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2023年11月26日
エア縄跳びでスリムに！効果的なトレーニング方法を紹介
エア縄跳びは、はたしてダイエットに役立つのでしょうか？
最適なトレーニング方法を見つけたい方に向けて、この記事では、エア縄跳びのメリットと、その運動効果を最大限に引き出すためのコツをご紹介します。
エア縄跳びは、どこでもできる有酸素運動で、普通の縄跳びより手軽に始められます。
天候にも影響されませんので、雨だったり、寒かったりしても問題なく出来るというメリットが有ります。
しかし、実際にダイエットに効果があるのか、それとも通常の縄跳びの方が良いのか気になるところですよね。
この記事では、特に以下の点に焦点を当てて解説します:
「エア縄跳びで体を引き締めたい」と考えている方は、ぜひこの記事を参考にしてください。
ただし、効果には個人差があり、必ずしも保証されるものではないことに注意してください。
エア縄跳びが効果がないと思っている方もいるかもしれませんが、正しい方法で行えば確実に効果が現れます。
具体的には、次の3つの効果が期待できます:
それでは、これらの効果について順に見ていきましょう。
エア縄跳びを始めようかと検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。
エア縄跳びは、エネルギーを大量に消費し、脂肪燃焼に効果的です。
縄跳びは高強度の有酸素運動であり、体内に蓄えられた脂肪をエネルギー源として使います。
これにより、脂肪燃焼の促進が期待できます。
また、ウォーキングやジョギングに比べて、縄跳びはより多くのエネルギーを消費するため、脂肪燃焼に効率的な選択です。
空中縄跳びは下半身と体幹の両方に効果があります。
下半身を鍛えることで基礎代謝が向上し、より脂肪燃焼がしやすくなります。
また、体幹のトレーニングは全体的な体の引き締めに役立ち、理想的な体形を維持しやすくなります。
さらに、姿勢の改善効果も期待できるので、全体的な健康にも良い影響をもたらします。
エア縄跳びにはストレス軽減効果もあります。
縄跳びはリズミカルな運動で、瞑想状態に近いリラックス効果を提供します。
また、有酸素運動は適度な疲労感をもたらし、睡眠の質の向上や寝つきの良さにも寄与すると考えられています。
これにより、日常生活におけるストレスの軽減に役立ちます。
多くの方がダイエットの一環としてエア縄跳びを試みています。
この運動は、適切な方法を取り入れることで、そのダイエット効果を高めることができます。
ダイエットの成果を最大化したい方は、次の5つのポイントを実践してみてください。
これらの方法を詳しく見ていきましょう。
エア縄跳びのダイエット効果を最大化するには、運動と同様に食事にも気を配ることが重要です。
目標は、消費カロリーが摂取カロリーよりも多くなることです。
過剰なカロリー摂取はダイエットの妨げになります。
例えば、200kcalを運動で消費するには40分のジョギングが必要ですが、食事ではうどん一玉分のカロリーをカットするだけで同じ効果があります。
食事内容を見直すことで、エア縄跳びの効果を高めることが可能です。
エア縄跳びのダイエット効果を強化するには、筋力トレーニングも併用することをお勧めします。
筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、より痩せやすい体質になります。
特に、お尻、太もも、背中などの大きな筋肉群を鍛えることが効果的です。
これらの筋肉を鍛えることで、エネルギー消費量が増加します。
筋トレの後に有酸素運動を組み合わせることで、筋肉を維持しながら脂肪を効率的に減らすことができます。
ストレッチを取り入れることは、ダイエット効果を向上させるのに役立ちます。
エクササイズ前のストレッチは関節の可動域を拡大し、筋肉の動きをスムーズにします。
