脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

普段、私はあまり忙しくはないので、ゆっくりとした時間の中で暮らしています。

それでも今日は忙しい1日でした。夫が手術を受けるために今朝入院しました。朝食後一緒に病院に行き、午後は仕事に行きました。夕方外国からやって来ている友人と会い、再度病院に行きました。さらに先ほどの友人と食事出かけました。その間も急ぎのメールの返事を返しました。

今日はお昼は立食いみたいな状態でしたし、またしばらく会えなくなる友人との食事ではパスタやピザだったので、宅配弁当も食べませんでした。夕食の時刻もいつもより遅くなりました。

こういう日もあるのです。それでも忙しい1日の割には間食もせず、ピザも半分残し、サラダを最初にいただきました。でもオレンジジュースで少しだけ羽目を外しました。今日は私にしてはかなりきちんと自制できた日になりました。