とにかく痩せてきれいになりたい40代！

どもども。
昨日は普通に色々出かけたりと忙しかったので食べる機会もなかったのがよかったかも。

さてさて結果です。
断食前→54.6
本日の朝→52.8

わぁぁぁい！！
-1.8でした〜！！

やってる間は空腹を白湯でごまかしてました。
利尿作用がすごいのかトイレの回数がとてつもなく多くなりました。

飲んだら出るみたいな。
ずっとここんところむくんでいたのがなくなりました。指輪がゆるくなりました！
わーい！夜はお腹がぺったんこに。
なんだか嬉しい！
でも、さすがに夕方はお腹が減って塩を舐めたりしてました。

大食い動画見て心を落ち着かせてみたり。
でも、思いの外食べたいー！とはならず。

ですが、今日の朝が物足りなすぎて発狂ぎみでした。

朝:ヨーグルト/スイカ一切れ

昼:サラダプレート
・舞茸のガーリック炒め
・自家製サラダチキン
・レタス
・目玉焼き
・ブロッコリー
・ウィンナー



やったやったやったー！
サラダプレート大好き〜！めっちゃ美味しかった！！

夜:ミチョサワーお酒入り/アボカド納豆/野菜スープ/切り干し大根



明日もがんばるぞー！
ちょいとフラフラします。
体調的には眠くて眠くて仕方なかったです。
あと、少しだるさもあり・・。
明日はどうなるか。

↓応援してくださるとうれしいです(*^^*)

にほんブログ村


にほんブログ村