これにより、運動の効率が向上します。
また、ストレッチは成長ホルモンの分泌を促進し、脂肪燃焼を助ける効果もあります。
運動前と運動後の両方でストレッチを行うことをお勧めします。
縄跳びダイエットを成功させるためには、適切な睡眠時間を確保することが重要です。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、脂肪燃焼に役立ちます。
また、睡眠時に分泌されるレプチンというホルモンは食欲を抑制し、過剰なカロリー摂取を防ぐ効果があります。
睡眠不足は新陳代謝を低下させ、体重増加のリスクを高めます。
理想的な睡眠時間は一晩に6～8時間です。
シャワーだけでなく、お風呂に入ることもダイエットに有効です。
入浴は体温を上げ、血流を改善し、エネルギー消費を促進します。
全身浴は半身浴よりも体温上昇の効果が高いため、浴槽には体全体が浸かるほどの十分なお湯を用意しましょう。
適温は約42℃で、浸かる時間は10分程度が理想的です。
ただし、入浴後は体温が上昇しすぎて寝つきが悪くなることもあるため、寝る1～2時間前に入浴するのが最適です。
エア縄跳びは、正しく実施することで効果的なトレーニングになりますが、いくつかの注意点があります。
これらを守ることで、怪我を防ぎ、安全に運動を楽しむことができます。
特に留意すべき点は以下の3つです。
これらのポイントについて、詳しく解説します。
エア縄跳びは自宅で行うことが多いため、騒音対策は必須です。
特に集合住宅にお住まいの方は、他の住民への配慮が重要です。
適切な時間帯にトレーニングを行い、必要であれば運動用のマットを使用することで、騒音を抑えることができます。
このようなマットは、他のトレーニングにも役立つため、購入を検討する価値は大いにあります。
エア縄跳び中の水分補給は非常に重要です。
運動中の脱水は健康リスクを高めるため、特に汗を多くかく高強度の運動を行う場合には、定期的な水分補給が必要です。
おおよそ20分ごとに水分を取ることを心掛けましょう。
女性がエア縄跳びを行う際には、適切なスポーツ下着の着用が推奨されます。
特に、胸の揺れを抑えることで、不快感や形崩れを防ぐことができます。
高いサポート力を持つスポーツ下着は、縄跳びの際の揺れを最小限に抑制し、快適なトレーニングを実現します。
エア縄跳びの効果を最大限に引き出すため、様々なトレーニングアイテムが市場に登場しています。
これらのアイテムを活用することで、運動の効果をさらに高めることができます。
主に人気のあるアイテムは以下の通りです。
■縄の有無を選択できるもの
■体重、消費カロリー、ジャンプ回数やタイマー機能付きのもの
■グリップ部分に重りが付いているタイプで、二の腕を引き締める効果があるもの
これらのアイテムを使うことで、トレーニングの効果を高めると同時に、継続的な運動がしやすくなります。
自分に合ったアイテムを見つけ、楽しくトレーニングを続けましょう。
エア縄跳びは、個人差はあるものの、脂肪燃焼や下半身・体幹の引き締め効果が期待できるトレーニング方法です。
体を引き締めたい方には最適な運動です。
エア縄跳びでのダイエット効果を高めるためには、次の5つのポイントに注目してください。
これらのポイントに注意し、運動だけでなく生活習慣にも配慮することで、より効率的に脂肪を燃やすことができます。
筋トレとエア縄跳びを組み合わせることで、さらに高いダイエット効果が期待できます。
筋肉をつけることで体重が一時的に増加することがありますが、重要なのは体重よりも身体の引き締まり具合です。
筋肉は代謝を高め、最終的には体重減少に繋がるため、短期間の体重増加に挫けずに継続することが大切ですよ。
貴方も無理なくダイエットできるエア縄跳びをはじめてみませんか？
最適なトレーニング方法を見つけたい方に向けて、この記事では、エア縄跳びのメリットと、その運動効果を最大限に引き出すためのコツをご紹介します。
