葉酸、妊活のコツ

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ビタミンとしての葉酸は、食事から摂取するだけでなく、錠剤やサプリメントを活用して所要量を摂っていくのがおすすめです。


また、妊娠中から授乳が終わるまでの女性など通常の倍近い葉酸の摂取を要求されている中でも摂取できる葉酸の量が、食事だけでは効率よく摂れない場合、もしくは鉄分の補給だけでは治らない貧血の治療で鉄分補給と併用される手段として筋肉注射で補う場合もあります。


お腹の赤ちゃんのために葉酸をしっかり摂らなければならないと思う方も増えているようです。


当然知らなければならないのは、葉酸を多く含んでいる食材は何かということです。


葉酸という名から考えても、ほうれん草やモロヘイヤなど、葉物野菜には豊富です。


実はマンゴーにも豊富に含まれており、たまたま夏に妊娠が判明し、マンゴーが安かったのでお医者さんにも言われて、食べるようになりました。


食物繊維も豊富なので、便秘予防にもなりますよ。


妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。


この妊活は女性側が実践するものがよく紹介されています。


しかし、男性にも出来る妊活があるんです。


それと言いますのも、葉酸を十分に摂るという妊活なんですね。


ご存知のように、流産や不妊に悩まれている場合、その原因となっているのは母体にあるばかりでなく、意外にも夫に問題があったという話も良く耳にします。


中でも、精子の染色体異常は重要な問題で、これは着床率を著しく左右します。


質の高い精子をつくり、染色体異常のリスクを低減するためにも、男性も、葉酸の摂取という妊活を始めてみてください。


妊娠しにくいと思うなら、冷え性を疑ってみるのも良いかもしれません。


冷え性を放っておくと血液の循環が悪くなり、摂取した栄養がうまく活用できなくなって、生殖機能が落ち、妊娠しにくい状態になります。


冷えと冷えからくる症状の緩和にはお灸が有効です。


血流のわだかまりを解消し、新陳代謝を促し、施術中のリラックス効果もあるのが魅力です。


冷え性を改善して赤ちゃんのために体の中を温かく作り変えましょう。


とりわけ女性に関しては、妊活中の飲酒は避けるよう注意されることが多いです。


なぜならば、いつ妊娠しているのか分かりませんので妊娠しているという認識がまだない時期に、お酒を飲んでしまい胎児がその影響を受けてしまうことを防ぐためです。


また、飲酒が原因でホルモンバランスが乱されたり体が冷やされるので妊活中の女性にとっては避けるべきものだからです。

妊活とは子供を授かるための対策で、どんな時に妊娠が成立するのかを分かった上で、出来る限りそれを利用してコントロールするものともいえます。


また、何よりも重要なのは、栄養だということに関しては想像するに難くないと思います。


しかしながら、必要とされる栄養素をすべて過不足なく摂るのは、並大抵のことではありません。


そんな時はサプリにお任せ！最近は、サプリの中でも妊活用のものというのも出てきています。


葉酸は野菜の中に多く含まれていますが、その中でも特に葉酸を含んでいる野菜と言えば、高い栄養価で知られるモロヘイヤや、小松菜、菜の花などの青菜と呼ばれるものが該当します。


