2021年05月13日

痩せていく食事の話

皆さん、こんばんは
いつも、ご覧頂いてありがとうございます^^


キレボディを目指すあなたへ【すっきりフルーツ青汁】

皆さんの健康と長寿のために
必要な事は何でしょうか?

それは、脂質を摂る事なんです

もっと、脂質を摂っていって
体重を減らして、内臓脂肪を落としていって
元気ハツラツ長生きしていきましょう!

脂質を食べれば食べるほど
体脂肪が落ちていって身体機能が改善する



さぁ、今回も始まりました!
今日は、改めて内臓脂肪の話を書いていきます
今日の内容は多くの論文に基づいて
内臓脂肪が落ちていく食事についてです

・なぜ脂肪が良いのか
・どうすれば太るのか
・どうすれば太らないか

などなど、様々な事があるんですけど
・ダイエットしたい
・食事を変えてパフォーマンスを上げたい
・体調が優れないから食事にアプローチしたい
こんな方々には打ってつけだと思ってます

少し難しくなるかもですが
極力、分かりやすくて
皆さんが活用していけるような内容にしていきたいと思います


3829502_s.jpg

さて、突然なんですけど
皆さんは、
肥満を解消したいですよね?
体重を理想の体重まで落としたいですよね?
もっと健康になって仕事も遊びも人生も楽しみたいですよね?

そんな方には本気で食事に注意を向ける必要があります
脂質の中でも「もっと脂質を摂れ!」
これが重要だったりするんです

さて、皆さんは脂質について、どんなイメージですか?
体に悪いとか太ってしまうなど
こんなイメージしかないですよね?

もし、本当にこんなイメージしかないのなら
今すぐ、そのイメージをゴミ箱にダンクシュートしてください!

確かにこれまで
医師会や政府は脂質が肥満や疾患をもたらすとして
脂質の摂取を減らす事を提唱してきました

しかし、最先端の研究によれば
どうやら、この常識は間違っているようなんです
確かに脂質というと
一見、体に悪そうに思えるし
そう教えられてきましたよね
体に付いた脂肪は病気の原因になったり
早死につながる事は間違いありません
だから
体に付いた脂肪を無くすために
「脂肪を食べてはいけません!」というのは
まぁ、分かりやすい言葉ですよね

しかし、これが間違いだったりするんです

脂肪を食べても、そのまま脂肪がお腹に付く訳ではないんです
現在の科学的な研究結果が示しているのは
・脂肪を摂るとお腹がへこむ
・認知症やがんなどの疾患の進行が食い止められる
・心疾患と2型糖尿病が回復に向かう

こんな事が示されてるんです

実際には
脂質をモリモリ食べる事によって
体脂肪は落ちていき、身体機能は改善していくんです
そして、お腹周りの脂肪の原因である内臓脂肪が
見る見るうちに落ちていき
体重が減少していくんです

しかも、それだけではなく
活力、気分、筋肉痛、鼻炎、アレルギー
肌、睡眠、メンタルヘルス、性欲
全てが劇的に改善していくんです!


4162743_s.jpg

今回は、痩せていく食事の話なんですけど
話の内容は、体重を落とす事だけを目的にしていません
色んな記事で何度も話してきてますが
体が健康になる為の食べ物に関する情報を
正しく伝えて、
そして、皆さんに活用して頂きたい
こんな事も思って書いてたりします

今回の内容を実践してみれば
恐らく、体重は落ちていき
更に副次効果として
様々な病状や病気が治っていき
本当の健康を手に入れる事が出来ると思います
脂質というモノにフォーカスする事によって
体重が落とせて、更には健康になれる
そんな素晴らしい事を皆さんにも体験して頂きたいんです





次回は、更に深掘りしていこうと思います。
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