エア縄跳びは、どこでもできる有酸素運動で、普通の縄跳びより手軽に始められます。
天候にも影響されませんので、雨だったり、寒かったりしても問題なく出来るというメリットが有ります。
しかし、実際にダイエットに効果があるのか、それとも通常の縄跳びの方が良いのか気になるところですよね。
この記事では、特に以下の点に焦点を当てて解説します:
- エア縄跳びがもたらすであろう効果
- ダイエット効果を高める方法
- エア縄跳びにおける注意点
「エア縄跳びで体を引き締めたい」と考えている方は、ぜひこの記事を参考にしてください。
ただし、効果には個人差があり、必ずしも保証されるものではないことに注意してください。
エア縄跳びは効果なし？実は期待できる3つのメリット
エア縄跳びが効果がないと思っている方もいるかもしれませんが、正しい方法で行えば確実に効果が現れます。
具体的には、次の3つの効果が期待できます:
- 脂肪燃焼
- 下半身と体幹を鍛える
- ストレスの軽減
それでは、これらの効果について順に見ていきましょう。
エア縄跳びを始めようかと検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。
エネルギー消費と脂肪燃焼
エア縄跳びは、エネルギーを大量に消費し、脂肪燃焼に効果的です。
縄跳びは高強度の有酸素運動であり、体内に蓄えられた脂肪をエネルギー源として使います。
これにより、脂肪燃焼の促進が期待できます。
また、ウォーキングやジョギングに比べて、縄跳びはより多くのエネルギーを消費するため、脂肪燃焼に効率的な選択です。
下半身と体幹の強化
空中縄跳びは下半身と体幹の両方に効果があります。
下半身を鍛えることで基礎代謝が向上し、より脂肪燃焼がしやすくなります。
また、体幹のトレーニングは全体的な体の引き締めに役立ち、理想的な体形を維持しやすくなります。
さらに、姿勢の改善効果も期待できるので、全体的な健康にも良い影響をもたらします。
リラックスとストレス軽減
エア縄跳びにはストレス軽減効果もあります。
縄跳びはリズミカルな運動で、瞑想状態に近いリラックス効果を提供します。
また、有酸素運動は適度な疲労感をもたらし、睡眠の質の向上や寝つきの良さにも寄与すると考えられています。
これにより、日常生活におけるストレスの軽減に役立ちます。
効果的な空中縄跳びダイエットの5つのコツ
多くの方がダイエットの一環としてエア縄跳びを試みています。
この運動は、適切な方法を取り入れることで、そのダイエット効果を高めることができます。
ダイエットの成果を最大化したい方は、次の5つのポイントを実践してみてください。
- 食事管理の重要性
- 筋力トレーニングの実施
- 運動前後のストレッチ
- 十分な睡眠の確保
- 温浴の活用
これらの方法を詳しく見ていきましょう。
食事管理の重要性
エア縄跳びのダイエット効果を最大化するには、運動と同様に食事にも気を配ることが重要です。
目標は、消費カロリーが摂取カロリーよりも多くなることです。
過剰なカロリー摂取はダイエットの妨げになります。
例えば、200kcalを運動で消費するには40分のジョギングが必要ですが、食事ではうどん一玉分のカロリーをカットするだけで同じ効果があります。
食事内容を見直すことで、エア縄跳びの効果を高めることが可能です。
筋力トレーニングの実施
エア縄跳びのダイエット効果を強化するには、筋力トレーニングも併用することをお勧めします。
筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、より痩せやすい体質になります。
特に、お尻、太もも、背中などの大きな筋肉群を鍛えることが効果的です。
これらの筋肉を鍛えることで、エネルギー消費量が増加します。
筋トレの後に有酸素運動を組み合わせることで、筋肉を維持しながら脂肪を効率的に減らすことができます。
エクササイズ前後のストレッチの重要性
