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【格安マッサージ店をプロが検証】
10/05/2021

りらくるって怪しいの？評判は？【格安マッサージ店をプロが検証】

格安マッサージ店【りらくる】の評判と、マッサージブロガーの僕が実際に行ってマッサージを受けてみた感想をお伝えします。

「りらくるの評判が気になる」

「安すぎて怪しくない？」

「本当に疲れとか取れるの？」

といった方の参考になればと思います。



たろー
たろー

アメリカの大学でスポーツ経営を学び卒業。帰国後、温浴施設でのセラピスト業務、バレエカンパニーでのマッサージトレーナー、Googleオフィスでのマッサージ業務、リラクゼーションサロン経営などを経て、現在マッサージブロガーとして活動しています。


【りらくる】さん増えてきましたね〜。

全国いたるところで、その印象深い看板を見かけますよね？

まだまだ、もみほぐし60分3,000円程度のマッサージ店は怪しくで信用できないという方も多いのではないでしょうか？



結論から言ってしまえば、

【りらくる】、全然使えます。

マッサージの技術に関して言えば、値段が高いお店とそんなに変わらないというのが正直な感想です。

もちろんセラピストさん次第ではあるのですが、それはどこのマッサージ店やリラクゼーションサロンでも言える事なので、格安な分、コスパを考えれば十分おすすめできてしまいます。

念のため断っておきますが、僕自身はりらくるさんで働いたこともなければ、一切の繋がりもありませんので、忖度などせず正直な感想として述べています。



結論
結構おすすめ



自己紹介が遅れました、マッサージブロガーのたろーと申します。

僕はマッサージブロガーなんて自称していますが、元々はマッサージセラピストとして長年働いていました。

温浴施設でのマッサージに始まり、バレエカンパニーでのマッサージトレーナー、Googleオフィス内でのマッサージ業務、リラクゼーションサロン経営など色々なマッサージ業に携わってきました。

その間、勉強も兼ねて大好きなマッサージを数えきれないほど受けてきたので、マッサージの事に関しては、まずまず信用してもらって大丈夫かと思います。

りらくるさんのような格安マッサージ店での業務経験はないのですが、客として施術を受けた事は何度もありますので、僕の実体験を元に、りらくるの評判について解説していきたいと思います。

EPARKで予約すると、初回最大2,000円オフになるので、試してみたい方にはおすすめです。

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目次 CLOSE
格安マッサージ店【りらくる】とは？
【りらくる】の特徴
【りらくる】のマッサージメニュー
【りらくる】は何故そんなに安いの？怪しくない？
ぶっちゃけ【りらくる】は使えるの？
【りらくる】の評判
【りらくる】の上手な使い方
格安マッサージ店【りらくる】とは？
格安マッサージ店【りらくる】とは？

【りらくる】は、全国に600店舗以上を展開している、格安マッサージ店の最大手になります。

以前は60分2980円でサービスを提供していたのですが、現在はアプリ登録をして60分3600円になっていますね。

それでも、一昔前のマッサージ店の相場は60分5000〜6000円ほどなので、かなり破格の値段設定ですよね。

ここでは、わかりやすくマッサージという言葉を使っていますが、実際にはリラクゼーション目的の施術になります。

日本では「マッサージ師＝国家資格を持った治療家さん」のことなので、【りらくる】も厳密にはリラクゼーションサロンになります。



【りらくる】の特徴
りらくるの特徴は、このような感じです。



りらくるの特徴
料金が格安
全国に600店舗以上展開（2020年3月現在）
年中無休・深夜26:30まで営業（一部店舗を除く）
利用者数・セラピスト数・店舗数、業界1
着替えの無料提供
清潔感ある落ち着ける店内
男女希望100円、指名200円




個室ではないですが、かなり広々としていて、清潔でリラックスできる雰囲気の店舗が増えてきた印象です。



【りらくる】のマッサージメニュー
りらくるで受けられるマッサージのメニューはこちらになります。



【りらくる】のメニュー

もみほぐし 足つぼ ハンド・ヘッド
30分 2000円 2600円 2600円
45分 2800円 3400円
60分 3600円 4100円


※その他メニューの詳細や、おすすめのコースはこちらのpdfをご覧ください。

https://relxle.com/images/renew/courses/pdf/japanese.pdf



「もみほぐし」がメインになります。

衣服の上から行うリラクゼーション目的のマッサージですね。

他店では「手もみ」「ボディケア」と呼ばれたりもしますが、施術の内容はほとんど変わりません。

セラピストによって手技の特徴は変わってきますが、基本的には、指圧・もみほぐし・ストレッチを取り入れた、リラクゼーションマッサージになります。

足つぼもお手頃価格で受けられるのが嬉しいですよね。

もみほぐしと足つぼを組み合わせたコースが、個人的にはおすすめです。



【りらくる】は何故そんなに安いの？怪しくない？
気になりますよね？

資金力のある大手チェーンのなせる業なのですが、簡単に言えば、薄利多売です。

普通のマッサージ店だと、1日に8時間働いたとしても、実際にお客さんを施術する時間は3〜6時間程度なんですよね。

それを価格を限界まで落として、お客さんの回転率を上げて、なるべくスタッフの待機時間を減らしてビッチリ施術することで、客単価は低いけど、売り上げを大きくすることができるんですね。

ただ、このビジネスモデルだと、1店舗での売り上げはそこまで期待できないので、必然と資本力のある企業がチェーン展開して、何店舗も経営することで成り立つビジネスとなります。

資本力のない個人サロンにとっては厳しい世界ですよね。

僕も東京でリラクゼーションサロンを開業した時は、このような格安マッサージ店の波にのまれて失敗しました。泣

でもまぁ、お客さんにとっては安いに越したことはないですもんね。

なので、別に違法な外国人を雇って、法外な値段でマッサージをしている怪しいお店ではないので、ご安心ください。



ぶっちゃけ【りらくる】は使えるの？
僕が実際に何度か通った実体験からお伝えしますね。

結論としては、全然使えます。

むしろコスパを考えれば十分におすすめできると言えるでしょう。

何度か上手ではないセラピストさんに当たったこともありますが、他の普通〜高級マッサージ店に比べてマッサージ技術が特段劣るということはありませんし、上手なセラピストさんに当たれば疲れやコリもしっかり取れるので十分満足できます。

ここが重要で、結局マッサージというのは、セラピストさんとの相性で良し悪しが決まるんですね。

なので、もちろんお店の教育制度も重要ですが、いかに上手なセラピストさんに当たる確率が高いかがポイントになります。

その辺りをふまえた上で、この格安マッサージ店の【りらくる】が何故おすすめなのかを解説していきます。



理由�@ こなしているお客さんの数が多い
セラピストさんのマッサージ技術向上には、なんと言ってもお客さんの数をこなすことが必要になってきます。

人気のないマッサージ店やリラクゼーションサロンだと、1日に100分〜200分程度しか施術をしないこともざらです。人数で言うと2、3人程度ですね。

それに比べ、【りらくる】のような超大手マッサージ店になると、1日に300分〜残業すれば500分施術するなんてこともあり得ます。

他店の倍以上のお客さんを施術している計算になりますね。

そうすれば必然とマッサージ技術も向上するので、上手なセラピストさんも多くなります。



理由�A 実は稼げるから上手なセラピストさんが残る
「格安マッサージ店だと、上手なセラピストさんはいないんじゃないの？」と思われがちですが、実はそうでもないのです。

この業界は、給料が施術時間での歩合制のことが多いのですが、格安マッサージチェーン店だと、確かに分給換算すれば単価の高いお店よりは低くなるのですが、その分、圧倒的に施術をしているので、意外と稼げるのです。

指名客が増えれば、おのずと給料もどんどん上がっていくので、上手なセラピストさんもそれを狙って、あえて【りらくる】のような格安マッサージ店で働いていたりします。

中には「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を持った人も在籍していることもあるぐらいです。



理由�B 失敗してもダメージが少ない
6000円も払って、相性の合わないセラピストさんに当たったり、下手なマッサージを受ける羽目になると、かなりショックも大きいですよね。

