アイソメトリック（静的筋肉強化法）: アニメ　漫画

2022年08月18日

アイソメトリック（静的筋肉強化法）

・２０１６年（平成28年）２月１６日
　＊ほぼ毎日お酒を飲んでいたが禁酒した。
　　例外として宴会や人々の集まり時は飲みますヨ！
　＊長く続かず禁酒令を辞めた。

・２０１６年（平成２８年）６月１８日
　＊アイソメトリック（静的筋肉強化法）を始める。
　　両手を合わせ力を入れ押しつける１０秒間維持する（１回１セットを１日３回）
　　両手を合わせ力任せに引っ張る１０秒間維持する（１回1セットを１日３回）
　＊ウオーキング以外に筋肉の衰えを保持できる。
　　雨等でウオーキングが出来ないときに有効です。

数字選択式宝くじミニロト（ロト6・ロト7）ナンバーズ3・4の予想
・予想は、お金がかからないが購入すると当たらない？　買わないと予想が当たる！
　そんな世のかなであるまず当たっていたら違う世界にいると思う。

　＊連続数字発生（2連続以上）

　＊1回前の数字が来たり

　＊同じ数字が来たり（2連続以上）

　＊ダブルやトリプル

　＊両隣の数字が来たり

　＊連続数字とスランプ数字が来たり

・２０２２年８月１７日（水）予想

　＊ビンゴ５：　3　６　１２　２０　２５　２８　３５　３７
　　　　　　　　３　６　１４　２０　２５　２６　３５　３８
　　　　　　　　５　８　１５　１８　２２　２８　３４　３６
　　　　　　　　２　８　１５　１８　２３　２８　３４　３７
　　　　　　　　４　７　１１　１６　２１　３０　３１　４０

　＊ナンバーズ３：　２　３　７　　２　４　９　　１　３　６　　８　０　４　　１　７　８

　＊ナンバーズ４：　１　３　８　２　　　９　２　０　３　　　２　４　８　２
　　　　　　　　　　８　１　５　７　　　８　２　９　６

・２０２２年８月１７日（水）当選番号

　＊ビンゴ５：　１　７　１４　１７　２４　２６　３３　３７

　＊ナンバーズ３：　２　８　７　　　＊ナンバーズ４：　７　１　４　８

・２０２２年８月１８日（木）予想

　＊ロト６：　８　１５　１６　２０　３２　３５

　　　　　　　１４　２４　３１　３２　３５　４２
　
　　　　　　　９　１６　２４　３５　３６　４１
　
　　　　　　　２０　２４　２５　３１　３２　３８

　　　　　　　７　２５　３２　３８　４０　４２

　＊ナンバーズ３：　７　３　５　　　２　８　０　　　１　５　９　　　９　８　１　　　１　４　９

　＊ナンバーズ４：　２　３　３　８　　　７　８　８　３　　　８　３　９　２

　　　　　　　　　　５　７　４　１　　　３　7　６　１

※今後も続く、新型コロナに必要な自宅で簡単なＰＣＲ検査です。
自宅で簡単PCR検査【Tケアクリニック】

　

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