とにかく痩せてきれいになりたい40代！

7月26日日曜日

この日は美食日です！

減っていない中での美食日は少し緊張しますが
チートデイも必要ってことで罪悪感はなくして楽しみまっす！！

体重→53.3キロ(開始日より-1.2キロ)
前日より→変化なし

朝：残りのほっけ/明太子/うめひじき/ごはん/ヨーグルトキウイ

ご飯もあるのでちょいと質素な感じに。

昼：クロワッサン

大好きなカルディのクロワッサン。最高に美味しい。
朝遅めだったのでお昼は軽くにして夕飯を早めました。

夜：ロールキャベツ/焼肉/舞茸アヒージョ/韓国風きゅうり/ごはん

最高に美味しい‥。和牛最高。脂最高。+ごはん幸せすぎる。

思いっきり美食日を楽しみました！

そして本日より生理になりました。

断食とかしたから不安でしたがバッチリでした。
心なしかキッチリきたような。

最近としのせいか月経量が少なくなっている気がして心配してましたが
毎日納豆食べているおかげか増えているような気がします。

やっぱり豆製品っていいのかも！！

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