僕も何度もそういう経験があります。

一方、60分3600円程度でしたら、多少失敗してもそんなにダメージが少ないと言うか、なんなら店舗も沢山あるのでハシゴしてもう一回チャレンジできたりしますからね。



理由�C コスパ最高
気に入ったお店や、相性の良いセラピストさんを見つけたら、継続して通いたいですよね。

何度か足を運べば、いつかは相性の良いセラピストさんに巡り会えますので、そうなれば、やはり【りらくる】のような格安マッサージ店で上手なセラピストさんを見つけることができれば、今後のコスパを考えれば最高です。



【りらくる】の評判
りらくるの評判なのですが、なにせ全国に600店舗以上もあるので、りらくる全体としての評判はなかなか把握しづらいのが現状です。

僕個人としては、他の格安マッサージ店と比べると全然良いイメージは持っていますが、やはり店舗や当たったセラピストさん次第というのが大きい気がします。

各店舗での評判が気になる方は、ホットペッパービューティーやEPARKでりらくるの口コミを探すとよいでしょう。

ホットペッパービューティー

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【りらくる】の上手な使い方
僕のおすすめする【りらくる】のような格安マッサージ店の利用方法としては、色々なセラピストさんの施術を受けるということです。

一度、相性の良くないセラピストさんや、下手なマッサージを受けたからといって、そのお店に見切りをつけるのではなく、何度かトライしてみることをおすすめします。

せっかく近くに【りらくる】のような安いマッサージ屋さんがあるのに、諦めるのはもったいないですからね。

「色々なセラピストさんの施術を受けて相性の良い人を見つけたい」とか、「合うセラピストさんを見つけたいから前回とは別の人でお願い」などと予約時に伝えれば、嫌味な感じはしないと思いますので、そこは正直に要望を伝えて、色々なセラピストさんのマッサージを受けてみましょう。

【りらくる】では、+100円で男性か女性のセラピストを希望できたりもしますし、気に入ったセラピストさんが見つかれば、その後は+200円で指名できるので、安いものです。



まとめ
今日は、格安マッサージ店【りらくる】の評判や、実際に行ってみた感想をお伝えしました。

回し者ではないので、むちゃくちゃゴリ推しする訳でもないのですが、格安マッサージ店といってそんなに食わず嫌いをする必要はないかと思います。

粗悪なマッサージ店では決してないので、お疲れの方は近くの店舗に行ってみると良いでしょう。

案外ハマるかもしれませんよ。

エステはエルセーヌをどうぞ

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ginzar.net
エルセーヌの口コミは悪い？500円コースを体験してきた！ - GINZA R.（銀座アール）
7-9 minutes
皆さん口コミで話題の「痩身エステ」って行ったことはありますか？「ラクして痩せる」の代名詞ですよね。

でも痩身エステって本当に痩せるんでしょうか？料金はお高くないんでしょうか？痛くないんでしょうか？勧誘とか激しくないんでしょうか？疑問が止まりません…

そこでANGIEでは、人気の痩身エステを調査！口コミ・評判から各エステサロンの特徴までご紹介します。


今回は結果追求型、「-8cmやせる体験」で有名な『エルセーヌ』さんについて、口コミや料金、評判を詳しく見ていきましょう！

エルセーヌについて詳しく知る

痩身エステ・エルセーヌの特徴
エルセーヌの痩身エステは代謝や体の歪みを改善し、内側から健康的に若々しい体をつくりだす施術を行います。



エルセーヌは口コミ等で「痩せるための道場」と呼ばれるエステだけあり、総合的なカウンセリングを通して痩せられない理由を探り、食事やホームケアなどをスタッフと二人三脚で進めていきます。


そんな痩身エステ・エルセーヌの特徴をピックアップしてみました！

ポイント�@確かなハンドテクと施術のオーダーメイドができる
エステといえば揉みほぐしやリンパマッサージ。エルセーヌでは、「０ラインポイントトリートメント」と呼ばれています。


このハンドメイクテクがすごいと口コミで評判！オリジナルのジェルクリームを使って、老廃物やセルライトが溜まりやすい箇所をしっかりゴリゴリとマッサージ。血行が良くなり、肩が軽く柔らかくなった！なんて口コミも。

エルセーヌは体の内側から健康的に痩せる！という指針なだけあり、エステスタッフの知識も豊富です。

一人ひとりのダイエットの悩みに合わせて、施術内容や順番もカスタマイズ。オーダーメイドのコースで綺麗にしてくれます。エステを続けていく中で、より合った施術に変える場合もあるんだとか。



ポイント�A機器やジェルなどのほとんどが自社開発！
口コミ エルセーヌ 体験

エルセーヌ公式

エルセーヌのこだわりが、自社開発製品。ハーブの調合、筋肉を動かす機械、映像、ドリンク、マッサージのジェル…たくさんのアイテムを自社で研究し、効果の出たものだけを採用しているそうです。

エステ体験当日にコース登録すると、ダイエットのホームケアにおすすめのサプリをセットでつけてくれるみたいです！


ポイント�Bホームケアや食事についてもアドバイスがある◎
本気でダイエットしたい人にとってありがたいのが、ホームケアや普段の生活の改善点まで指南してくれるところ！

「お食事ノート」に食べたものを記録し、エルセーヌ来店時にスタッフさんからアドバイスがもらえます。エルセーヌは、基礎代謝アップをサポートしてくれるエステ。ダイエットレシピも教えてもらえると口コミでも評判です。



また、カウンセリング時には正しい姿勢・歩き方のアドバイスも。親身になっていろいろ教えてくれるのは、「痩身エステ」ならではですね！

簡単なオンラインカウンセリングがある
痩せない理由に合わせて総合的にケアをしてくれるエルセーヌ。来店時にはもちろんですが、公式サイトでも簡単なアンケートを公開しています。全部で20問、イエスかノーかで答えるだけでした。A~Cで判定されます。口コミ エルセーヌ 体験

エルセーヌ公式

痩せない理由とエルセーヌではどんなお助けをしてくれるのかを簡単に解説してくれます。わかりやすくてためになるので、気になる方は是非。

⇨エルセーヌのオンラインカウンセリング

エルセーヌの口コミ・評判は？
口コミ エルセーヌ 体験



エルセーヌの口コミ・評判を見ていきましょう！

今回は各情報サイト・SNSから口コミをチェック。良い口コミ・悪い口コミ共に、特に多かった口コミをチョイスしてみました。

エルセーヌの悪い口コミ
クーポンで安くて良かったです。個室だともっと良かったのですがね。
リラクセーションもやってみたいと思いました

出典：ホットペッパービューティ

老廃物を出そうと、とにかくもまれ、叩かれ、痛かったです。
まぁ我慢するしか無いと思いましたが。
店内は狭く、個室ではない為嫌でした。

出典：ホットペッパービューティ

施術的には文句はありませんが、やはり個室ではないのが気になりました。
又、施術中にスタッフ間で会話していたのはどうかと思います。



出典：ホットペッパービューティ

個室ではないので大部屋の雰囲気。ざわざわして落ち着かないです。
ベッドで横になりながら、環境ビデオっぽいものを見せられましたが、首が真横でつりそうでした。
ベッドは温かくて気持ちよいものでした。
施術して着替え後も、しばらく放置状態でした。

出典：ホットペッパービューティ

リラクゼーションではないと聞いていましたが、とても痛くて痛くて痛くて・・・
昨日はふくらはぎが筋肉痛みたいになっていますが、今日は揉まれたおなかと腿の所に青あざができていました。同じように揉まれたおなかでも痛いだけで痣ができていないところもあるので、力が均等に入れられていないのか、私の脂肪の具合でそうなっているのか・・・よくわかりません。一生懸命に施術してくださったスタッフの方に申し訳なかったのですが、私に今必要なのはダイエットですが、リラクゼーションを求めるマッサージや整体の方があっているような気がします。ありがとうございました。



出典：ホットペッパービューティ

エルセーヌの良い口コミ
最初はハンドトリートメントや低周波マシーンが痛く感じて「大丈夫かな？」と思ったけれど、脂肪が柔らかくなるにつれて痛みも消え、順調にサイズダウンしました。
一度できてしまったセルライトをなくすのは難しいと思っていたので、徐々にセルライトがなくなってきた時は「エルセーヌって本当にスゴイな」と思いました。

出典：エルセーヌ公式

初めての全身エステでしたが、とても気持ち良かったです
特に、下半身のマッサージが力強くて私は満足です。体の芯から温まりました。
食事や運動などのアドバイスや質問にも答えて下さり、とても感謝しています。
これからも、コースで続けていきたいと思います。