妊娠した後、早めにこれらの食材を摂取することによって、赤ちゃんの先天的な脳異常の発生リスクを低減するという話があります。


とはいえ、毎日たくさんの野菜を摂取するのは大変ですよね。


そんな時には他の食材で補っても構いません。


例えば納豆やホタテといった貝類も、葉酸を多く含んでいる食材ですので、こうしたものを摂取するのをオススメしたいです。


あまり頑なに考えすぎず、臨機応変に葉酸を摂取するのが良いでしょう。


妊婦にとって欠かせない栄養素の葉酸ですが、摂りすぎると体に副作用が出てきます。


吐き気や食欲不振の症状ですとか、寝つけないなどの不眠症の症状、体がむくむという方もいます。


妊娠初期の神経質な時期には過剰に葉酸を取ろうとしてしまいます。


そうした過剰摂取は副作用を発症する危険がありますから、気を付けてください。


葉酸は、食事で摂ることが出来れば一番ですが、簡単に摂取したいのであれば、サプリメントがおススメです。


サプリメントは、葉酸の摂取量が一目瞭然ですので、食事を気にする事無く、一日分の葉酸を摂取できますから大変便利だと思います。


妊活を行っている時は普段以上にストレスを溜めないように留意することが肝要です。


その考え方からいくと、お風呂でリラックスすることは大切ですが、過度の負担は避けるべきだという観点から行くと熱めのお湯に長くつかるということは避けるべきです。


意外ですが熱は、体に負担をかけてしまうのです。


子供の発育を助け、先天性障害の発生リスクを抑える栄養素として葉酸摂取の重要性はかなり知られるようになりました。


葉酸の摂取を始めるのは、妊娠が判明したときからだと遅すぎるといった見方もあるわけです。


どうしてかというと、判定が出る前のごく初期から欠かさず葉酸を摂取していることが胎児の身体諸器官を形成するために大事だからです。


そのためには、赤ちゃんが欲しいと思ったら葉酸を摂り始めることが真に葉酸の効果を引き出す摂取法でしょう。

近年、妊婦にとって不可欠な栄養素として注目されている葉酸や、妊娠に無くてはならない成分である鉄分は共に不足しやすいという共通点があります。


普通の食生活で推定される摂取量では、なかなか理想的な摂取量を満たすことは難しいようですので、食事で摂取することに固執せずに、サプリを活用するのがお手軽でお勧めですね。


サプリによっては、一粒で葉酸と鉄分どちらも補給できるという便利なものも見かけますから、サプリの中でもこのようなものをチョイスすれば、適切な摂取が、お手軽に出来ますのでお勧めです。


毎日葉酸を摂取するといっても様々な方法を挙げることができます。


最もスタンダードで、誰でもできるのは食材の中の葉酸を増やしていくことです。


けれども、葉酸は熱に弱いので通常の場合はともかく、妊婦にとって必要な量を食事だけで摂ろうとすればどんな方でも、毎日継続するのは難しいと思われます。


毎日きちんと葉酸を摂るためにもサプリなどを併用する方が現実的です。


食後に飲むと、最も効果が上がると覚えておいてください。


アロマには心身のバランスを良くする作用があり、妊活にも活用されています。


待合室にアロマを使っている病院もあるようです。


妊活をしている女性の間では、ローズのアロマが人気です。


ホルモンバランスの乱れを整え、精神的なストレスを解消させる効果を持っています。


同じくストレスや不安な気持ちをなくして、妊娠するのに重要な女性ホルモンの分泌を促進するイランイランもオススメです。


葉酸のサプリは様々にありますが、妊婦や妊活中の女性にとって嬉しい成分がしっかりと含まれているサプリと言えば、ピジョン株式会社のサプリだと言えます。


こちらの会社が販売している葉酸サプリにはいくつかの種類がありますし、殆どの葉酸サプリに鉄分やカルシウム、ビタミンといった、妊婦にとって不足しがちなすべての栄養素が一錠にまとめて詰め込まれています。


複数のサプリを飲む必要が無いので、手軽にすべての栄養素を賄えるので、おススメです。


また、面倒な摂取量の計算も必要なくなるため便利です。


ピジョンのサプリには、それぞれのサプリが含有している成分に特徴がありますから、ご自身が不足しがちな栄養素が入ったサプリを選んでみてくださいね。


妊娠してから栄養指導を受けたり、母親学級で説明を受けた方も多いと思います。


実際には、こうした機会に葉酸の多い食品を知ったという方も多いですよね。


レバーは、葉酸を多く含んだ食べ物の代表格です。


または、ほうれん草などの野菜も、葉酸を多く含んだ食品の一つです。


実際に食材から葉酸を摂取しようと考えた場合、いくつかの注意点があります。


葉酸は熱によって溶け出てしまい摂取しにくいという葉酸の性質を理解した上で、摂取するようにしましょう。

今のところ、日本では先天性奇形の発生率が生まれてくる子供のうちの、約４％です。


高齢での出産など、様々な要因が考えられますがある程度、奇形のリスク低下が実証されている栄養素が最近有名になってきた葉酸です。


とりわけ、胎児が細胞分裂を盛んに行っている妊娠初期の葉酸摂取はとても大事であり、葉酸はあらゆる妊婦にとって特に必須のビタミンだと断言しても全くオーバーではないのです。


友達のところもそうですが、うちも二人目不妊でクリニックに通い始めました。


ひとりめが男の子だからか、夫は二人揃っての不妊治療は不要という考えで、一度言ったら気が乗らないふうだったので、私だけでタイミング療法を実施している病院に行きました。


