とにかく痩せてきれいになりたい40代！

さてさて、月曜ですが怖いので今回も良食日にしまーす。

7月27日月曜日

体重→53.0キロ(開始日より-1.5キロ)
前日より→-0.3キロ

はて。昨日美食日で思いっきり食べたのに！
うぇーい！！
良かった！！！と、は、い、え！
ハイレベルをキープ中です。
いかんいかん。

断食後にもどさねば。

朝：ヨーグルトキウイ/トマトスープ


昼：サラダビビンバ/ゆで卵
※画像なし
今週も友達がきたのでコンビニで簡単に終わらせました。
先週がっつり食べてしまったので今回はヘルシーに。

夜：カレー/納豆/ズッキーニ/ロールキャベツ/パプリカ/レタス/トマト


便秘気味が気になります・・。
どうしたものか・・。ヨーグルト食べているんだけどな・・。


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