出典：ホットペッパービューティ

先日初めて伺って頂き体験ながら接客が丁寧に分かりやすく教えてもらいました。
また一回の体験のみでウエストがマイナス4センチになるとは思いませんでした。
夏までには綺麗に理想の体になれそうです。

出典：ホットペッパービューティ

早くに到着しましたが、温かく出迎えてくださいました。
2時間半の予定でしたが、思ったより早く終了し、とてもスムーズでした。
今後の効果が楽しみです。



出典：ホットペッパービューティ

500円では申し訳ないくらいのコースでした！
リンパをしっかり流して頂き、その他色々な施術により汗をかき、一回でサイズダウンしました！！！凄い！さすがエルセーヌさんってかんじです。翌日はかなり筋肉痛でした。
接客も丁寧でお姉さんもとても綺麗な方ですべて満足です！

出典：ホットペッパービューティ

エルセーヌ口コミの総評
エルセーヌは効果があった！施術はとても良かった！という口コミが多かったです。効果に関する悪い口コミは見つけられませんでした。口コミでは特にマッサージが評判のよう。体についてよく勉強されている、博識で感心した、といった口コミが。

悪い口コミで多かったのが、「大部屋が嫌」「落ち着かない」といったもの。公式サイトでも「リラクゼーションサロンではありません」と言い切っているので、ラグジュアリーな癒しを求める人には合わないかもしれません。



また、独自開発の痩せる映像「ダイエットツアー」についてはイマイチな口コミが多い印象。効果があるのかわからないなどの口コミが…確かにほかの施術と同時進行なので、映像の効果がいかほどなのかはわかりませんよね…

気になった口コミが、スタッフの対応について。口コミによってかなりバラバラでした。「体験なのに優しくて丁寧だった」という口コミもあれば、「厳しい指摘が多くて苦手」「受付から冷たかった」などの口コミも。気になっている店舗の口コミを個別にみて見るのが良さそうですね。

エルセーヌの500円痩身エステを実際に体験！
口コミだけではわからないところが多いですよね。というわけで、実際に行ってきました！

私が向かったのは会社近くの外苑前、エルセーヌ青山店。エルセーヌさんは本契約と体験の店舗は同じところで行うようです。会社帰りに通いたいなら、体験予約の際にそのあたりも相談できるそう。

「施術はいいけど雰囲気や内装が…」なんて口コミを山ほど読んで不安になりつつも、効果を信じていざ体験！



予約〜当日の流れ
エルセーヌの公式サイトで申し込み

→コールセンターから電話で確定

→来店

→カウンセリングや説明＆計測

→痩身エステ施術

→計測と結果発表

→契約プランの再説明

という流れでした。コールセンターのお姉さんも優しくて好印象！細かく丁寧に説明してくれました。結構混んでいる店舗多いので、体験店舗の候補は多めに用意するのが吉◎

今回は口コミで噂の500円で-8cmコースを予約！このコースはネット限定だそう。



口コミ エルセーヌ 体験

接客や雰囲気
簡単に表すと、寝ながらプロのジム・マッサージが受けられる銭湯という感じ。店舗はサロンというより、シンプルで老舗の整骨院のような印象でした。口コミ通り個室ではなく大部屋なので、他のお客さんとすれ違うことも。

口コミであまり良くなかった清潔感ですが…タオルやスリッパの替えはくれるし汗拭いてくれるし、メイクルームやシャワールームは綺麗だし…不快感なく清潔です！

スタッフさんは全体的に明るくて丁寧！そして素早い！対応してくれたのはエルセーヌ青山店の美人店長さん。ハキハキしていて説明もわかりやすい…博識…そして褒め上手です。

痩身マッサージ中もいろいろお話してもらえて、痛いといえば緩めてもらえます。おしゃべりな私には楽しい時間となりましたが、静かにゆったり受けたいなあという人にはイマイチかもしれません。



エルセーヌの体験で痩身効果はある？
エルセーヌの体験で痩身効果は感じられます。

体脂肪率1％減、計測7ヶ所で-9cm！…と数字もすごいんですが、何よりもすごかったのが

お尻の位置。

小さくなるわキュッと上がるわ姿勢も良くなるわ…コンプレックスだった垂れ尻が、たった一回で…！と感動。デスクワークで死んでいた肩も足腰も軽〜くなっていました！

エルセーヌは勧誘がしつこいの？
皆さんの不安の種の勧誘ですが…ほぼなかったです。

口コミでもしつこい勧誘はないと書かれていましたが、本当にほぼ無し。冷たくされることもなかったです！

本コースの説明がもう一度あり、特典はなくなっちゃうんですが今日じゃなくてもいいですよ〜、一度持って帰られますか〜？と優しく聞いてくれました。

痩身効果もあったし説明も良かったし、楽しかったし、勧誘もなくていいな…と心が揺らぎました。しつこく勧誘しなくても内容が良いので皆さん契約しているのでしょう。自信や実績も安心できるポイントですよね。

軽い体に軽い心、気持ちよく帰路につけました！



エルセーヌ体験の施術内容
私が受けたエルセーヌのエステを細かく紹介します。

�@Oライントリートメント：リンパの流れをよくする
まずはジェルを体全体に塗ってもらい、全身のリンパの流れを良くしていきます。


リンパの流れの中で滞っている箇所があると痩せにくくなるため、流れの悪い部分を中心にリンパを全身に流していきます。

関節という関節にゴリゴリマッサージされるので、かなり痛いです！しかし随時痛くないか聞いてくれるので、痛い時はちゃんと加減してマッサージしてくれます。

全身終わると、微弱電流が通ったマシンで体の奥のセルライトをゴリゴリしていきます。これは脚を重点的にやってもらい、かなり脚が軽くなったように感じました。

�A遠赤外線ドーム：血行を促進、発汗をうながす
口コミ エルセーヌ 体験



エルセーヌ

次に発汗を促すための赤外線ドームに入ります。マッサージでリンパの流れをよくした後、発汗によって老廃物の排出を促します。

この遠赤外線ドーム、最初はポカポカして気持ちいいのですが、ずっと入っていると段々汗が出てきます。むくみもすっきり！

さらに遠赤外線ドームに入っている間、ボーンと呼ばれる機械で筋肉にも刺激を与えていきます。

口コミ エルセーヌ 体験

エルセーヌ

このボーンには低周波の電流が流れているので、電流が流れる度に体が動いて筋肉が刺激されている感覚が！EMSより強力な電流が流れているのだとか。

�Bイオンパック：血行を促進、リンパの流れをよくする
口コミ エルセーヌ 体験



エルセーヌ

イオンパックは微弱電流と温熱効果で血行を促進し、血行をよくしてリンパの流れもスムーズにします。タイ国産のハーブボールを腕とお腹に置きながら入ります。

血行促進だけでなく、自律神経や体調も整えられるそう。20分ほど入っていたのですが、かなり汗が出ました！口コミでも評判だそう。


施術はこれで終了です。

痩せ細胞を促す映像、「ダイエットツアー」
エルセーヌでは遠赤外線ドームやイオンパックに入っている間「ダイエットツアー」という映像を見せられます。

約4分で1周するこの映像、「未来型映像」とも言われており、脳から痩せ細胞を活性化させる信号を送るのに効果的なのだそう。



脳を飢餓状態と認識させることで、脂肪を燃やす効果を促すそう。これにエルセーヌ式呼吸法も合わせて、ひたすら細胞を活性化させていきます。

施術後はシャワールームでスッキリ
施術でかなり汗をかきましたが、終了後はシャワールームでシャワーを浴びることができます。

シャンプー・リンス、石鹸、ドライヤーまで完備してあるので会社帰りに身軽に立ち寄れます。

エルセーヌの料金（ボディコース）
料金
通常10回コース 176,000円（税込）
通常15回コース 255,750円（税込）
-8cmやせる体験 500円/1回
新・美脚時代コース 500円/1回
エルセーヌの体験コースは種類が豊富。この他にも、ブライダルエステ500円体験や1,000円コースもあります。

注目したいのが、エルセーヌは体験コース当日に契約でさらに特典がつくという点。5,000円分の割引券がもらえるうえに、水曜日に体験&契約でもう1枚5,000円割引券がもらえるという破格のキャンペーンです！