ストレッチを取り入れることは、ダイエット効果を向上させるのに役立ちます。
エクササイズ前のストレッチは関節の可動域を拡大し、筋肉の動きをスムーズにします。
これにより、運動の効率が向上します。
また、ストレッチは成長ホルモンの分泌を促進し、脂肪燃焼を助ける効果もあります。
運動前と運動後の両方でストレッチを行うことをお勧めします。
十分な睡眠の確保
縄跳びダイエットを成功させるためには、適切な睡眠時間を確保することが重要です。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、脂肪燃焼に役立ちます。
また、睡眠時に分泌されるレプチンというホルモンは食欲を抑制し、過剰なカロリー摂取を防ぐ効果があります。
睡眠不足は新陳代謝を低下させ、体重増加のリスクを高めます。
理想的な睡眠時間は一晩に6～8時間です。
入浴によるダイエット効果
シャワーだけでなく、お風呂に入ることもダイエットに有効です。
入浴は体温を上げ、血流を改善し、エネルギー消費を促進します。
全身浴は半身浴よりも体温上昇の効果が高いため、浴槽には体全体が浸かるほどの十分なお湯を用意しましょう。
適温は約42℃で、浸かる時間は10分程度が理想的です。
ただし、入浴後は体温が上昇しすぎて寝つきが悪くなることもあるため、寝る1～2時間前に入浴するのが最適です。
エア縄跳びを行う際の3つの重要な注意点
エア縄跳びは、正しく実施することで効果的なトレーニングになりますが、いくつかの注意点があります。
これらを守ることで、怪我を防ぎ、安全に運動を楽しむことができます。
特に留意すべき点は以下の3つです。
- 騒音対策を考慮する
- 適切な水分補給を心掛ける
- 女性は適切なスポーツ下着を着用する
これらのポイントについて、詳しく解説します。
騒音対策の重要性
エア縄跳びは自宅で行うことが多いため、騒音対策は必須です。
特に集合住宅にお住まいの方は、他の住民への配慮が重要です。
適切な時間帯にトレーニングを行い、必要であれば運動用のマットを使用することで、騒音を抑えることができます。
このようなマットは、他のトレーニングにも役立つため、購入を検討する価値は大いにあります。
水分補給の重要性
エア縄跳び中の水分補給は非常に重要です。
運動中の脱水は健康リスクを高めるため、特に汗を多くかく高強度の運動を行う場合には、定期的な水分補給が必要です。
おおよそ20分ごとに水分を取ることを心掛けましょう。
女性のための適切なスポーツ下着
女性がエア縄跳びを行う際には、適切なスポーツ下着の着用が推奨されます。
特に、胸の揺れを抑えることで、不快感や形崩れを防ぐことができます。
高いサポート力を持つスポーツ下着は、縄跳びの際の揺れを最小限に抑制し、快適なトレーニングを実現します。
おすすめのトレーニングアイテム
エア縄跳びの効果を最大限に引き出すため、様々なトレーニングアイテムが市場に登場しています。
これらのアイテムを活用することで、運動の効果をさらに高めることができます。
主に人気のあるアイテムは以下の通りです。
■縄の有無を選択できるもの
■体重、消費カロリー、ジャンプ回数やタイマー機能付きのもの
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これらのアイテムを使うことで、トレーニングの効果を高めると同時に、継続的な運動がしやすくなります。
自分に合ったアイテムを見つけ、楽しくトレーニングを続けましょう。
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エア縄跳びでのダイエット効果を最大化する方法
エア縄跳びは、個人差はあるものの、脂肪燃焼や下半身・体幹の引き締め効果が期待できるトレーニング方法です。
体を引き締めたい方には最適な運動です。
エア縄跳びでのダイエット効果を高めるためには、次の5つのポイントに注目してください。
- 食事内容に気をつける
- 筋トレを行う
