エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験
まわりが太ってるから食べすぎちゃう
君もあわせて一食べない?
このような夜中に:
「朱に交われば赤くなる」というように、肥満といいますのはまわりの影響を受けまして連鎖するという研究結果があるのです。
この論文を発表してしまったのは、ハーバード大学のニコラス・クリスタキス教授。
なんと、肥満(BMI3０以上)になる人は、配偶者が肥満の場合は37%増加、兄弟姉妹だと40%増加、友人だと57%増加したとのことです。
(※BMIとは体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数のことで、「BMI=体重(N) -(身長(m)×身長(m)」で計算できる。
そうして、インフルエンザとは違いまして、地理的に近い人同士は肥満の連鎖は起こらず、「社会的」なつながりが影響することの方がわかりました。
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「(太った)友だちがお菓子を食べいるから、私も食べてもいい」「(太った)お兄ちゃん同じ量の食事を用意してしまう」
「(太った)妻が食後のデザートを必ず用意するので食べてしまう」といいうようになります。
社会的なつながりがある人の食習慣の影響は大きく、自分が食べすぎてしまう理由をついつくりあげてしまいがちです。
じつはこにみようかな現象は、子供の成長にも影響を及ぼします。
両親が清涼飲料水を好きだったり、甘いものやお菓子をよく食べちたりすると、子どもは肥満になる傾向が高くなります。
反対に小食な両親の子どもは、痩せ型になるだけでなく、なんと低身長にもなりやすくなったのです。
さらに、喫煙習慣や飲酒、幸福感までもが社会的ネットワークの影響を受けることがわかっているのです。
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験
よく自己啓発本では、「自分より年収の高い人のそばにいるといい」「プラス思考の人と行動しましょう」などと言い聞かされますが、こちらも社会的なつながりが自分の行動に影響をもたらすがゆえでしょう。
ということは、「なんとしても痩せたい!」と考えたら、肥満になるみたいな行動をしている人と出来るだけ関わらないことを考えないといけなかもしれないです。
しかしながら、そういいますと、「私の肥満はまわりの影響だからしょうがない」と自分の間違った食習慣を棚に上げる人が必ずいます。
いやいや、ちょっと待ってほしい。
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験
私たちは、社会的につながりのある人の影響を受けることが多いですけど、結果的はそれに甘んじて食べてしまう。自分が悪くかったのです。
そうした甘えた思考ではなく、この研究結果は「私の良い行動が、他人に影響をもたらす」というふうにとらえましょう。
あなたの良い行動、一例をあげるとダイエットをするとか、禁煙をするとか、毎日走り込むということが、まわりの友だちに感染し、そうして友だちの友だちまでも巻き込み、社会全体を良い方向に変えることになるかもしれない。
付け加えると、ここでいってる「肥満」は医学的な話で、「摂る」カロリーと「消費する」カロリーのバランスで決まるので、太りすぎた体重を維持することだけのカロリーを、常日頃から摂取したりすることを意味しているのです。
すべての女性たちが望むような、美容的な理想体重ではなくてご安心を誤って自分が過体重だと信じ込んだりしたりする人は、本当に肥満になるリスクが高といった研究報告もあるため、勝手に自分が太りすぎだと思い込まないことも大事ですよ。
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験
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