とにかく痩せてきれいになりたい40代！

7月28日火曜日

体が重いでーす。
なんだかスッキリしない・・。
なんでだろう。
体重がへらないからか・・便秘だからか・・。

体重→53.1キロ(開始日より-1.4キロ)
前日より→+0.1キロ

ふえてるしね〜。
このままジワジワ戻ったらどうしよう〜！！
怖いです・・。

朝：スイカ/ヨーグルトキウイ

昼：サラダプレート
・目玉焼き
・ウィンナー
・パプリカ
・トマト
・キャベツ
・ズッキーニチーズ焼き


夜：カレー/トマト納豆/チーズ肉巻きフライ/枝豆/ちくわ/キャベツ


うーん・・。今日も食べ過ぎてしまったような・・
それにしても夜が増えてきているな・・？

なんとなーく夜の量がふえているな？
やはりスープを作らねば・・。

↓応援してくださるとうれしいです(*^^*)

にほんブログ村