- 運動前後にストレッチを実施する
- 十分な睡眠を取る
- 温浴を利用する
これらのポイントに注意し、運動だけでなく生活習慣にも配慮することで、より効率的に脂肪を燃やすことができます。
筋トレとエア縄跳びを組み合わせることで、さらに高いダイエット効果が期待できます。
筋肉をつけることで体重が一時的に増加することがありますが、重要なのは体重よりも身体の引き締まり具合です。
筋肉は代謝を高め、最終的には体重減少に繋がるため、短期間の体重増加に挫けずに継続することが大切ですよ。
貴方も無理なくダイエットできるエア縄跳びをはじめてみませんか？
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2023年05月01日
お腹がチクチク痛むようになりました。これは結石です！
４月上旬にお腹と背中の痛みを感じ、もしやと思い病院に行ったところ尿管結石が有る事が判明しました。
朝、会社に行く前にトイレで大の方をしてもスッキリせず、何かお腹に残った感じがしていたのですが、会社に行ってからしばらくして背中側も痛くなってきたのです。
家を出るときには、前の日に食べた辛いモノ（辛いタンタンメン）が影響したのだろうと疑いもしませんでした。
年を重ねるごとに、辛い物が次の日に影響するようになって来たんですよね orz
ですが、今回は様子が異なります。
お腹だけではなく背中側も痛いというのであれば、ほぼ間違いなく石が出来たのだろうと予想はつきました。
過去に取引先のオジサンたちに話しだけは聞いていましたからね。
問題は石のできた場所です。
手術しないと除去できない場所だったら嫌だな～
そんなことが頭をよぎりました。
むかし話しをしてくれた人は 胆石が１㎝位の大きさになり、七転八倒のすえ救急車で運ばれたと聞きましたので、胆石だったら嫌だなぁ…
胆石は胆のうや胆管、まれに肝臓に出来る事も有るそうですが、今回痛くなったのは右の腹部です。
盲腸にしては少し高い位置と言う感じの場所が痛くなりました。
胆のうは右肋骨の裏側辺りに有るので、今回痛くなった場所よりだいぶ上の方の様な気がします。
ガマン出来なくは無いけど一日中痛いのは叶わないと考えネットで右腹部と背中が痛いと検索すると、尿管結石と出て来ました。
そんな感じで、多分そうなんだろうな～ と思いつつ病院に行くとCTによる画像診断をされ、無事に尿管結石であると判明しました。
尿管結石は場合によっては激痛になる事が有るらしく、「周囲でも救急車を呼んだ」という人も居ました。
その人はサンゴの様な枝分かれした形状の石が出来ていたらしく、聞いただけで背筋がゾワゾワします。
幸い、自分は針状の4～5㎜程度の石の様ですので、自然排出が期待出来る様です。
ただし、5㎜位の尿管結石は 1か月程度排出に時間が掛かるようで、しばらくは石と共存せねばなりません。
痛くならなければ良いのだけど…
病院で処方箋を出してもらい、ウロカルン錠と痛み止めの座薬をもらいました。
しばらくは痛みも出ず、何事も無く生活出来ていたのですが、1週間ほど経過した後ふたたびお腹が痛くなり、血尿まで出て来ました。
いつの間にか石が排出されたと期待していたのですが、そんな甘くは有りませんでした。
再び病院に行き追加の薬を出してもらうための処方箋をもらって来たことは言うまでも有りません。
一体、いつになたら医師が排出されるのでしょう…
”石が出来たかもしれない” と言う人は、上記を参考にして頂けると良いかもしれません。
お大事にして下さいね！
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家を出るときには、前の日に食べた辛いモノ（辛いタンタンメン）が影響したのだろうと疑いもしませんでした。
年を重ねるごとに、辛い物が次の日に影響するようになって来たんですよね orz
ですが、今回は様子が異なります。
お腹だけではなく背中側も痛いというのであれば、ほぼ間違いなく石が出来たのだろうと予想はつきました。