本当にエステ選びで迷っているのなら、今日で入会するかどうか決めるぞ！という気持ちで体験を受ける方がいいかもしれません。



回数は私がカウンセリングを受けた感じですと30回くらいが多い印象です。

エルセーヌのポイント
◎評判のテク＆オーダーメイドのコース

◎機械やアイテムはこだわりの自社開発

◎二人三脚！ホームケアにもアドバイス


エルセーヌの店舗
地域 店舗名
北海道・東北 札幌アスティ45店・イオン仙台店・福島駅前店
東京都 上野総本店・銀座本店・【プティ】青山店・渋谷駅前店・新宿本店・池袋店・自由が丘店・錦糸町店・イオン西新井店・【プティ】町田店・コピス吉祥寺店・立川フロム中武店
神奈川県 横浜本店・西部東戸塚SC店・川崎駅前店・【プティ】橋本店・【プティ】本厚木駅前店・
埼玉県 大宮店・川越店・所沢店・【プティ】東川口ダイエー店
千葉県 柏マルイ店・千葉店・ららぽーとTOKYO-BAY店・モリシア津田沼店・【プティ】イオンタウン成田店・【プティ】西船橋駅前店
甲信越・北関東 イオン長岡店・長野トイーゴ店・高崎スズラン店・【プティ】万代店
東海 松坂屋名古屋店・名古屋栄店・イオンモール熱田店
関西 心斎橋本店・難波御堂筋店・ディアモールフィオレ梅田店・京橋店・天王寺店・大日駅前店・イオン和泉府中店・【プティ】京都四条店・イオン近江八幡ショッピングセンター店・ダイエー神戸三宮店・【プティ】姫路店・【プティ】加古川店・【プティ】阪神西宮店
中国・九州 福岡天神店
エルセーヌは全国に店舗を展開。どの店舗も、駅チカなど好立地なので、会社帰りに通いやすいのも嬉しいですね！



エルセーヌの体験に関するよくある質問
体験はどの店舗でも受けられる？
エルセーヌの体験は本コースの予習になるので、基本的には体験で行った店舗での契約になります。会社や自宅から近い店舗が空いているかコールセンターで相談できます！

生理中や妊娠中は？
エルセーヌでは、妊娠中はボディコースは受け付けていません。

生理中も痩せにくかったり、体調が良くなかったりするためおすすめはしていません。重くなければ、エステ施術自体は受けられます。


食事制限はどんな感じ？
健康的に痩せるため、暴飲暴食はせず、バランスの良い食事を心がけるようには指導があります。厳しい食事制限というわけではなさそうですよ。お食事ノートに記入し、チェックしてもらいます。ラインでもアドバイスがもらえるそうですよ！

エルセーヌの口コミ・体験談まとめ
エルセーヌの口コミを見ると、マッサージの腕は大好評！対応やお店の広さは、口コミによると店舗によって結構バラツキがあるようです。

エルセーヌは、結果追求型の本気で痩せるためのエステ。知識とカウンセリングに基づいた、ひとりひとりに合わせたコース設計が魅力です。

リラクゼーション目的ではなく、スタッフさんと二人三脚で絶対痩せるぞ！という方にはおすすめです！まずは500円体験からどうでしょうか？



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エルセーヌとダイエット方法でとてもキレイに






「置き換えダイエットばかりでは不十分だ。できるだけ早く明確に痩せたい」という方は、同時進行で有酸素運動に努めると、すんなりと痩せることができますから是非トライしてみてください。



「カロリー摂取を抑制したいという気持ちはあっても、自分で料理するのはしち面倒くさい」とおっしゃる方は、気軽に買って口に入れることができるダイエット食品を利用しましょう。

カロリー規制によってダイエットしても、キリリとしたボディラインは現実のものとできません。ダイエットには食事制限とか有酸素運動などよりも筋トレの方が効果大です。



仕事が忙しい方でも、ダイエットジムなら夜中の遅い時間まで営業している店舗ばかりなので、会社帰りにトレーニングに励むこともできなくないというわけです。

食事制限に頑張っているというのに、全然体重が減らないという人は、脂肪燃焼に貢献するダイエットサプリを摂取してみることを一押しします。



酵素ダイエットを始めるつもりなら、酵素ドリンクの選択から着手しましょう。


商品の値段で絞り込まずに、含まれる酵素量などを確かめることが大切だと言えます。

シェイプアップは長いスパンで取り組むことが肝要です。10年間で培われた脂肪に関しましては、同じくらいの期間を掛けて落とすことを心に留めて、無理やりではないダイエット方法に取り組むことを推奨します。

本腰を入れてスリムになりたいのだったら、めいめいにマッチしたダイエット方法に取り組むことがポイントです。頑張り過ぎても続かなくなってしまうので、好きなペースで進めていける方法を見つけて下さい。

ファスティングというのは、非常に有効性の高いダイエット方法である一方、的外れな方法で敢行するととても危険です。問題がないかどうかを着実に精査した上で実践しましょう。

「努力しているというのにまったく脂肪が落ちない」という際は、ラクトフェリンという成分を試してみてください。内臓脂肪増加を抑制することができますので、より早くウエイトダウンできます。


健全にウエイトを落としたいと切望しているなら、食事制限は自重すべきです。身体の美容と健康に求められる






栄養を補充しながらも、摂取カロリーは低いレベルにコントロールすることが可能な酵素ダイエットに取り組むべきです。

「細くなりたいという希望はあっても、ダイエットが続かない」という際は、容易に続けることが可能で効果も間違いなしのスムージーダイエットがちょうどいいかもしれません。

行き過ぎた食事規制に取り組んだりすると、栄養不足が誘因となって便秘であったり肌荒れに直結する可能性大です。置き換えダイエットならば、その様なリスキーなこともなく食事制限が行なえます。

ダイエットに頑張ろうとすると食事量は減るのが普通なので、便秘になりがちです。そういった時は食物繊維がたっぷりで、デトックス効果も定評のあるダイエット茶を飲用した方が良いでしょう。

ダイエット食品につきましては、高価格なものが少なくないわけですが、身体内に入れるカロリーを低くしつつ不可欠な栄養素をばっちり摂取することができますから、健康を保ちながらウエイトダウンする為には絶対に要される商品だと思っています。

　



　ダイエット方法は効果的あるやり方お選ぼう




チアシードと申しますのは、メキシコなどの中南米にて栽培されてるチアという呼称の植物の種子であってもの凄く栄養の価値に優れ今の時代の人々に不十分は栄養もあれこれ含有されます。

ただ単にダイエットすることがもちろん、筋トレをやることで脂肪を削ぎ落したボディラインを我が物にすることが出来るのがダイエットジムなんです。

　EMSを使えば、身体を動かすこともなく腹筋を鍛えられます。
シェイプアップの為に作動してしまうような場合は、有酸素運動や減食なども進んで行なえば早く結果が得られます。

　何としましても体重を落とやりたいのなら、スムージーダイエットからトライしてみましょう。

そのうちかの食事をチェンジすることだけの手間のかかってないダイエットということになるんですから、楽々続けられます。


ファスティングについては、終了後のメンテが大切だと言えます。
ファスティングが終了したのだですので暴飲暴食してしまえば、ファスティングしたところで意味がなくなってしまいましたとしてましているのです。

脂肪燃焼に寄与するダイエットサプリも提供されます。
なかんずく有酸素運動を開始する前に摂取するそしたらうまくウエイトダウン出来るので、痩せたい人にはもってこいです。





運動をしても体重が減らないといいました場合は、消費カロリーと摂取カロリーの均衡が悪いことが推測されていますから、代替えダイエットを開始してみることを推奨やりたいと思う。

　ファスティングということは「断食」を指しています。
ウエイトを落とやりたいなら、摂取カロリーを抑制するのがとりわけ効率良い方法あげられますとしまして、かなり好評を博してるようです。

　ダイエット茶というものは独特の味がするので、初めは続かないとおっしゃる方も多いみたいだが、慣れると不快に思われますことなく口に出来るようになるのでしょう。

　1ヶ月も掛からずに成果が得られるダイエット方法と言うと、強烈で体に齎すダメージが心配されるものばかりというか実態です。

無理することなく痩身するようには、運動にも努めないならばならない。







EMSマシンには女性を想定したダイエット効果を望むことができますものから、アスリート男性向けに開発されたトレーニングタイプのものまで、あらゆる種類があるのです。



痩身したいのなら、数カ月又は数年単位で取組むことが不可欠です。

5年掛かって蓄えられました脂肪につきましては、同じ期間を掛けて落とすことを基本として、負担が大きすぎないダイエット方法にトライすると良いでしょう。


オーバーな食事規制を敢行するとなると、栄養不足のせいで肌荒れでありましましたり便秘に頭を悩ますことになるかもしれありません。
置き換えダイエットに取り組めば、こういったリスキーなことなく食事制限を実施できるわけです。

