脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

今年に入ってからは、毎週月曜日は自分で足のマッサージ、火曜日は鍼、木曜日は踏み台昇降、土曜日はヨガに通っています。今のところ、どのクラスもほぼ皆勤賞で出席しています。

今日はヨガでした。昨年の7月からほぼ半年通いました。今も尚、周囲の方々とは同じポーズを取ることはできませんが、それでも半年前に比べれば、ずっと動けるようになってきたと思います。

まだまだ体幹はヘロヘロだし、腹筋も背筋も全然へなちょこですが、それでもわずかながら進歩が感じられます。