みんな、どうだろう？？

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今年は例年に比べ、暖かく感じます。

特に寝ている時の布団の中とか。



いつもは加湿器をつけっぱなしにして

かなりの厚着をして寝ているんですが、

今年は寝室に加湿器を置いていません。



それほど厚着もしていないのに、

なぜか暖かく、良い睡眠が取れています。



特に食べ物が変わったわけではなく、

年齢も一つずつ増えているのに何故だ？




思い当たることが一つだけあります。

それは、ラジオ体操。




おととしの秋頃でしょうか、

日中ずっとパソコンの前に座っている生活をしていたので

腰痛になってしまい、

多くの方々にラジオ体操を勧められ、

これまでずっとやってきました。




私、こういうの、結構続くタイプの人間です。




一度もしなかった日もあるにはあるのですが、

だいたい1日１回を週5日以上やってきて、

２ヶ月ほど前からは１日に2〜5回にペースアップ、

正月の酒びたり期間以外はちゃんとやっていて、

今日も4回やりました。



たぶん、これが良いんだと思います。

もともと健康だった身体が更に健康になって、

血行が良いから例年より寒く感じない。


たぶんこういうことだと思います。



腰痛も少しずつ改善してきました。




あと、もう一つ。

最近少し痩せました。




3〜4kgくらい、すぐに太る体質なので

食事に気をつけたりしていたのですが、

年明けくらいから体重が増えなくなっていることに気付きました。




「『ラジオ体操をやって痩せました』なんて体験記、

絶対ウソだ。」と思っていたのですが、

1年以上続けていたら

「太らない体質」

「暴飲暴食してもすぐに体重が戻る体質」

に変わったようです。



やっぱり続けることが大事ですね。

私の場合、１年以上かかりましたが、

今は効果を実感しています。




2012年の秋頃に

このブログでラジオ体操を勧めてくださった皆さん、

本当にありがとうございました。


ラジオ体操の威力、すごいです。

先日テレビで、

すごい能力を持った人を取り上げていました。


何人か出演していたのですが、

そのうちの一人に「生年月日で性格や口癖などがわかる」

という人がいました。


なんでも膨大なデータを集めて体系化しているそうで、

大きな会社と共同でデータ集めをしていると。


そしてなんと、

8640万種類に分類したそうです！



？？？？


8640万種類？

私の見間違え？聞き間違え？


日本の人口が1億2千万人だから・・・



・・・結局、人それぞれってことじゃん・・・



世界中の人を鑑定できるってこと？

私と同じ生年月日の人は

世界のどこで生まれても

同じような性格で同じような口癖があるってことか？



深夜番組だったので、

私が何かを誤解しているんだろう。


きっと見間違えたんだ。

そうに違いない。


8640万パターンに分けたって、ねぇ・・・

毎年11月頃になると、

空気が乾燥してきて肌がかゆくなります。


かなり強くかいてしまうので、

血が出てきたりして困っていました。





風呂で身体を洗いすぎているからと、

風呂嫌いの人によく言われるのですが、

どうしても入浴せずにはいられない。




毎年、「自分の肌は秋冬はかゆくなるもの」と

諦めていたのですが、

このかゆみを解消する素晴らしい製品が見つかりました。



それは、牛乳石鹸赤箱。



もちろん、値段の高い石鹸を使う人は、

乾燥肌用の物を知っているだろうけど、

私にとって赤箱は発見でした。



これを使うと肌がかゆくならない。

保湿成分が効いているんでしょうね。





多分、この保湿成分が沢山入っている。

他の手ごろな値段の石鹸にも同じものは含まれているようだけど、

含有量がぜんぜん違うんじゃないだろうか？





手ごろな値段の色々な石鹸を試したけれど、

赤箱の上を行くものはありません。





この「手ごろな値段」がいくらかというと、

うちの近所の激安スーパーで100g3個パックが197円。


かなりの安売り。助かってます。本当は定価は高級品価格？







友人に話したら、

「いまどき牛乳石鹸か。昭和だな！」

などと言われましたが、

どうやら今現在も国内最高に売れている石鹸らしい。





何年か前にミュージシャンの山下達郎さんが

「この国で最も評価が低い歌手は玉置浩二」

と言ったとか。（記憶が曖昧ですが）



私は、

「この国で最も評価が低い石鹸は牛乳石鹸赤箱」

と自信を持って言えます。

すっかり牛乳石鹸のファンになった私は春夏は青箱を使っています。