冬のような冷たい雨の翌日は、夏日近い暖かさ。
三寒四温の激烈バージョン。
気温はまるでジェットコースターですね。　
今年は１月２月4月３月の順番で来た様な気までします。

寒さのせいか、電話で話した姑が「膝が痛む」と言っていました。
筋肉をつけるといいんですよね。
仰向けに寝て、足を10cm程上げて数秒維持する。
これを何回か毎日すると、痛みが改善する人もいるそうです。
あとは湿布をしたり、サプリも効果的と聞きます。

母も股関節が痛い(+。+)と言っています。
接骨院に行ったら、筋肉がかなり固くなっていると言われたそうです。
やはり急に寒さがぶり返して、身体がついて行けないようです。

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので気をつけたいですね。

先日は風で折れた桜の小枝を部屋に飾りましたが、
今度は知り合いの方から、お庭にある姫椿の枝を頂きました。


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