脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

最近、食欲があって困っています。

不思議なもので、食べれば食べるほどお腹が空きます。きっと血糖値の上下と関係あるのでしょう。食べなければ食べないで、そのうちお腹も空かなくなってくると思います。

なかなか自分の意志だけで食欲をコントロールできません。今日は木曜日ですが、こういう時に限って外せない仕事があって、裏の公民館での運動クラスにも出られません。

しかも、ここまで意識下に押し込めていたらしいのですが、今朝は朝食を2回、正確には2.5回とりました。2軒の喫茶店へ入って、2回ともモーニングを注文しました。1度は、モーニングセットとは別にスコーンまで注文しました。

力尽くでもダイエット継続とか言いながら、本当に、口先ばっかりです。

と、ここまで書いて初めて気づきましたが、パフェ2個といい、モーニングセット2回注文といい、食事量が倍になっています。本当に危険水域まで来ているようです。