　「体重は少ないけれどお腹が突き出てきていますので不格好だ」とかいという方は、運動に頑張らないとしても腹筋を強くすることができますEMSを使ってみましょう。


　ダイエットジムにおいて一番のメリットは、あなた自身が一人で励まなくてよといった点だと思われている。
トレーナーがアシストしてくれるでしょうから、虚しさで押しつぶさせられることなくダイエットに勤しめます。

森永卓郎　モリタクの低糖質ダイエットから学ぶ

1500円で低糖質を実践する方法






◎豆腐を主食にする　　　　　　　　

太っていた頃の私が、食費を週1000円にとどめる「週1000円生活」が実践的できていたのは、何よりも安い糖質ばかり食べていたからだ。

食費を抑えるために連日チャーハン、うどん、そうめんといいました糖質まみれの食生活をして、それが肥満の誘因となっておりました。

巷で、低糖質の実践者からは「低糖質ダイエットは効果が高いけれど、お金がかかる」という不満の声が聞かれます。

私も、ご飯も麺類も完全にカットする低糖質で、週1000円生活は無理だという予感はあったのだったが、週1500円で食費はまかなえました。

やり方は週1000円生活と同じです。
月曜の夜、近所のスーパーに出かけて、半額以下に値下げされました見切り品を買い占め、それをもとに1週間分の献立を考えるというか基本戦略です。

痩せやすい体をつくるには、筋肉の分解を防ぐため、肉や魚、豆腐や納豆などの豆食べ物などタンパク源の摂取を重視します。

タンパク源のなかで、断トツに安いのは豆腐です。

私の事務所近くのスーパーでは、3人前はありそうな巨大な豆腐をたった30円で売っているのです。

ひょっとしたらアメリカ産の遺伝子組み換え大豆からつくられてるかもしれありませんが、背に腹はかえられません。

木綿豆腐なら1丁(300g)でタンパク質20g、糖質5g。

絹ごし豆腐は1丁でタンパク質5g、糖質6gで値段は同じつまり、低糖質ダイエット中は絹ごしよりも木綿豆腐を選びます。

豆腐は安い、タンパク質が豊富、低糖質と3拍子揃ってるうえに、味わいが淡白ということでご飯代わりになるのでしょう。

低糖質ダイエット中、私の主食は豆腐だった。

肉や魚と違いまして、豆腐はそのまんま食べられますし、鍋料理にもフライパン料理にも適した、優秀な食品なんです。

豆腐にはタンパク質以外にも、カルシウム、マグネシウム、カリウムとミネラルが含まれており、新陳代謝を促す脂質の一種である「レシチン」、体内で女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」いという健康増進に為になる成分も入っています。

（モリタクの低糖質ダイエット　森永卓郎　新書より引用）

「頭痛がひどい」「気分が落ち込む」など、40歳前後に起こる心身の不調は女性ホルモンと深い関わりがある。

女性ホルモンの分泌量の変化が心身にもたらす影響につきまして、専門医に指導してもらった。

卵巣が機能する期間は今も昔も約40年です 　卵巣から分泌させられる女性ホルモンは、排卵や妊娠のアフターのほか、心身の健康にかかわる多様な役割を果たせいます。

しかしていながら、卵巣が働く期間は約40年。ある意味今も昔も変わりません。

　卵巣の機能が少しずつ低下して、生理が12カ月以上なく、永久に止まることを「閉経」という。
そうして、その前後5年ずつ、合計10年が「更年期」。

この時期は女性ホルモンの分泌量が乱高下し、臓器や自律神経が影響を受けまして心身の“意味なく不調”が起こりやすくなるため、「ゆらぎ期」とも呼ばれる。

　日本人女性の閉経の中央値は50.5歳なので、一般に45〜55歳が更年期。

平均寿命が50歳に満たない戦前は、閉経前に命を終える女性も少なくありませんだった。

でも今は、日本人女性の平均寿命が85歳を超え、人生100年時代と言い聞かさせられるように更年期の心身の不調や、閉経後の女性ホルモンの欠乏で起こる体の変化にどう対応するかが重要となっています。
　さらに、閉経の年齢には個人差があって、更年期は閉経してみないと、いつ始まったのかわからない。

実際、40〜45歳で閉経する人は普通にいて、その時合、35〜40歳に更年期を迎えます。

ですから30代後半に差しかかったら、女性ホルモンの分泌量が乱高下し始め、心身の不調が起こりうるという心づもりをしておくといいでしょう。


　しかしいまは、40代で妊娠・出産を考える人もいます。
40代は卵巣の機能が停止し、閉経を迎えるかもです時期。
妊娠にはタイムリミットがあげられます。

そうしたことを想定しつつ、人生設計を立てることが大切です。
女性ホルモンの変化は生理周期にあらわれます 卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌量が減っていくと生理周期が短くなるほかに、排卵を伴わない無排卵月経が起こります。

　生理は25〜28日に1回実践していきますが、無排卵月経の場合、周期が長く、または短くなって出血量の多い日がなくなるのでしょう。



こんな変化が起こり、生理の間隔が空いて12カ月こなくなる人もいる、短い期間に何度か生理がきて、パタッと止まる人も、付け加えると初潮の年齢は閉経の年齢に影響を与えません。

また、閉経を早める原因としまして、喫煙、運動不足、ストレス、動物性脂肪が多すぎる食事、脂肪の少なすぎる食事などが挙げられます。

　生理の出血量が減って周期がバラつくと、心配で婦人科を受診する人も多くなったのではが、ある意味自然の変化。

反対に出血量が増えてしまったり、血の塊にみようかなものが出たりしたら受診が必要です。

定期健診では子宮頸(けい)がんの検診のほか、子宮筋腫などを調べる経腟(けいちつ)超音波検査を受けましょう。

　また、女性ホルモンのエストロゲンには血管や骨、脳の健康を保つ働きもあるのです。

そのためエストロゲンが消失する閉経後は、高脂血症や骨粗しょう症、認知症などのリスクが高まります。

更年期は、こうした体の中の見えない変化に目を向ける時期。
健康診断でコレステロール値や骨密度などをチェックしつつ、運動、休養、栄養という健康の三要素を満たす生活を心がけてください。

　更年期を迎えると「自分はもう年だ……」と思いがちですけど、まだここから人生の折り返し地点手前。

心身の変化に気づき、早めに対応することの方が20年後のわれをつくり、年齢を重ねつつぼくの理想の生き方を実現することにつながります。


SNSをにぎわせている鮮やかな青色のスムージーやデザートは、見た目がかわいいだけではない。



「藻」というスーパーフードを使ってるから、健康上のメリットも盛りだくさん。

「藻」が美肌のカギとなる4つの理由 藻は、3万〜100万種以上あると言い伝えられる水生植物の一種。

その中でも特に有名なスピルリナ、クロレラ、ナンノクロロプシス、海藻（コンブやワカメ）は味が良く、ありきたりの飲み物を鮮やかな青色にしてもらうだけでではなく、体にも良いことが分かっている。

それで今回は、科学的に実証されました藻のメリットとクリエイティブかつ簡単な使用の仕方をご紹介。

脂の乗った魚を食べない人はとりわけ、藻を食生活に加えるべき理由もチェックして。

藻に隠された健康効果を見ていきましょう。

1．心臓を元気にする、脂の多い魚（サーモンやマグロ）に含むオメガ3脂肪酸の驚くべき作用から見ていきましょう。
付け加えると魚は、藻を始めとする水生植物からオメガ3を摂取するのだとか。

米国立保健研究所によりますと、オメガ3は、心臓の健康を促進し、乳がんや大腸がん、認知機能の低下を防ぎ、リウマチ性関節炎の症状を緩和することでなく、うつ病のリスクも下げる。