１回３５００円?４０００円という値頃感で続けましたが、即、妊娠できるというわけでもなく、姉に勧められた葉酸サプリを飲み始めました（結構高いらしいです）。


相乗効果なのか、全部飲み切らないうちに、下の子ができました。


費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。


やっと初めての赤ちゃんが来てくれて、妊婦に必要なことをできるだけやってみました。


とりわけ妊娠初期は注意しなさいとずいぶん母にも医師にも言われました。


インターネットでも、雑誌の記事でも積極的に葉酸を摂って、赤ちゃんの発育を促しましょうと書かれていたので葉酸サプリメントの購入を決め、すぐに飲み始めました。


つわりがひどいときにはほとんど食事がとれませんでしたが、サプリは栄養補助食品で、薬とは違うので空腹でも飲めたのがありがたかったです。


妊娠してから病院や産婦人科などの専門的な栄養指導を学んだり、地域が主催する、母親学級を受けに行った方は多いと思います。


こうした機会に、葉酸が持つ働きと、葉酸を多く含んだ食品を学んだ方も多いと思います。


葉酸を含む食品として、多くの方がご存じなのがレバーです。


あるいは、野菜も代表の一つですね。


こうした食品を食べることで葉酸を摂取しようとした場合、加熱すると分解してしまい、体内での吸収率が悪いという性質を理解して、葉酸の摂取量を考えていただけたらと思います。


皆さんご存知のように、葉酸だけを摂っても不十分です。


さらに、葉酸単体での体内利用率は低く、それ自体では効果が働きにくくなってしまうため、サプリの利用を考える時には、ミネラル、ビタミンなどの、葉酸の吸収を助ける栄養素が複数入ったサプリがお勧めです。


具体的に言うと、ミネラルやビタミンが２５種類ほど含んだサプリにすれば、適切に栄養素を補給することが出来るでしょう。


こうした総合サプリの摂取は、妊娠中に女性が飲むもののように思いますが、決してそんなことはありません。


妊娠に不可欠な栄養素を補う事で、体も妊娠に適した体へと変化していきます。


ですので妊娠を計画している女性は今から飲んでおくと安心です。

不妊治療でかかる費用ってばかにならないですし、精神的な疲労も相当なものです。


居住地の公的な助成金制度も活用できますが、ある程度の年齢（４０歳前後）から支給回数が減らされるケースが多いです。


私は40歳以上の人こそ支給回数を増やすべきで、減らすのは言語道断だと思います。


今年で40歳になる私ですが、色々なものに追い詰められているようで、落ち込むことが多くなりました。


東洋医学の漢方は妊活のためにも活用されています。


漢方の持つ体質改善効果により妊娠の可能性がアップするでしょう。


近頃はドラッグストアにも置かれており、手軽に買うことが出来るようになっています。


費用が心配だという方には、漢方療法を不妊治療に取り入れている病院に診てもらうことをおすすめします。


まず診察が必要となりますが、保険適用でいくらか安くなります。


妊活の最中はいつにも増して多方面へ気を配る必要があります。


風邪薬の服用について言うと、、そんなに大きく影響することはありません。


しかしながら、子供を授かることになにかよくない影響が出たら、と考え出すと止められない場合は、風邪薬を飲むことの影響について、かかりつけ医に話を聞いてみましょう。


水溶性ビタミンとして知られる葉酸は水に溶けやすいのが特長なので、大量に摂取したときも体内に吸収されて、作用する前に身体の外に、尿や便とともに出て行ってしまう可能性もあります。


そのことを考えれば、葉酸サプリメントは一日の中で何回かに分けて飲んだ方がいいと念頭に置いておいてください。


食事から必要量の葉酸を毎日摂ろうとすると、かなり気を遣うので、たくさん摂取するだけでなく、少しでも排出されないようにして、十分に体内で使われるようにしたいものです。