過去に取引先のオジサンたちに話しだけは聞いていましたからね。
問題は石のできた場所です。
手術しないと除去できない場所だったら嫌だな～
そんなことが頭をよぎりました。
むかし話しをしてくれた人は 胆石が１㎝位の大きさになり、七転八倒のすえ救急車で運ばれたと聞きましたので、胆石だったら嫌だなぁ…
胆石は胆のうや胆管、まれに肝臓に出来る事も有るそうですが、今回痛くなったのは右の腹部です。
盲腸にしては少し高い位置と言う感じの場所が痛くなりました。
胆のうは右肋骨の裏側辺りに有るので、今回痛くなった場所よりだいぶ上の方の様な気がします。
ガマン出来なくは無いけど一日中痛いのは叶わないと考えネットで右腹部と背中が痛いと検索すると、尿管結石と出て来ました。
そんな感じで、多分そうなんだろうな～ と思いつつ病院に行くとCTによる画像診断をされ、無事に尿管結石であると判明しました。
尿管結石は場合によっては激痛になる事が有るらしく、「周囲でも救急車を呼んだ」という人も居ました。
その人はサンゴの様な枝分かれした形状の石が出来ていたらしく、聞いただけで背筋がゾワゾワします。
幸い、自分は針状の4～5㎜程度の石の様ですので、自然排出が期待出来る様です。
ただし、5㎜位の尿管結石は 1か月程度排出に時間が掛かるようで、しばらくは石と共存せねばなりません。
痛くならなければ良いのだけど…
病院で処方箋を出してもらい、ウロカルン錠と痛み止めの座薬をもらいました。
しばらくは痛みも出ず、何事も無く生活出来ていたのですが、1週間ほど経過した後ふたたびお腹が痛くなり、血尿まで出て来ました。
いつの間にか石が排出されたと期待していたのですが、そんな甘くは有りませんでした。
再び病院に行き追加の薬を出してもらうための処方箋をもらって来たことは言うまでも有りません。
一体、いつになたら医師が排出されるのでしょう…
 | 価格:1,540円 |
 | 価格:1,650円 |
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”石が出来たかもしれない” と言う人は、上記を参考にして頂けると良いかもしれません。
お大事にして下さいね！
2021年08月15日
転売のための機材を100均で購入！ これでダイエットグッズ買い漁りじゃ～！！
自分、前からダイエット器具を買うための小遣い稼ぎで転売をしていたんですけど、いま一つ売れない…
値段設定は売れている価格をリサーチして設定しているのに、ちょっと鈍いんですよね。
前々から気になってはいたんですけど、写真が映えてないのかもしれません。
↓ ↓ ↓ ↓
と言うことで、さっそくヤ〇ダ電機へ！
 | 10.2インチ LEDリングライト 26cm 調光可能 ライブ放送 照明 動画撮影 テレワーク web会議 YouTube TikTok 自撮り用ライト リモコン 価格:1,980円 |
 | 価格:2,780円 |
この様なライトを使えば商品が映えるんじゃないかと思ったんですが…
ナカナカ思った様な光量の製品が有りません。
そこで、次は普通のスタンドライトを見に行きました。
↓ ↓ ↓ ↓
 | 価格:2,980円 |
 | 価格:2,479円 |
上記の様なライトか、もっと高いのしか無い～ 
困ったもんです。
仕方無いので、１００均で白い布と造花みたいなやつを買って帰ることに。
これです。
しかし、照明って大切ですよね～
むかし、美白の 鈴〇園子さんが出てる番組なんて、
ものすごい照明で顔面全部飛ばしてましたから！！
（知ってる人居るかな？？？）
１００均で目的のモノをそろえた時、思わぬ品が
このLEDライトです！！！
お値段なんと １個 ３００円 
ためらわず ２個即買い です。
普通のスタンドライトは安くても２０００円位するのは上で見て頂いたと思いますが、
これなら２個買っても ６００円 です
さっそく明かりの具合を確かめてみました！！