魚をめったに食べない人は、クルミやフラックスシードから植物性のオメガ3を補給して。

でも公認管理栄養士のイザベル・スミスによると、大半の植物に含まれているオメガ3脂肪酸は、魚に含まれるオメガ3ほどパワフルではない。



しかも、大半の植物性のオメガ3は15%しか体内に吸収されません。
しかし、藻だけは違う。

藻のオメガ3は、ナッツやシードのオメガ3と違い、体に吸収されやすい。
ここまでの研究により、一部の藻（ナンノクロロプシスやスピルリナ）に含まれるオメガ3は、サーモンに含まれるオメガ3と同じバイオアベイラビリティ（生物学的利用能性）を有するだけは分かっている。

だからスミスは藻の大マニア。
「ベジタリアンやヴィーガンの人、魚アレルギーの人、オメガ3が不足しがちな人には、藻からオメガ3を摂取するようオススメしています」

2．一部の疾患のリスクを下げる心臓を強くやりたいなら、藻を味方につけてみよう。
青緑色の藻を1日4.5g口から摂取したところ、6週間で高血圧の人の血圧が下がったという研究結果も存在する。
さらに、ナンノクロロプシスには、コレステロールとトリグリセリド（中性脂肪）を減らし、結局に心疾患のリスクを下げる抗酸化特性があると言い伝えられている。
藻は、糖尿病の予防や管理にも効果的。
ある実験では、肥満の成人が1日2，000mgのスピルリナを摂取したところ、3カ月でインスリン感受性が改善した。
クロレラのサプリメントは、たった4カ月で成人の空腹時血糖値を改善するだけは分かっている。
空腹時血糖値が高いのは、糖尿病予備軍や糖尿病を示すシグナル。
3．免疫システムを守るスピルリナは、抗炎症性の免疫調節物質として働く成分を織り込んだりしてるため、季節性アレルギーの症状を軽減すると言い伝えられてる。
クロレラを8週間摂取したところ、健康な成人の免疫機能が活発化やったことを示す研究結果もあるだろう。
4．活力を増進する藻にはミネラルだけでではなく、ビタミンB群もたっぷり。
ビタミンB群は、食品をエネルギーに変え、1日を軽快に乗り切るための燃料を作る上で重要な役割を果たす栄養素。
5．栄養不足を防ぐ藻を使うべき理由は他にもある。
スピルリナ、クロレラ、ナンノクロロプシスは、食生活で不足しがちな鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウムなどのミネラルを豊富に含まれている。
その上、藻にはタンパク質もたっぷり。
大さじ1杯のスピルリナには、低脂肪ミルク0.5杯分（4g）のタンパク質が含まれる。
※この記事は、アメリカ版『Prevention』から翻訳された。






（参考サイト　ウーマンズヘルス、プレジデントオンライン）

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ダイエットしながらバストキープしアップをする

ダイエット中でもバストをキープするポイント3選ダイエットとバストアップの両立を図るために、気をつけたいポイントがこちら。
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�@バストに負担のかかってしまうトレーニングは避けるダイエットに運動は不可欠。
しかしながら、縄跳びや長時間のランニングなどバストに負担のかかってしまう激しい運動は、バストにとりマイナス効果をもたらします。

バストが大きく揺れると、バストを内側から支えている「クーパー靭帯」に負担がかかってしまいバストの歪みや垂れなどの原因にもなってしまuのです。

バストの脂肪は太ももなど他の部位の脂肪に比べて柔らかく落ちやすiので、バストに負担のかかってしまうトレーニングや運動は避けるようにしよう。
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�Aバストアップに効果のある栄養素を摂取するダイエット中に、バストアップに効果のある栄養素をちゃんと摂取するだけはバストをキープする大切なポイント！

バストアップに効果的と言い伝えられてる栄養素５つをご紹介してるのでこっちを含まれている食べものを積極的に摂るようにしましょうようにしましょう。

【大豆イソフラボン】女性ホルモンととっても似た働きをしてもらう栄養素。
女性らしい体をつくる役割をもつ大豆イソフラボンは積極的に取りたい栄養素の代表です。
納豆や豆腐などの大豆製品に多く含まれています。
豆乳を積極的に飲むのもオススメ♪

【ボロン】ボロンは女性ホルモンの「エストロゲン」の作用で乳腺細胞を増殖させる効果があって、さらに発到達した乳腺に脂肪をつける効果も期待できる。
キャベツをに含まれる成分だから、キャベツから摂取するためにしましょう。
食物繊維も豊富ということで、ダイエット時期にはおすすめです。

【タンパク質】女性ホルモンの分泌＆身体のもとを作るタンパク質は、ダイエットとバストアップの両立をするようには欠かせない栄養素のひとつ！高タンパク低カロリーな鶏の胸肉やささみを、積極的に食事に取り入れるようにしてみてくださいね。
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�Bバストアップマッサージを行う
ただダイエットをするだけでは、胸もあわせて痩せていってしまうのです。
ということで、ダイエットを行いながらバストアップマッサージも同時に行うようにしましょう。
半身浴しながら、お風呂上がりに、マッサージを続けて行うことが大切です。

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︎効果のバストアップマッサージ方法はこちらをCHECK! (https://fasme.asia/beauty/bust-up-fasme4526/)ダイエットとバストアップを両立させるトレーニング３選バストは落とさずにしっかりに体は引き締めるおすすめトレーニングをご紹介♡痩せたいけど胸は痩せたくない！

そうした願いを叶えてもらえるトレーニングをぜひ今日から取り入れてみて！座ったまま出来るバストアップ筋トレ&ストレッチ胸まわりを中心に鍛えている筋トレ&ストレッチは、必ずメニューに入れたい！座ったまま&4分間の筋トレということで、運動が苦手な方でも毎日継続することの方が出来るトレーニングです。

忙しい方でも取り入れやすいのでぜひ参考にしてみてほしい。
バストアップに効く腕立てトレーニング胸をキープするために大切な筋肉を鍛える腕立て伏せのトレーニングも、積極的に取り入れてみて！

この動画だけでバストアップに効く4種目を行えるので、ダイエット中に毎日取り入れるだけですが効果あり♪

胸が大きくなる3分筋トレおうち時間で出来るバストアップ筋トレ♪これは3分間で5種目を行えるので、効率よく胸のトレーニングをすることができます。

ダイエットとバストアップの両立を目指す方におすすめです。

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ブライダルエステ　エルセーヌ


angie-life.jp
エルセーヌの口コミは悪い？500円コースを体験してきた！
7-9 minutes
エルセーヌ　体験　口コミ　評判

皆さん口コミで話題の「痩身エステ」って行ったことはありますか？「ラクして痩せる」の代名詞ですよね。

でも痩身エステって本当に痩せるんでしょうか？料金はお高くないんでしょうか？痛くないんでしょうか？勧誘とか激しくないんでしょうか？疑問が止まりません…



そこでANGIEでは、人気の痩身エステを調査！口コミ・評判から各エステサロンの特徴までご紹介します。

今回は結果追求型、「-8cmやせる体験」で有名な『エルセーヌ』さんについて、口コミや料金、評判を詳しく見ていきましょう！
ブライダルエステ　エルセーヌ

エルセーヌについて詳しく知る

痩身エステ・エルセーヌの特徴
エルセーヌの痩身エステは代謝や体の歪みを改善し、内側から健康的に若々しい体をつくりだす施術を行います。

エルセーヌは口コミ等で「痩せるための道場」と呼ばれるエステだけあり、総合的なカウンセリングを通して痩せられない理由を探り、食事やホームケアなどをスタッフと二人三脚で進めていきます。

そんな痩身エステ・エルセーヌの特徴をピックアップしてみました！

ポイント�@確かなハンドテクと施術のオーダーメイドができる
エステといえば揉みほぐしやリンパマッサージ。エルセーヌでは、「０ラインポイントトリートメント」と呼ばれています。

このハンドメイクテクがすごいと口コミで評判！オリジナルのジェルクリームを使って、老廃物やセルライトが溜まりやすい箇所をしっかりゴリゴリとマッサージ。血行が良くなり、肩が軽く柔らかくなった！なんて口コミも。

エルセーヌは体の内側から健康的に痩せる！という指針なだけあり、エステスタッフの知識も豊富です。

一人ひとりのダイエットの悩みに合わせて、施術内容や順番もカスタマイズ。オーダーメイドのコースで綺麗にしてくれます。エステを続けていく中で、より合った施術に変える場合もあるんだとか。