胎児の健やかな成長に欠かせない栄養素である葉酸ですが、簡単に摂取する方法として、サプリで摂ることが望ましいです。


それでは、葉酸サプリを飲む期間はいつがベストだと思いますか？殆どの場合が、妊娠前から授乳期の終わりまでが、葉酸サプリによる補給期間に当てはまります。


妊婦にとって、葉酸が不足する時期は、「妊娠初期の３ヶ月間」というのが有名です。


しかし、母体の健康を維持するためにも欠かせない栄養素なんですよね。


こうした点から、妊活中の段階で、葉酸サプリを積極的に摂取し、赤ちゃんへの授乳が終わるまでをサプリによる葉酸の補給期間とすることが、最も適切だと考えられます。

赤ちゃんが出来る確率を上げるための対策である妊活は、妊娠が成立する機序を知り、また出来るだけその仕組みをコントロールしていくものであると言えます。


そしてまた、何をおいても大事だと言えるのは、ズバリ栄養であるということは分かるでしょう。


しかしながら、全栄養素をピッタリの量で完璧に摂取するということは並大抵のことではありません。


そんな時に使えるのがサプリメントです。


最近は目的を妊娠に絞り込んだ、妊活サプリなるものも登場しました。


妊娠初期の胎児にとって欠かせない栄養素として、妊娠した女性には葉酸の重要性がだいぶ浸透しています。


葉酸の摂取を始めるのは、妊娠が判明したときからだと遅すぎるといった立場をとる方も存在するのです。


葉酸は水溶性ビタミンであり、体内に蓄積されにくいので、早期から欠かさず葉酸を摂取していることが子供の発育という観点から見れば大事だからです。


そのためには、赤ちゃんが欲しいと思ったら意識して葉酸を摂っていくことが女性に求められているのです。


食事の中から葉酸を摂る場合、葉酸が多く含まれる食材として葉物野菜の他、レバーや枝豆などが挙げられますが身体に良い効果がある葉酸をたくさん摂りたいという理由だけで、ある食材ばかり食べ続けるのもちょっと考えられない話です。


誰にでもできる葉酸の摂取方法として、スムージーがオススメです。


作り方は簡単で、ミキサーに葉酸が多い野菜や味をマイルドにするための果物、さらに水分を入れて、手軽に飲める葉酸強化スムージーができます。


水溶性ビタミンである葉酸は空腹時に最も吸収されやすいため、葉酸を最も効率よく摂取できるのは食事と食事の間、食間が最も良いのです。


一日の中で、必要な量を一度に摂ろうとするより何回かに分けて摂っていくとより効果があることが実証されています。


身体の中で一番効くのはいつかというと、就寝前に摂ると、寝ている間に肝臓の血流が減少するため一番良いとされます。


妊娠を望む方や妊娠初期の妊婦にとって、重要な栄養素の一つとされている葉酸や、不妊との関係も指摘されている鉄分は、不足しやすいものです。


普段の食生活では十分な摂取が出来ない方が多いと言われていますから、サプリで補給するのが簡単でしょう。


サプリによっては、一粒で葉酸と鉄分どちらも補給できるという便利なものも販売されています。


こうしたものを利用することで、不足しがちな成分を、簡単に摂取できるという訳ですね。

ビタミンＢ群のひとつである葉酸は、主にホウレンソウやブロッコリーなどに含有されています。


妊娠初期の妊婦にとって、葉酸は大変重要な役割をもっている栄養素です。


流産や赤ちゃんの先天異常といったリスクを下げる効果が認められています。


理想的な葉酸の摂取量について、厚生労働省が発表したところによると、妊娠初期の女性は1日当たり４００μｇの葉酸摂取が理想的とされているようです。


食材だけで摂取することが難しいと考える方は、葉酸のサプリを利用するのが良い選択だと思います。


葉酸と言えば、妊娠に必要不可欠と言われる栄養素ですが、妊娠中は葉酸だけに気を配れば良いのかと言うと、そうではありません。


葉酸は、それ単体では体内での吸収率が悪いために、サプリの利用を考える時には、ビタミンやミネラルといった、妊娠初期に欠乏しやすい栄養素を複数配合されたサプリを選びましょう。


具体的には、２５種類前後の栄養素が含まれたサプリであれば必要な栄養素をきちんと補うことが出来ますし、成分が最大限有効に働いてくれるという訳です。


このようなサプリは、妊娠中の方だけに必要なものだと考える方もいらっしゃるかと思いますが、サプリの摂取によって妊娠しやすい体がつくられますから、いま、赤ちゃんが欲しいと妊活をされている場合も摂取をオススメします。