分かりませんね？！ これじゃ。
ライト有り無しの比較をお見せします。
これ、 ライトなし です。
そして、次が ライト有り ですよ。
違いが分かりますかね～？
これで商品の写真が見違えて来ること間違いなしです
さて、自分が扱っているのはブランド品で、
下の記事に有るオンラインサロンで安く仕入れることが出来るんです！
実績を少々…
利益高かった順の Best ３
１位↓
これ一つの利益と下２点の利益が同じくらいです。
２位↓
３位↓
見事に黒い商品ばかり並んでいますね。
赤とかピンクのも売れているんですけど、
黒は高級感が有って売れやすいんでしょうかね？
これからお洒落な格好をすることが増える秋です！
チョットしたブランド品小物は益々売れると思いますよ～
ダイエット器具やサプリって、何かとお金が掛かりますが、
転売で稼いでおけば買い漁っても安心です！！
2021年08月01日
１合炊き超高速弁当箱炊飯器で無理なく食べる量をコントロールはじめます！
ついに買ってしまいました！
サンコーの「おひとりさま用 超高速弁当箱炊飯器」
 | 価格:5,980円 |
５月に千葉に引越してからご飯を炊いたこと無かったんですが、
これを買っておご飯を焚く様にしたら二つ良い事が有ります。
◆一つは、食費が抑えられる。
◆二つ目は、食べ過ぎ防止で体重低減に役立つ！
と言うことです。
手持ちの炊飯器だと、ついついご飯を炊き過ぎてしまって…
冷凍して保存すれば良いんですけど、ついつい胃袋に収めてしまう(^^;
それに加え、何だかんだと言って夕飯も外食が多く、
体重もギリギリ８０㎏を切っている状況。
でも、この炊飯器なら手軽にご飯が炊けるので家ご飯を増やせるのと、
一合炊きなので、どれだけ焚いても一合なので食べ過ぎの良い歯止めになります。
ついでに、電気代も 手持ちの炊飯器が４３０Wだったのに対して、
サンコーの 「おひとりさま用 超高速弁当箱炊飯器」 なら１８５Wと半分以下です。
さっそく箱を開けてみると‥・
厳重に梱包されていました。
少しくらい落としても壊れないくらいのクッションです。
内容物を確認すると、電源コードのほかに小さな計量カップも入っていました。
「お米を炊いた事無いから計量カップなんてもって無いよ～」
と言う人でも安心です。
お昼時だったので、さっそくご飯を炊くことにしました。
フタと炊飯器本体を洗って炊飯準備に入ります。
フタは分解して洗えます。
本体は分解出来ないので気をつけて下さい。
超高速弁当箱炊飯器を洗い終わったらお米を研いでご飯を炊きます。
炊飯器本体はお米を研ぐのに適していない形なので、
手持ちの器で洗いました。
一合と量が少ないので小さな器で米を研いだらコボレて大変だったので、
せめてどんぶり位の大きさの器を使うと良いと思います。
これでお米を研いだらお米がこぼれて大変でした。
自分のおススメはコチラです↓ ↓ ↓
お米を研いだら水を適量入れて炊飯開始です。
水の量は、炊飯器内部の目盛りでも調整可能です。
電源コードは取り外し可能で、炊飯器の横に差込口が付いています。
炊飯中はランプがオレンジに点灯します
電源コードを繋いでスイッチを入れてから待つこと２０分弱！
ご飯が炊きあがりました！！
炊飯が終わったらランプが緑色に点灯し、保温モードに。
フタを開けると炊きたてのご飯がそこに！！
弁当箱のような形状なので、お茶碗によそわなくても大丈夫
ごはんを食べる場所も選びませんよ～
すごくお手軽と言うのが分かって頂けたかと思います。
自分的にはもの凄くお手軽にお米が炊けるので、
家ご飯比率が高まりそうです。
これって、上手く使えば いつでも炊き立てを提供出来るという事ですよね。
自分の様なおひとり様でなくても、モノは使いようです！
家族の帰宅時間がバラバラの場合、おかずは電子レンジを使うにして、
ご飯については各自この超高速弁当箱炊飯器を使って
食べる時に炊く
という使い方も可能になりますね！
お出かけの際に、１００Vが取れる場所に行く場合なら