ポイント�A機器やジェルなどのほとんどが自社開発！
エルセーヌ　機械
ブライダルエステ　エルセーヌ

エルセーヌ公式

エルセーヌのこだわりが、自社開発製品。ハーブの調合、筋肉を動かす機械、映像、ドリンク、マッサージのジェル…たくさんのアイテムを自社で研究し、効果の出たものだけを採用しているそうです。

エステ体験当日にコース登録すると、ダイエットのホームケアにおすすめのサプリをセットでつけてくれるみたいです！

ポイント�Bホームケアや食事についてもアドバイスがある◎
本気でダイエットしたい人にとってありがたいのが、ホームケアや普段の生活の改善点まで指南してくれるところ！

「お食事ノート」に食べたものを記録し、エルセーヌ来店時にスタッフさんからアドバイスがもらえます。エルセーヌは、基礎代謝アップをサポートしてくれるエステ。ダイエットレシピも教えてもらえると口コミでも評判です。

また、カウンセリング時には正しい姿勢・歩き方のアドバイスも。親身になっていろいろ教えてくれるのは、「痩身エステ」ならではですね！

簡単なオンラインカウンセリングがある
痩せない理由に合わせて総合的にケアをしてくれるエルセーヌ。来店時にはもちろんですが、公式サイトでも簡単なアンケートを公開しています。全部で20問、イエスかノーかで答えるだけでした。A~Cで判定されます。エルセーヌ　カウンセリング　無料

エルセーヌ公式
ブライダルエステ　エルセーヌ

痩せない理由とエルセーヌではどんなお助けをしてくれるのかを簡単に解説してくれます。わかりやすくてためになるので、気になる方は是非。

⇨エルセーヌのオンラインカウンセリング

エルセーヌの口コミ・評判は？
エルセーヌ　口コミ

エルセーヌの口コミ・評判を見ていきましょう！

今回は各情報サイト・SNSから口コミをチェック。良い口コミ・悪い口コミ共に、特に多かった口コミをチョイスしてみました。

エルセーヌの悪い口コミ
クーポンで安くて良かったです。個室だともっと良かったのですがね。
リラクセーションもやってみたいと思いました

出典：ホットペッパービューティ

老廃物を出そうと、とにかくもまれ、叩かれ、痛かったです。
まぁ我慢するしか無いと思いましたが。
店内は狭く、個室ではない為嫌でした。

出典：ホットペッパービューティ
ブライダルエステ　エルセーヌ

施術的には文句はありませんが、やはり個室ではないのが気になりました。
又、施術中にスタッフ間で会話していたのはどうかと思います。

出典：ホットペッパービューティ

個室ではないので大部屋の雰囲気。ざわざわして落ち着かないです。
ベッドで横になりながら、環境ビデオっぽいものを見せられましたが、首が真横でつりそうでした。
ベッドは温かくて気持ちよいものでした。
施術して着替え後も、しばらく放置状態でした。

出典：ホットペッパービューティ

リラクゼーションではないと聞いていましたが、とても痛くて痛くて痛くて・・・
昨日はふくらはぎが筋肉痛みたいになっていますが、今日は揉まれたおなかと腿の所に青あざができていました。同じように揉まれたおなかでも痛いだけで痣ができていないところもあるので、力が均等に入れられていないのか、私の脂肪の具合でそうなっているのか・・・よくわかりません。一生懸命に施術してくださったスタッフの方に申し訳なかったのですが、私に今必要なのはダイエットですが、リラクゼーションを求めるマッサージや整体の方があっているような気がします。ありがとうございました。

出典：ホットペッパービューティ

エルセーヌの良い口コミ
最初はハンドトリートメントや低周波マシーンが痛く感じて「大丈夫かな？」と思ったけれど、脂肪が柔らかくなるにつれて痛みも消え、順調にサイズダウンしました。
一度できてしまったセルライトをなくすのは難しいと思っていたので、徐々にセルライトがなくなってきた時は「エルセーヌって本当にスゴイな」と思いました。

出典：エルセーヌ公式

初めての全身エステでしたが、とても気持ち良かったです
特に、下半身のマッサージが力強くて私は満足です。体の芯から温まりました。
食事や運動などのアドバイスや質問にも答えて下さり、とても感謝しています。
これからも、コースで続けていきたいと思います。

出典：ホットペッパービューティ
ブライダルエステ　エルセーヌ

先日初めて伺って頂き体験ながら接客が丁寧に分かりやすく教えてもらいました。
また一回の体験のみでウエストがマイナス4センチになるとは思いませんでした。
夏までには綺麗に理想の体になれそうです。

出典：ホットペッパービューティ

早くに到着しましたが、温かく出迎えてくださいました。
2時間半の予定でしたが、思ったより早く終了し、とてもスムーズでした。
今後の効果が楽しみです。

出典：ホットペッパービューティ

500円では申し訳ないくらいのコースでした！
リンパをしっかり流して頂き、その他色々な施術により汗をかき、一回でサイズダウンしました！！！凄い！さすがエルセーヌさんってかんじです。翌日はかなり筋肉痛でした。
接客も丁寧でお姉さんもとても綺麗な方ですべて満足です！

出典：ホットペッパービューティ
ブライダルエステ　エルセーヌ

エルセーヌ口コミの総評
エルセーヌは効果があった！施術はとても良かった！という口コミが多かったです。効果に関する悪い口コミは見つけられませんでした。口コミでは特にマッサージが評判のよう。体についてよく勉強されている、博識で感心した、といった口コミが。

悪い口コミで多かったのが、「大部屋が嫌」「落ち着かない」といったもの。公式サイトでも「リラクゼーションサロンではありません」と言い切っているので、ラグジュアリーな癒しを求める人には合わないかもしれません。

また、独自開発の痩せる映像「ダイエットツアー」についてはイマイチな口コミが多い印象。効果があるのかわからないなどの口コミが…確かにほかの施術と同時進行なので、映像の効果がいかほどなのかはわかりませんよね…

気になった口コミが、スタッフの対応について。口コミによってかなりバラバラでした。「体験なのに優しくて丁寧だった」という口コミもあれば、「厳しい指摘が多くて苦手」「受付から冷たかった」などの口コミも。気になっている店舗の口コミを個別にみて見るのが良さそうですね。

エルセーヌの500円痩身エステを実際に体験！
口コミだけではわからないところが多いですよね。というわけで、実際に行ってきました！

私が向かったのは会社近くの外苑前、エルセーヌ青山店。エルセーヌさんは本契約と体験の店舗は同じところで行うようです。会社帰りに通いたいなら、体験予約の際にそのあたりも相談できるそう。

「施術はいいけど雰囲気や内装が…」なんて口コミを山ほど読んで不安になりつつも、効果を信じていざ体験！

予約〜当日の流れ
エルセーヌの公式サイトで申し込み

→コールセンターから電話で確定

→来店
ブライダルエステ　エルセーヌ

→カウンセリングや説明＆計測

→痩身エステ施術

→計測と結果発表

→契約プランの再説明

という流れでした。コールセンターのお姉さんも優しくて好印象！細かく丁寧に説明してくれました。結構混んでいる店舗多いので、体験店舗の候補は多めに用意するのが吉◎

今回は口コミで噂の500円で-8cmコースを予約！このコースはネット限定だそう。

エルセーヌ　体験　500円

接客や雰囲気
簡単に表すと、寝ながらプロのジム・マッサージが受けられる銭湯という感じ。店舗はサロンというより、シンプルで老舗の整骨院のような印象でした。口コミ通り個室ではなく大部屋なので、他のお客さんとすれ違うことも。
ブライダルエステ　エルセーヌ

口コミであまり良くなかった清潔感ですが…タオルやスリッパの替えはくれるし汗拭いてくれるし、メイクルームやシャワールームは綺麗だし…不快感なく清潔です！

スタッフさんは全体的に明るくて丁寧！そして素早い！対応してくれたのはエルセーヌ青山店の美人店長さん。ハキハキしていて説明もわかりやすい…博識…そして褒め上手です。

痩身マッサージ中もいろいろお話してもらえて、痛いといえば緩めてもらえます。おしゃべりな私には楽しい時間となりましたが、静かにゆったり受けたいなあという人にはイマイチかもしれません。

