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炭水化物（糖質）を食べ過ぎるとどんどん

脂肪が増えていく・・・！？

炭水化物（糖質）は体内でブドウ糖に分解され、血液に取り込まれます。

血液中のブドウ糖が増えすぎると、インスリンというホルモンが分泌され、

インスリンが増えると、ブドウ糖は血管の外へ追い出され、細胞に取り込まれます。

その取り込まれた一部は脂肪に姿を変え、皮下脂肪として蓄積され、太っていくのです。

炭水化物はタンパク質よりエネルギー消費が低い！

食事誘導性体熱産生という、消化するのにかかるエネルギーがたんぱく質に比べ炭水化物は1/3程度。

肉類は、食べながらにしてカロリーを消費するのに対し、

炭水化物は食べた分がほとんどそのままカロリーに。

さらに満腹になりづらい性質があり、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。



酵母を飲むだけなので、ストレスも手間もなく、とてもダイエットしやすいアイテムと思います。

今までは、ついつい食べ過ぎたり間食をしてたり、過度な食事制限でリバウンドしたりと失敗続き...

プレミアム酵母は、すごくお腹が空いている時に飲むと、空腹感がおさまって、

腹八分目ですむのでとっても助かっています！

朝と晩の1日2回、毎日飲み続けたら、目標だった-10kg以上痩せられて大満足です！

☆ 液ダレしなくて塗りやすいですね。

☆ 汗の臭いが気にならなくなった。

☆ 以前オド●ミンを使ってたんですが、オドジェルミンはヒリヒリし無くていいです。

☆ 仕事で長靴を履くんですが、仕事前に塗っておくと脱いだ時においがしないのにはビックリしました。

☆ 効果バッチリです！匂いはもちろん、汗の量もしっかり抑えてくれました。

今まで使っていた制汗剤とは格段の違いです。

それと、オド●ミンでは私の肌では少し刺激があったのですが、

こちらはしみることもなくマイルドな使い心地のように思います。

☆ 伸びがとてもよく、指先に小豆か大豆サイズの量をのせるだけでワキ全体に塗りこむことができました。

とろりとしているので液ダレもしませんし。

旅行にも超軽量に持っていける方法が。

お弁当に入っているお魚の形をした醤油入れありますよね。

あれに半分くらいの量を入れて、2泊3日の旅行に持っていきました。

小さいのでバッグのどこにでも入るし、不安な時はトイレ中に取り出してさっと足し塗りするのも簡単。
（私は足さなくても匂いは出ませんでした。

オドジェルミン2本送料・代手無料汗・臭いからの解放って気持ちいい！「汗止め」>★脇汗に、不... 価格：2,980円（税込、送料込）

出産してから1年、2年たってもなかなか抜け毛が止まらず、
薄毛に悩まれる方も少なくありません。
また、男性用の商品ばかりがクローズアップされるなか、
男性用は授乳中など考えて作られる商品はありません。
使用していいのかわからずに、
ケアしたくても出来ないでいる人がたくさんいます。



ベルタ育毛剤は、女性のために作られた、

女性専用の育毛剤です。

だからこそ、お腹に赤ちゃんがいる妊娠中からケアをすることが出来ます。

産後、授乳中でも赤ちゃんへの影響を気にすることなく、

ご使用いただくことが出来ます。

ベルタ育毛剤は、

産後の薄毛、抜け毛に効果のある育毛剤として

厚生労働省から認められています！

ホルモンバランスが崩れがちな時にも、

敏感肌や、乾燥肌、アレルギー体質の方にも、

嬉しい、天然由来成分99.6％から出来たベルタ育毛剤。

暑さを避ける

室内では・・・
扇風機やエアコンで温度を調節
遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
室温をこまめに確認

WBGT値も参考に　

▷ 厚生労働省
熱中症関連情報［施策紹介、熱中症予防リーフレット、熱中症診療ガイドラインなど］
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/
「健康のため水を飲もう」推進運動
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/
職場における労働衛生対策［熱中症予防対策］
http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei02.html


外出時には・・・

日傘や帽子の着用
日陰の利用、こまめな休憩
天気のよい日は、日中の外出を
できるだけ控える

からだの蓄熱を避けるために

通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

こまめに水分を補給する

室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、
こまめに水分・塩分、経口補水液※などを補給する
※ 水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの






｢熱中症｣は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分
のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもっ
た状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、
救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、
周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症の症状

○めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い
○頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う
重症になると、
○返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い

アクアソリタ　パウダータイプ　1L用　22gx5袋x20箱/ケース 　【味の素】 経口補水液アクアソリ... 価格：18,133円（税込、送料別）

私たちはPC・スマホ・液晶テレビ・LED照明などの電化製品から常にプルーライトの

有害光線を受けております。

マキベリーにはなんとアサイーの5.4倍、

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さらにクッキリンにはマキベリーのチカラを引き出す

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人間ドックとは

生活習慣病の予防やがんの早期発見などを目的とした、

総合的な健康診断です。

人間ドックに含まれる検査の内容は施設によってさまざまですが、

日本人に多い主要ながんや、動脈硬化由来の疾患の検診を、

法定健診（一般的な健康診断）と組み合わせが多いようです。

法定健診（一般的 な健康診断）に加え、

胃がん検診や腹部画像検査（腹部エコー、腹部CT、腹部MRIのうちいずれか）が含まれる検査コースを

人間ドックとしてご紹介しています。

美しいプロポーションをつくる秘訣は、まず骨盤のゆがみを正すことから！

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節。

しかし、「体の要」と言われるわりには、じつにゆがみやすい関節なのです。

この骨盤のゆがみ取るために開発されたのが「リセットプロポーションベルト」。

1日1回、3分間。三つの簡単な体操をするだけ。ウォーキングの際にも使えます。

簡単に骨盤リセット！やせてスリムな体になるのをサポート!

ただきれいな体になるだけではなく、骨盤からきれいになります。

太もも、二の腕、ウエスト、ヒップが気になる方にも是非！