30代女子のリアルティ

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【乗り遅れ厳禁】第3のミルク

“ライスミルク”



〜“ライスミルク”がスゴイ3つの理由〜

牛乳や豆乳が苦手な人も飲める！
サラッとした舌触りと喉ごしが特徴で、後味はほのかにお米の甘み。
「クセがなくて飲みやすい」と評判です。

牛乳より低カロリー＆低脂肪
牛乳とは違い、低カロリー低脂肪でノンコレステロール。
完全栄養食「玄米」を使用しており、白米に比べ栄養価が圧倒的に高いのが特長。
ダイエット中の人にも効果的な飲料と言えます。

飲むだけでなく、料理にも使える
シンプルな味なので、フレンチトーストやホットケーキをつくる際に
牛乳の代用品として使用すれば、カロリー大幅カット。


アーモンドミルク、ココナッツミルクに続いて
植物性ミルクとして人気が出そうな予感
無添加なところが、好感もてます

深田恭子、自身の結婚観を赤裸々告白

「近い未来としては考えてない」



8月15日から東京・池袋の東京芸術劇場で上演される
ミュージカル『100万回生きたねこ』で、
初の舞台を経験する深田。

本作で主人公の猫は100万回生まれ変わった末に本当の"愛"を知る。
深田にとって重なる部分もあるようで、
「愛に真正面に向き合うというよりは、ちょっと斜に構えているというか。
素直ではいたいですけどなかなかね……」
と胸の内を明かした。

10年後の40代になった自分については、
「自分が幸せと思える状況だったらどんな形でも構わないです」
と多くを望まず。

引用：マイナビニュース（6/30）



深きょん、応援してます

〜安くておいしいお肉が食べられる焼肉屋さん〜

　　　錦糸町　焼肉　三千里







焼肉が食べたくなる季節ですね。

以前ランチの定食でハラミを食べたとき、すごく美味しかったのが印象的で

もう一度夜行ってみたいなと思っているお店です。

ランチで食べた焼肉ランチ８８０円はおすすめです♡

この子はない！
男性が速攻で切り捨てる女性の特徴4つ

へそ出し谷間見せ

男性はセクシーな女性が大好き。でもそれは見る専門です。
清楚で慎ましやかにぶりっ子していたほうが本命に選ばれやすいのです。

出会いがないと嘆く

男性から見ると寂しく必死で可哀想に見えます。
どんどん非モテキャラが染みついて魅力は減っていきます。

ワンナイトラブが多い

ワンナイトラブが多いような女性は、男性にすぐ見破られます。
本命には選ばれません。

笑いをとりにいく姿勢

飲み会ではスターになります。
おとなしく控えめでクスクス笑う女性のほうが魅力的に見えるのです。
キャラクターは使い分けるようにしましょう。






男性は女性の細かいところを見て、日頃から彼女候補を探しています。
非モテ習慣が身につく前に、一度確認してみましょう。

引用：Glitty編集部

まさに２番目と４番目に当てはまる友人がいました。
リアルで怖い、、参考になります。

容姿はキッカケに過ぎない、 長く愛される女性が必ずしていること


＜パートナーと長年良好な関係を保ち、愛されている女性の共通点�@＞
　　　　　　
男のように考え、女のように行動するところ

「男のように」とは、一般的に男性が得意とされる論理、分析を司る「左脳的思考」
「女のように」とは、女性が得意とされる共感、想像を司る「右脳的思考」



＜パートナーと長年良好な関係を保ち、愛されている女性の共通点�A＞

自分の外見に対し、ダレないところ

「美人は三日見れば飽きる」といいますが、美人じゃなくてもやはり飽きます。
美人ではなくても、髪や肌のお手入れをきちんと行いましょう。

引用：ウーマンエキサイト（6/1）

熱愛報道から3年　有田哲平の本気口説きにローラ結婚覚悟か

記事：http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150625-00000001-pseven-ent

NEWS ポストセブン 6月25日(木)5時6分配信




この見出しが一番面白いと思いました ＾ ＾

熱愛報道ありましたね、もう３年経つのか〜

ローラちゃんと有田さんは仲が良いみたいなので

交際・結婚が本当でも嘘でも、どちらでも平和なニュースに感じます。

深キョン好きなので、有田さんとのお泊りがあったのは

ショックでしたが(´･_･`)