いつ妊活を始めたらよいか、悩んでいる女性も結構いるのではないでしょうか。


この答えは、結婚しているしていないにかかわらず、いずれ妊娠をしたいと考えている女性であれば、だれでも、いつでも行うべきだと言えるのではないでしょうか。


妊活は、すぐに妊娠する目的だけではなく妊娠しやすい体を作っていくために行われる、様々な活動に使われる言葉です。


ですので、どの時点で開始しても早すぎるということはないでしょう。


水に溶けやすいビタミンの葉酸は、胃に食べ物がないときに最も良く吸収されるため、もし葉酸を摂るタイミングを選べるならベストなのが食間です。


一日の中で、必要な量を一度に摂ろうとするより何時間かおいて、分けて摂る方が効果を発揮できるといわれています。


時間帯としては、いつ摂るのが最も効果的かと言われれば就寝前に摂ると、寝ている間に肝臓の血流が減少するため葉酸を効かせるためには最も良いでしょう。


子供は結婚後できるだけ早く欲しかったので、妊活の本や雑誌に葉酸を妊娠前から出産まで摂取すると胎児がすこやかに発育するのには最も良いとあちこちに書かれていたので、すぐに妊娠に備えてサプリメントを飲み始めました。


後で、妊娠何週目まで葉酸を摂った方が良いのか確認しました。


一度に摂りすぎると悪影響もあるようですが、そこに気をつければ母子双方に葉酸は必要だということだったので、まだまだ、出産するまで葉酸を摂っていこうと思います。

葉酸は、妊娠初期に多く摂りたい栄養素です。


だとすれば、多く摂る期限はいつまでかとなりますが、理想的には授乳が終わるまでとされています。


もしそこまで長く摂れないようであれば、妊娠中期まではなんとか意識して葉酸の摂取を続けて欲しいのです。


葉酸を摂るのは子供のためだけではありません。


母体を健康に保つためにも重要な栄養素であり、欠乏しないように常に気をつけるべきだからです。


一度目の妊娠の時、流産してしまいました。


とても悲しくて、しばらく子供のことは考えられなかったのですが、1年くらい経ってまた、妊娠に向けて前向きな気持ちを持てるようになり、妊活について調べるようになりました。


