脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

今週の平均体重は、91.9kgでした。先週の平均値は92.8kgだったので0.9kg減りました。

2017/07/16 106.0kg 前月比 累計
2017/07/30 103.3kg -2.7kg -2.7kg
2017/08/27 100.3kg -3.0kg -5.7kg
2017/09/24 97.7kg -2.6kg -8.3kg
2017/10/29 96.1kg -1.6kg -9.9kg
2017/11/26 94.6kg -1.5kg -11.4kg
2017/12/31 93.7kg -0.9kg -12.3kg
2018/01/28 93.4kg -0.3kg -12.6kg
2018/02/25 92.8kg -0.6kg -13.2kg
2018/03/04 91.9kg -0.9kg -14.1kg (先週比)

入院させていただいたおかげで、食欲も普通の人並みになり、やっとダイエットモードに戻ることができました。こうして入院してみると、いつもの食欲は、血糖値だかホルモンだかかわかりませんが、自分の意志ではコントロールできない自律神経の一種が司っているのがよくわかります。

これからは、なにかのきっかけで食欲を意志の力でコントロールできなくなったら、「頑張ろう」などとは思わずに、一日も早く病院や断食道場のようなところに白旗を上げて駆け込めば良いのだと思いました。