みんな、どうだろう？？

腰痛になりまして、
治すためにラジオ体操を始めました。

1ヶ月以上、週3〜5回実施して、
効果が出てきたらしく、
だいぶ楽になってきました。

ラジオ体操ってすごい！

ということで、
ちょっと本格的風にやってみようと思い、
体操の映像を見てみてみると・・・




そこそこちゃんとやっていたつもりですが、
ものすごく激しい体操だということを
思い知らされました。

映像と同じようにやってみると、
自分の調子が良くないと
曲に追いつくのが大変なくらい。

これはいい！ということで
第一と第二を2回ずつやってみました。

そして次の日。

なんと全身が筋肉痛
になっているではありませんか。
特に下半身全体の裏側。

まあまあちゃんとやっていたはずの
1ヶ月強のラジオ体操は何だったんだ？

映像の美人インストラクターの人たちと
同じ位置まで腕を動かすと、
まるでお笑い芸人がコミカルなネタを
激しくやっているかのような動きに。

両腕を上に上げる背伸びの体操(蟹みたいなやつ)の
キレのある動作は、
どこかの軍隊の新しい敬礼の仕方か？

映像の中ではすごく美しくやっているのに、
自分のこの必死の暴れ具合は、
とても他人には見せられない醜態。

全身の400種類以上の筋肉を使うというラジオ体操。
恐るべしです。