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posted by fanblog

2017年09月11日

甘いものを食べるとしょっぱいものが欲しくなる

砂糖や精白小麦など、
精白食品の糖分をエネルギーとして
燃やそうとすると

カラダの中のビタミンやミネラルを
多量に奪うことになります。

ですから、カラダの中は
ビタミンやミネラル等の微量栄養素が
足りなくなく慢性栄養失調状態です。

カラダは足りない栄養を求めて
強力に「食べろ」と指令します。
これは理性では止められません。

砂糖入りのスイーツを食べたとたん、
しょっぱいものを
食べたくなってしまう理由です。

塩に含まれる下記微量栄養素を
生理的に体が欲しているのです。
・ナトリウム
・マグネシウム
・カルシウム
・カリウム
・ヨウ素
・鉄
・銅
・マンガン
・クロム
・亜鉛


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