2017年04月22日
自分向上委員会
みんなの生命保険アドバイザーは全国相談無料！
昨日は久しぶりにランニング以外で能動的に外出をしました。
タイヤ交換を終えた後、先日切らしてしまったコンタクトレンズを買うために眼科へ。いつものランニングのゴールにしている駅の近くにある眼科。駅前の螺旋の立体駐車場に車を止めようと入ったんですが、なかなか空きがなく、やっと止められたのはなんと8階。どれだけグルグルして、遠心力に引っ張られされて、頭がちょっとボーッとしました。ジェットコースターの後に似た感覚で少し気持ち悪くなりました。年齢を感じます。
そんな感じで眼科を終え、今度は晩御飯の調達です。まだ昼前ですけどね。いつもは自分で作るほうに考えますが、食べたいと思った物がピザだったんです。ピザはさすがにまだ作れないので、コストコへ向かいます。そこではいつものようにホールのペパロニを注文。コストコのフードコーナーの楽しみはピザ以外にも期待するところがあります。期間限定のアイスです。メニューもそんなに多くなく、ずっと固定で変化がない中、このひと枠だけは時々変化があり、ついつい食べてしまいます。昨日は食べませんでしたが、メニュー表はキチンとチェックです。今回は『ベリーベリーサンデー』でした。
その後は帰宅。ランニングへ出かけます。いつもの15kmコースではなく、近所の5kmコース。時間の関係上このコースにしましたが、発汗効果を高めるためにジャージの下にサウナスーツを着用。数百メートル走っただけでドバッと汗が出てきたのは期待通りだったんですが、昨日は天気が悪いながらも気温が高かった…。走り終え帰宅した時はもうヘトヘトでした。いつもの15kmコースは半袖短パンなので温度の変化にはまだまだ弱いなと実感。
そして今度は晩御飯までの時間は腕立て伏せなど筋トレをしながら録画しておいた『さんタク』を見ました。4/10に録画して昨日やっと見られました。さんタクってご存知ですか？いつもは毎年元旦に放送される明石家さんまさんと木村拓哉さんのバラエティなんですが、今年はSMAPの解散もあり放送時期を遅らせたみたいで先日放送がありました。やっぱりあのお二方のやり取りは面白いです。一日限定でさんまさんの付き人を木村さんがやるという設定があったんですが、木村さんの観察能力とサービス精神ていうものに感激しました。人間的にも男としてもカッコイイ場面が満載でしたね。
そしてピザタイム。
という一日でした。いつもとちょっと違うメニューで一日を終え、満足感とさんタクで勉強になったサービス精神とで、とてもいい一日に思えました。
ちょっとした変化をつけるだけで休日ってのは満足感を得られるものに変わります。せっかくの休日を物足りなさが残るものにしてしまうと翌日のモチベーションの低下につなげてしまいます。自分のことを一番よく知るのは自分だと思うので上手にセルフマネジメントすることが非常に重要ですね。
ずっと前やっていた（今でもやっているかもしれませんが）旭化成さんのCMで、「昨日まで世界になかったものを」というキャッチがありましたが、まさにその通り。昨日の自分に毎日ちょっとずつでも足し算ができると今日、明日が進歩したものに変わっていけるんじゃないかって思っています。そのCMを見たのはもう何年も前ですが、その言葉はずっと僕の中にあり、毎日何か足し算できるものはないかと探しています。結果として足し算できるものがない一日だったとしても足し算探しをしているだけでも心のアンテナが錆びつかずにいてくれると思います。いつか足し算が積み重なって、過去の自分をかけ算したくらい大きくなれてたらいいなと思っています。何も考えずにいる毎日が続いて「ゼロ」をかけ算してしまうことになってしまったら、ゼロになっちゃいますからね。
今日も昨日の経験値を少しでもプラスして自分を向上させて行きたいです。
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昨日は久しぶりにランニング以外で能動的に外出をしました。
タイヤ交換を終えた後、先日切らしてしまったコンタクトレンズを買うために眼科へ。いつものランニングのゴールにしている駅の近くにある眼科。駅前の螺旋の立体駐車場に車を止めようと入ったんですが、なかなか空きがなく、やっと止められたのはなんと8階。どれだけグルグルして、遠心力に引っ張られされて、頭がちょっとボーッとしました。ジェットコースターの後に似た感覚で少し気持ち悪くなりました。年齢を感じます。
そんな感じで眼科を終え、今度は晩御飯の調達です。まだ昼前ですけどね。いつもは自分で作るほうに考えますが、食べたいと思った物がピザだったんです。ピザはさすがにまだ作れないので、コストコへ向かいます。そこではいつものようにホールのペパロニを注文。コストコのフードコーナーの楽しみはピザ以外にも期待するところがあります。期間限定のアイスです。メニューもそんなに多くなく、ずっと固定で変化がない中、このひと枠だけは時々変化があり、ついつい食べてしまいます。昨日は食べませんでしたが、メニュー表はキチンとチェックです。今回は『ベリーベリーサンデー』でした。
その後は帰宅。ランニングへ出かけます。いつもの15kmコースではなく、近所の5kmコース。時間の関係上このコースにしましたが、発汗効果を高めるためにジャージの下にサウナスーツを着用。数百メートル走っただけでドバッと汗が出てきたのは期待通りだったんですが、昨日は天気が悪いながらも気温が高かった…。走り終え帰宅した時はもうヘトヘトでした。いつもの15kmコースは半袖短パンなので温度の変化にはまだまだ弱いなと実感。
そして今度は晩御飯までの時間は腕立て伏せなど筋トレをしながら録画しておいた『さんタク』を見ました。4/10に録画して昨日やっと見られました。さんタクってご存知ですか？いつもは毎年元旦に放送される明石家さんまさんと木村拓哉さんのバラエティなんですが、今年はSMAPの解散もあり放送時期を遅らせたみたいで先日放送がありました。やっぱりあのお二方のやり取りは面白いです。一日限定でさんまさんの付き人を木村さんがやるという設定があったんですが、木村さんの観察能力とサービス精神ていうものに感激しました。人間的にも男としてもカッコイイ場面が満載でしたね。
そしてピザタイム。
という一日でした。いつもとちょっと違うメニューで一日を終え、満足感とさんタクで勉強になったサービス精神とで、とてもいい一日に思えました。
ちょっとした変化をつけるだけで休日ってのは満足感を得られるものに変わります。せっかくの休日を物足りなさが残るものにしてしまうと翌日のモチベーションの低下につなげてしまいます。自分のことを一番よく知るのは自分だと思うので上手にセルフマネジメントすることが非常に重要ですね。
ずっと前やっていた（今でもやっているかもしれませんが）旭化成さんのCMで、「昨日まで世界になかったものを」というキャッチがありましたが、まさにその通り。昨日の自分に毎日ちょっとずつでも足し算ができると今日、明日が進歩したものに変わっていけるんじゃないかって思っています。そのCMを見たのはもう何年も前ですが、その言葉はずっと僕の中にあり、毎日何か足し算できるものはないかと探しています。結果として足し算できるものがない一日だったとしても足し算探しをしているだけでも心のアンテナが錆びつかずにいてくれると思います。いつか足し算が積み重なって、過去の自分をかけ算したくらい大きくなれてたらいいなと思っています。何も考えずにいる毎日が続いて「ゼロ」をかけ算してしまうことになってしまったら、ゼロになっちゃいますからね。
今日も昨日の経験値を少しでもプラスして自分を向上させて行きたいです。
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