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2023年04月10日

ダイエットは簡単に考えよう

【ふるさと納税】きたゆざわ 森のソラニワ ペア宿泊券 【旅行・温泉】

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加賀遥香ちゃん


楽しんでダイエット

https://www.tumblr.com/rangers-46/686370723904765952


 ダイエットでやるべきこと

それほど多くないです。

食べる量を減らす。

運動をする

自分を管理する

これができれば、ジムにゆくこともないです。


旅行 ふるさと納税

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荒井
運動が好きで、マラソン・駅伝していました。現在はウオーキングストレッチくらいです。 2022年はダイエットでー12キロできました。2キロ位リバウンドしています。  ダイエット長いです。  投資・株式の学習をしています・
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