濃度水素水が、1週間分をワンコインでお試しできることを知ってオーダーしてみました☆


＞＞＞水素水でアンチエイジング

水素水はなぜ体に良い？

水素水は、”ダイエット効果やデトックス効果がある”と雑誌などでもよくとりあげられていますが、私が一番気になっていたのは世界的医学誌である『ネイチャーメディシン』で紹介されていた、水素の力。


『水素は身体の中まで行き渡り、悪玉の活性酸素を無害な水に変化させる働きがある』
という研究結果が、掲載されたんですよね。


体内に活性酸素が多く存在すると、『体が錆びる＝老化の原因』だけにとどまらず、将来的には重大な病を引き起こす可能性も高くなってきます。


そんな活性酸素を、水素が無害なものに変えてくれるって、すごい作用だと思います。
しかも水素水を飲むだけで、錆びていくのを少しでも制御できるんだったら、こんなに手軽で嬉しいことはないですよね。

メロディアンハーモニー水素水の特徴

・・・ということで、色々リサーチしていた水素水。
メロディアンハーモニーさんの水素水は高濃度で、しかも超売れていて大人気。


ワンコインでお試しできるのも、魅力的です(^-^)
オーダーすると、スリムなダンボールに入ってすぐに到着！



トライアルは7本入りなのですが、1本が300mlと結構大きいんですね。
水素分子を溶かし込むベースのお水には、名水百選にも選出されている山口県の天然水が採用されています。


ペットボトルなどでなく、アルミパウチの容器にしてあるのにもちゃんと理由があって、この容器でこの容量だと、飲み終わるまでずーっと水素が高濃度のままなんですって。


しかも、水素配合量は業界トップクラス。
水素水だったら何でもいいってワケではなく、ちゃんとれべるの高い水素水を取り入れたいですよね。

水素水飲み方のコツ

人の細胞はおよそ60兆個あると言われていますが、メロディアンハーモニーの水素水300mlを飲むと、水素が体中を6時間循環し、細胞1つ当たり約200万個という、とてつもない水素分子が行き渡る計算になります。


なので、最低でも1日1本継続して飲んだ方がベスト。


効果をより実感したかったり、最近カラダの調子が悪いな・・・
という方は、できれば朝晩1本ずつを継続して飲むと違いが分かりやすいそうですよ。


ちなみに、私は効果をより実感したかったので、1日2本ずつ飲みました！
なので、あっという間になくなっちゃった（笑）


それから、キャップを開けたら2〜3時間以内に飲み切るのがいいそうです。
というのも、開封後はせっかく溶け込んでいる水素が空気に触れることで、逃げて行ってしまうんだそうですよ。
炭酸が抜ける現象に似ているのかな。


もちろん、開けた後すぐ抜けていくワケではないそうですが、無駄なく水素を摂る為には、開封後はなるべく早めに飲み切った方が良さそうです。

メロディアンハーモニー水素水を飲んでみた感想

今回初めて水素水を飲んでみましたが、普通のお水より水質が柔らかい気がしました。
スーーーッと身体に自然に溶け込んでいくような、そんな感覚なんですよね。


とにかく水が柔らかくて、飲みやすい！
300ml入りのパウチを、開封したら2〜3時間以内に飲んだ方がベストということで、そんな短時間で飲み切れるかな？と思っていたんですが・・・。


全然余裕でした(*^^)v
ただ、キャップを開けたら『早く飲まなきゃ水素が抜ける！』という深層心理が働いてしまって・・・（笑）
ちょっとだけ、飲むのに焦ります(^^;;


水素を高濃度で保つ為に、容量300mlというのも考え抜かれた数字なんでしょうけど、200mlとか250mlとか、もう少し小分けのパウチとかがあるといいのになぁ・・・と、正直感じました。

水素水を飲んでみて現れた身体の変化

水素水を飲み始めて3日目くらいから、「あれ？そういえば足がむくんでいない！」ということに気付きました。
初めて水素水を飲んでみて、『ダイエットにも効果的』と言われる理由が分かった気がしますよ。


足だけでなく、カラダ全体が軽い印象です。
水素水を飲む以外は、特に生活スタイルなど変えていないので、これはやっぱり水素水のおかげなんじゃないかなぁと思っています(*^^)v


私はそこまで代謝が悪いわけでなく、どちらかというと汗をかく量や、トイレの回数も普段から多い方だと思っていたんですが・・・。
それでも、水素水飲み始めてみたら、やっぱりトイレの回数は増えました。


水飲んでるから当たり前じゃん！！と思われるかもしれませんが、むくみが軽減したことも踏まえると、やはり水素水でデトックスできているのかなぁという感じがします。


毎日暑くてちょっと夏バテ気味だったけど、水素水のおかげなのか？
体調もスッキリしてきました。
これはいいかも☆もうしばらく続けてみたいなーと、リピート決定した水素水生活です(^-^)



＞＞＞水素たっぷりのおいしい水（500円トライアル）





いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになりますポチッと押して頂けると嬉しいです