今回の妊活では体づくりにも注意しました。


冷え性を改善するためにまず運動で、体を変えてみようと思いました。


運動の最中はつらかったのですが、だんだんと楽しくなり、新陳代謝が良くなって基礎体温を上げることができ、冷え性が改善したんです。


葉酸とは野菜などに含まれているビタミンＢのひとつで、例えば、ブロッコリーやホウレンソウといった野菜類に含まる栄養素です。


葉酸は、特に妊娠初期の妊婦にとって欠かせない栄養分で、適切な摂取によって、胎児の先天的な障害を負うリスクを下げて健康な成長を促す効果がある為です。


また、流産といった危険性を減らす効果があります。


厚生労働省が推奨するように、妊娠を計画している（予定がある）方や、妊娠初期の女性は一日当たり４００μｇの葉酸摂取が推奨されています。


また、厚生労働省が推奨するように葉酸のサプリを利用するのが賢い方法だと言えます。


様々な努力が必要な妊活の最中、特に注意が必要なのは、ストレスを溜めないようにすることです。


過度なストレスがかかると筋肉が緊張状態となり、全身の血液循環を悪くします。


その結果、妊娠に重要な、卵巣や子宮の働きが落ちます。


もし、働く女性でストレスが大きくかかり、生活も不規則だという方はいっそのこと休職を申し出ることも視野に入れてみましょう。


金銭的負担が大きい不妊治療ですが、精神的に参ってしまう人も少なくありません。


市町村に申請すると助成金が得られるとはいえ、一定の年齢（40歳程度）を超えると支給回数が減ることが一般的に行われているようです。


第一子の出産年齢が高ければ第二子はアラフォーって普通ですよね。


だからこそ、治療回数も増え、助成も必要なのではないでしょうか。


かくいう自分もアラフォーですし、見捨てられたような寂しい気持ちで、落ち込むことが多くなりました。

私が知る限り、妊活の際に一番、特に、注意が必要なものと言えば、やはり普段の食生活だと思います。


妊活をしている方ならば、いつでも妊娠する可能性があるわけです。


産婦人科や検査薬で妊娠が分かる以前から、十分な栄養を摂り、受胎後の赤ちゃんが元気に成長できるように備えておきましょう。


中でも葉酸は、妊娠初期には十分に摂取してもらいたい栄養素のひとつです。


妊娠検査キットで妊娠が分かる以前からお腹の中の受精卵が成長をはじめています。


早い段階で十分に葉酸を摂取できているというのが、胎児にとってもママにとっても適切な妊活だと言えますね。


熱に弱いという特長がある葉酸は、普通の食事で必要量を確保するのは困難なことが多いので、サプリなどを上手く取り入れるべきでしょう。


葉酸サプリを購入するときは加熱処理で葉酸が減っていない製品を見つけることがポイントの一つに挙げられます。


体を作る成分になるので、原料が天然成分であることや、余分な香料や添加物でごまかしていないことといった安全面も、選ぶ際のポイントです。


２人目妊娠を気長に待ち続けて気付けば３年後、まだ妊娠していなかったので、夫婦どちらかの健康状態に異常があるのでは、と思い始めました。


第一子を育て上げるためにも長生きしなければいけないので、この際だから細かく検査をしてもらい、何もなければ妊活を始めようと話し合って結論を出したのですが、思い出してみるとこの話し合いをしたことが私が妊活をはじめたきっかけでした。


食事からの摂取だけでは、どうしても不足しがちな葉酸は、錠剤やサプリメントを活用して毎日所要量が摂れるようにした方が良いのです。


さらに、妊娠中や授乳中の女性など葉酸をかなり多く摂らなければならない状況であっても日々の献立の中で、葉酸が不十分なときや、悪性貧血の改善を目指して、大量の鉄分補給と並行してスポット的に注射で投与することもあるようです。


妊婦にとって、十分な葉酸を摂取することで得られる効果には、さまざまなものが認められています。


とくに適切な葉酸摂取が、胎児の先天的脳障害のリスクを下げる事に繋がるという点は最も重要なポイントだと言えます。


妊娠する可能性がある方は、葉酸をしっかりと摂取することがおススメです。


例えば、葉酸のサプリならば摂取が難しくないですから一番簡単な方法だと言えます。

妊活においては日常生活に様々な制限がかかることがありますが、喫煙はその最たるものだと言えます。




皆さんご存知のように、煙草を吸う事で人体に有害な作用によって妊娠しにくくなってしまいます。




もちろん、喫煙の影響は女性のみの問題とは言えず、男性側にも同じことが言えるでしょう。




女性は排卵障害、男性については、精巣の機能が低下するといった影響があるようです。




ですから、妊娠を希望している場合は夫婦で禁煙し、身近な人の副流煙を吸わないよう、周りの協力を仰ぐのが良いでしょう。




マカというサプリメントは、効果として、男性のスタミナアップが挙げられるのですが、それだけではありません。




妊活をしている女の人の体の中の血液の巡りを良くしてくれるような作用があるため、体をより妊娠しやすい状態に近づけることが出来ます。




それだけではなく、乱れがちなホルモンバランスを安定させる作用もあるので、基礎体温の波形も正常になって、女性の体の中を安定させることに寄与します。




特別に葉酸を添加した食品は必ず特定保健用食品のマークがついています。




このマークは消費者庁の認可を示しており、その食品に関して時間をかけて個々に審査し、食品が認可されれば、特定保健用食品の名称、そして、マークを使うことを認めています。




特定保健用食品の表示があり、マークがある食品なら消費者庁の基準を満たした食品であることの公的な証明になっているので、食品で葉酸を多く摂りたいと思うときにも選択の目安として知っておくと便利です。




妊娠を計画している、妊活中の方にとって、栄養補給や体調管理のためのサプリはたくさんの種類がありますね。




選ぶ基準としては、中でも、葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切でしょう。




葉酸が持つ効果としては、貧血を予防する効果がありますし、胎児が先天的異常を発症するリスクを低減します。




そのうえ、あまり知られていませんが、男性の精子の染色体異常を軽減してくれる効果があります。




ですから、妊活中の夫婦それぞれに大切なサプリであると言えますね。




妊活中の話ですが、本を買って「産み分け」について学びました。




一人目に男の子を産んでいたので、次は出来たら女の子が良いなあ、と思っていました。




排卵日の特定や時期の調節など、あくまで自分の出来る範囲でですが、産み分けにチャレンジしたという訳です。




無事に妊娠し、うれしいと同時に赤ちゃんの性別が分かるまでは緊張しましたが、産み分けのおかげか、女の子を授かることが出来ました。




主人も待望の女の子という事で大喜びでした。