夏バテにはシャワーよりお風呂がいい

バスタブにつかると「はぁ〜」「ふぅ〜」と声がでませんか。

この行為は、息を長く吐くことで、溜まったストレスを吐き出して心身をリラックスさせているのです。

ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、副交感神経が活発になります。

この副交感神経というものは、昼間の活動によってたまった疲れを、睡眠中に修復して

元気な状態に戻してくれる自律神経のひとつです。

お風呂に入ることにより、副交感神経が活発になり、リラックスできると

良い眠りを誘い、翌朝すっきり起床できる、という好循環になります。



効果的な入浴方法

38度くらいのぬるめのお湯に20〜30分程度つかると全身の血管が広がり

血液循環が活発になります。汗をかくことで体内の老廃物も体外に排出されます。

夏にはバスタブにハッカ油を数滴入れると、爽やかに入浴できます。

ハッカ油は薬局等で数百円で購入できるので、オススメです。



入浴後汗がひかない

お風呂上りになかなか汗がひかなくて、困る方もおられるでしょう。

実はこの汗こそが、体の新陳代謝を高めるとても良い現象だと言われています。

無理やりエアコンや扇風機などで止めてしまわないで

しっかり汗をかくことが重要のようす。

面倒ですが、かいた汗は軽く低温のシャワーで流しましょう。

この２度手間が健康的にも良いと言われています。


さいごに

最後に、入浴前後には十分に水分補給をしましょう。

バスタイムを楽しく過ごして、夏バテを防止したいものですね。

職場はエアコンがよく効き、乾燥しています。

そのため仕事中のコーヒーの量が増えたことが気になり、

ノンカフェインに変えたいと考えている時にスーパーで見つけました。


☆オーガニックルイボスティ／日東紅茶☆




昔ルイボスティが流行った時に

買ったルイボスティが美味しくなくて好きじゃなかったけど

これはオーガニックだし♪と思って再チャレンジ。

とっても美味しいです♡♡

おかげさまで、カフェイン控えられてます。

今度デトックスウォーターにも挑戦したいな。

銀座コリドー街の本格炭火焼肉

炙屋武蔵〜あぶりやむさし〜



photo：食べログ




焼肉食べ放題に行きたいと友達が選んだお店。

コリドー街の派手な装飾看板のあるビルに入ってました。

和牛炭火焼肉の食べ放題5200円、飲み放題1500円（合わせて税込7235円でした）。

飲み放題なのに、生ビールがジョッキでなくピルスナーで泡もきれいでした。

お肉は最初にひととおりの部位を盛り合わせで出してくれました。

初めて見た『和牛ラム芯』という部位は、きれいな赤身でラムのようで美味。

そしてとろける中落ちカルビ♡♡

ほぼこの２種類をヘビロテして、時間が過ぎました。

たまには、こんな贅沢もいいな〜と満喫しました。



食後友達が二次会にカラオケに行きたいということで

その子が会員カードを持っていたカラ鉄の新橋店へ。

最近カラオケ高いですよね、二時間飲み放題で１人4500円。

先に行った焼肉むさしのメニューにカラオケありました。

★ カラオケ二次会パック ★

二時間カラオケ+飲み放題+おつまみ付き

お一人様3,000円

カラ鉄より安い！！！でも21：00からの利用なんですね。

この日は18：00-19：30の焼肉食べ放題だったので、時間が合いませんでした。。

女優の広瀬すず（１７）が、人気コミックを２部作で映画化する

「ちはやふる　上の句／下の句」（来年３、４月に連続公開）で

映画初主演することが２３日、分かった。

「競技かるた」をテーマにした青春群像劇で、

広瀬はクランクイン前から、かるたを猛特訓。

代名詞のショートボブをロングヘアに変えて、

ビジュアルも新たに体当たりで役に挑んでいる。



引用：デイリースポーツ
http://www.daily.co.jp/gossip/2015/06/24/0008149026.shtml


お相手の真島君役を演じる野村周平（左）と、綿谷新を演じる真剣佑 （右）


Photo By スポニチ



アニメのちはやふるにはまりました。

広瀬すずちゃんがやってくれるのは、うれしい。

真剣佑君も好きです♡

来年映画の公開が楽しみですね♪