脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

お盆ということで、大勢での会食となりました。いつもは外食といっても1人や、夫と2人のことが多いのですが、今日のように大勢での会食だと、全員に説明して回るのも野暮だし、そうかと言って、何も説明なしでいつもとは違う量というのも変だしというわけで、少し困りました。その上、今日は知人のお店での会食だったので、食後にアイスクリームサンデーをサービスしてくださったのには、大いに困りました。

今日のところはフルーツをメインにいただき、アイスクリームの大半は残してしまったのですが、これからもこのような機会は何度も来るでしょう。そういう時には、先様に失礼のないようにきちんといただき、また翌日から1,500kcalに戻すという（私にとっては相当な）至難の技を体得しなくてはなりません。