血液を綺麗にすれば心配ない
「だるい」「肩がこる」…それ、血液に原因が？
医師に教わる「血液の汚れ」をチェックする方法「体がダルい」「肩がこる」「冷えやむくみがひどい」このような症状はありませんか？病院に行くほどではないけれど、意味なく不調なこの感じ、もしかしたら血液の汚れからくるものかもしれない。
本記事では、栗原クリニック東京・日本橋院長で医学博士の栗原毅先生の著書『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』から、血液の汚れをチェックする方法と血液を汚す原因につきましてご紹介します。
【この記事の写真を見る】血液の汚れは全身に影響する血液が汚れていると、体に毒素が溜まり、全身に酸素や栄養を上手く運べなくなり、酸素不足や栄養不足に陥ったりします。
ビジョンしてみて下さい。
汚れた水が流れている排水管は放っておくと、泥状の汚れが配管にこびりつき、そのうち排水管が詰まってしまいましたとしてましているのです。
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血液が汚れると同じようなことが体内で起きてしまうんです。
ここで驚くべきなのは、健康に自信がある方や健康診断で問題のない方も血液の状態に問題を抱えていることが多々あるのです。
しかしていながら、心配はいりません。
血液は常に身体の中で古くなったものと新たなものとが差し替えられ、安定的なお掃除が行われるので、いくつになってからも血液の状態を改善するのは可能です。
あなたの血液の汚れをチェックそうしたふうになると、ぼくの血液の状態が気になりましてきますよね。
では、早速チェックしてみましょう！次のチェック項目にいくつ当てはまるのでしょうか。
◆あなたの血液の汚れ度チェック・朝食を食べないことが多い・揚げ物、ジャンクフードなどの脂っこいものが好きで良く食べる・青魚を食べることは滅多にない・菓子パンやケーキなど、甘いものが大好きでよく食べる・缶コーヒーやジュースなど、甘味のある飲料をよく飲む・果物が好きでよく食べる・血糖値が高い、中性脂肪が高いと言い伝えられましたことがある・運動をしましたり、身体を動かす機会が多くない・疲れがとれず、体がいつもだるい・肩こりや冷えが気に触る・喫煙習慣がある・お酒を飲みすぎることが多く、つまみをいっぱい食べる・好き嫌いが多く、偏食気味であります。
イライラしやすく、ストレスを感じることが多い・集中力が続かず、やる気が起きないことも多い・生活のリズムが不規則である
◆3個以下の方は…今のところ、血液はきれな状態を保たれていると考えられま
現在の生活スタイルを維持しつつ、当てはまった項目に関しましては良くなっていくようにしよう。
◆4～8個の方は…血液が少し汚れている状態で、流れも悪くなりつつありますことは考えられます。
食生活を見直したり、体を積極的に動かすなど、できるところから良くなっていこう。
◆9個以上の方は…血液はとても汚れていまして、流れも悪くなってる実現性が高いと考えられます。
これからすぐ自分の生活を見直して、良くなっていきましょう。
体調が著しく悪いような場合は、一度専門機関を受診するだけはオススメします。
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血液が汚れる原因は？血液が汚れる原因は様々なんですけど、その中でも影響のでかい「汚れの原因」を4つ紹介します。
①糖糖は体を動かす時の燃料になる栄養素で、生命活動には欠かせません。
しかし摂り過ぎると血液はネバネバになり、流れが悪くなり、時には血管をも詰まらせてしまいましたとしてましているのです。
②中性脂肪中性脂肪は体温を保ったり内臓を正確な位置に固定するなどの働きをします。
しかしていながら、使われないでした中性脂肪は血液に溶け出し、血液が粘っこくなったり、血管を詰まらせます。
特に、内臓についた中性脂肪は血液を汚しやすく、さまざまな生活習慣病の原因になるのでしょう。
③ストレスストレスが血液にもたらす影響は想像以上に大きく、強いストレスを受けた瞬間、血液が一気に粘っこい状態になりましてしまうんです。
注意が必要なのは、ストレスは心的ストレスだけでではなく、過労や寝不足などの肉体への負荷も大きなストレスになるんです。
④口腔内の悪玉菌近年の研究で、口腔内の悪玉菌が血液を介して全身に広がり、様々な病気を引き起こすことはわかってきた。
特に歯周病菌は糖尿病や動脈硬化、心筋梗塞、認知症などの原因になることがはるかになっています。
典型的な原因から意外なものまで、原因は様々です。
チェックで当てはまったものの中で、一つでも変えていけそうなものがあれば、こいつをきっかけに生活習慣を見直してみてはいかがですか。
著者／栗原毅先生栗原クリニック東京・日本橋院長。
医学博士。
医療アートメイク専門クリニック メディカルエピレーションクリニック
1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。
1987年より東京女子医科大学で消化器内科、特に肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。
2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶応義塾大学教授に就任。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
タグ：血液