エルセーヌの体験で痩身効果はある？
エルセーヌの体験で痩身効果は感じられます。

体脂肪率1％減、計測7ヶ所で-9cm！…と数字もすごいんですが、何よりもすごかったのが

お尻の位置。

小さくなるわキュッと上がるわ姿勢も良くなるわ…コンプレックスだった垂れ尻が、たった一回で…！と感動。デスクワークで死んでいた肩も足腰も軽〜くなっていました！

エルセーヌは勧誘がしつこいの？
皆さんの不安の種の勧誘ですが…ほぼなかったです。

口コミでもしつこい勧誘はないと書かれていましたが、本当にほぼ無し。冷たくされることもなかったです！

本コースの説明がもう一度あり、特典はなくなっちゃうんですが今日じゃなくてもいいですよ〜、一度持って帰られますか〜？と優しく聞いてくれました。

痩身効果もあったし説明も良かったし、楽しかったし、勧誘もなくていいな…と心が揺らぎました。しつこく勧誘しなくても内容が良いので皆さん契約しているのでしょう。自信や実績も安心できるポイントですよね。
ブライダルエステ　エルセーヌ

軽い体に軽い心、気持ちよく帰路につけました！

エルセーヌ体験の施術内容
私が受けたエルセーヌのエステを細かく紹介します。

�@Oライントリートメント：リンパの流れをよくする
まずはジェルを体全体に塗ってもらい、全身のリンパの流れを良くしていきます。

リンパの流れの中で滞っている箇所があると痩せにくくなるため、流れの悪い部分を中心にリンパを全身に流していきます。

関節という関節にゴリゴリマッサージされるので、かなり痛いです！しかし随時痛くないか聞いてくれるので、痛い時はちゃんと加減してマッサージしてくれます。

全身終わると、微弱電流が通ったマシンで体の奥のセルライトをゴリゴリしていきます。これは脚を重点的にやってもらい、かなり脚が軽くなったように感じました。

�A遠赤外線ドーム：血行を促進、発汗をうながす
セルライトエステ エルセーヌ
ブライダルエステ　エルセーヌ

エルセーヌ

次に発汗を促すための赤外線ドームに入ります。マッサージでリンパの流れをよくした後、発汗によって老廃物の排出を促します。

この遠赤外線ドーム、最初はポカポカして気持ちいいのですが、ずっと入っていると段々汗が出てきます。むくみもすっきり！

さらに遠赤外線ドームに入っている間、ボーンと呼ばれる機械で筋肉にも刺激を与えていきます。

セルライトエステ エルセーヌ

エルセーヌ

このボーンには低周波の電流が流れているので、電流が流れる度に体が動いて筋肉が刺激されている感覚が！EMSより強力な電流が流れているのだとか。

�Bイオンパック：血行を促進、リンパの流れをよくする
セルライトエステ エルセーヌ
ブライダルエステ　エルセーヌ

エルセーヌ

イオンパックは微弱電流と温熱効果で血行を促進し、血行をよくしてリンパの流れもスムーズにします。タイ国産のハーブボールを腕とお腹に置きながら入ります。

血行促進だけでなく、自律神経や体調も整えられるそう。20分ほど入っていたのですが、かなり汗が出ました！口コミでも評判だそう。

施術はこれで終了です。

痩せ細胞を促す映像、「ダイエットツアー」
エルセーヌでは遠赤外線ドームやイオンパックに入っている間「ダイエットツアー」という映像を見せられます。

約4分で1周するこの映像、「未来型映像」とも言われており、脳から痩せ細胞を活性化させる信号を送るのに効果的なのだそう。

脳を飢餓状態と認識させることで、脂肪を燃やす効果を促すそう。これにエルセーヌ式呼吸法も合わせて、ひたすら細胞を活性化させていきます。

施術後はシャワールームでスッキリ
施術でかなり汗をかきましたが、終了後はシャワールームでシャワーを浴びることができます。

シャンプー・リンス、石鹸、ドライヤーまで完備してあるので会社帰りに身軽に立ち寄れます。
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楽して痩せたい！所持金500円でも行ける痩身エステ体験レポート

エルセーヌの料金（ボディコース）
料金
通常10回コース 172,800円
通常15回コース 251,100円
-8cmやせる体験 500円/1回
新・美脚時代コース 500円/1回
エルセーヌの体験コースは種類が豊富。この他にも、ブライダルエステ500円体験や1,000円コースもあります。

注目したいのが、エルセーヌは体験コース当日に契約でさらに特典がつくという点。ダイエット効果を支えるドリンクやサプリのプレゼントだけでなく、入会金が1,000円まで下がるという破格のキャンペーンです！

本当にエステ選びで迷っているのなら、今日で入会するかどうか決めるぞ！という気持ちで体験を受ける方がいいかもしれません。

回数は私がカウンセリングを受けた感じですと30回くらいが多い印象です。

エルセーヌのポイント
◎評判のテク＆オーダーメイドのコース

◎機械やアイテムはこだわりの自社開発

◎二人三脚！ホームケアにもアドバイス
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エルセーヌの店舗
地域 店舗名
北海道・東北 札幌アスティ45店・イオン仙台店・福島駅前店
東京都 上野総本店・銀座本店・【プティ】青山店・渋谷駅前店・新宿本店・池袋店・自由が丘店・錦糸町店・イオン西新井店・【プティ】町田店・コピス吉祥寺店・立川フロム中武店
神奈川県 横浜本店・西部東戸塚SC店・川崎駅前店・【プティ】橋本店・【プティ】本厚木駅前店・
埼玉県 大宮店・川越店・所沢店・【プティ】東川口ダイエー店
千葉県 柏マルイ店・千葉店・ららぽーとTOKYO-BAY店・モリシア津田沼店・【プティ】イオンタウン成田店・【プティ】西船橋駅前店
甲信越・北関東 イオン長岡店・長野トイーゴ店・高崎スズラン店・【プティ】万代店
東海 松坂屋名古屋店・名古屋栄店・イオンモール熱田店
関西 心斎橋本店・難波御堂筋店・ディアモールフィオレ梅田店・京橋店・天王寺店・大日駅前店・イオン和泉府中店・【プティ】京都四条店・イオン近江八幡ショッピングセンター店・ダイエー神戸三宮店・【プティ】姫路店・【プティ】加古川店・【プティ】阪神西宮店
中国・九州 福岡天神店
エルセーヌは全国に店舗を展開。どの店舗も、駅チカなど好立地なので、会社帰りに通いやすいのも嬉しいですね！

エルセーヌの体験に関するよくある質問
体験はどの店舗でも受けられる？
エルセーヌの体験は本コースの予習になるので、基本的には体験で行った店舗での契約になります。会社や自宅から近い店舗が空いているかコールセンターで相談できます！

生理中や妊娠中は？
エルセーヌでは、妊娠中はボディコースは受け付けていません。
ブライダルエステ　エルセーヌ

生理中も痩せにくかったり、体調が良くなかったりするためおすすめはしていません。重くなければ、エステ施術自体は受けられます。


食事制限はどんな感じ？
健康的に痩せるため、暴飲暴食はせず、バランスの良い食事を心がけるようには指導があります。厳しい食事制限というわけではなさそうですよ。お食事ノートに記入し、チェックしてもらいます。ラインでもアドバイスがもらえるそうですよ！

エルセーヌの口コミ・体験談まとめ
エルセーヌの口コミを見ると、マッサージの腕は大好評！対応やお店の広さは、口コミによると店舗によって結構バラツキがあるようです。

エルセーヌは、結果追求型の本気で痩せるためのエステ。知識とカウンセリングに基づいた、ひとりひとりに合わせたコース設計が魅力です。

リラクゼーション目的ではなく、スタッフさんと二人三脚で絶対痩せるぞ！という方にはおすすめです！まずは500円体験からどうでしょうか？

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エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、

代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。

施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高めていきますので、肥満による体調不良や肩こりなどの軽減にも◎
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体型だけでなく、体質を変えるつもりでチャレンジしてみてください。



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【体験コースの流れ】

１、カウンセリング　-　お肌のチェック

２、NEWベイビースキン　-　映像と音楽でリラックス

３、クレンジング　-　低刺激で汚れをしっかりオフ。美肌づくりの準備完了！

４、小顔ボーン　-　顔を引き締め、リフトアップでシワ＆たるみケア

５、シンプルハンド　-　潤いを与えながらコリやつまりをほぐす

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