出先で炊く事だって出来てしまうんですよ～
あなたならどんな風に使いますか？
| 価格:5,980円 |
2021年05月28日
毛穴の悩みを解決するスプレーがスゴイ！
こんにちは。
今日はダイエットの記事では無いのでお許しを！
お肌のお手入れについての記事です。
顔の毛穴の黒ずみがきになるあなた！
この記事で悩みが解決されるかもしれませんよ＾＾
自分は肌の手入れは ボディ―タオル と、 ボディーソープ でしているのですが、女性は自分の様な適当なお手入れじゃダメなんですよね(-_-;)
自分の姪っ子もそんな女性の一人なんですけど、なんか良いスプレーを見つけたと喜んでました。
とにかく広がっていた毛穴がキュッと小さくなって「いつもはザラザラしている肌がツルツルの手触りになった！」
「みんなに凄さを知らせしたい！！」
と、レビュー記事を紹介して欲しいとお願いされてしまいました(^^)
姪っ子には弱い自分ですので、さっそくレビュー記事を紹介しちゃいまーす。
よろしければ覗いてみて下さいね～ m(_ _)m
今日はダイエットの記事では無いのでお許しを！
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顔の毛穴の黒ずみがきになるあなた！
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とにかく広がっていた毛穴がキュッと小さくなって「いつもはザラザラしている肌がツルツルの手触りになった！」
「みんなに凄さを知らせしたい！！」
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姪っ子には弱い自分ですので、さっそくレビュー記事を紹介しちゃいまーす。
よろしければ覗いてみて下さいね～ m(_ _)m
2020年11月16日
継続率90％オーバーの副業に興味無いですか！？
世の中の情勢が、コロナウイルスの第三派でますます悪くなっています。
これから大量リストラが起こる可能性が非常に高いですね。
ANAはトヨタ自動車に大量出向に出すわ、
大手広告会社のDⅡですら早期退職（そうは言ってないですが、実質早期退職です！）を実施する流れです。
こんな時に ”自助”とか抜かしているクソ政府は当てになりません。
なんで支持者が居るのか不思議でならない…
あ、ついつい世の中に対する不満が出てしまいましたが、
厳しい世の中になるのはまだまだこれからだと言うことは間違いないでしょう！
現在、会社勤めで安定した生活が送れている場合でも安心は出来ません。
いつリストラされるか分かりません。
しょせん、社員は使い捨ての道具よりチョットマシと言う程度の処遇です。
世の中自体が ケケなか平蔵に壊されて、社員を大切にしなても良いと考える経営者が増えて来ています。
だからこそ、会社に依存しない経済基盤を作る必要が有るんです。
会社に依存しない経済基盤を作るには、給料以外の収入を作るしかありません。
それも、社会情勢に影響が出にくい業種で無いとダメです！
今回のコロナウイルスで分かったと思いますが、鉄道や航空関係はズタボロです。
観光関連も甚大な影響を受けています。
病院だって、本来なら社会的な責任に応じた収入が有ってしかるべきなのに、
コロナウイルスのクラスター発生なんてしてしまったら閉院の危機すら有る状況です。
こんな時こそ政治が何とかしなければならないのに、追い打ちをかける様に増税を画策する
頭の狂ったメンツが権力を握っていると言う最悪の状況です。
↓よろしければこちらをご覧になって下さい。↓
https://templatesledger.com/mmt/
状況を収拾する事が出来るのに、敢えてそれをせず、それどころか
更に悪化させるような政策ばかり行うなど言語道断と言っても良いでしょう！
正直、自分は怒りを禁じえません。
ただ、それを直ぐにはどうこう出来ないのも事実です。
そんな中で、我々は生活をして行かなければならないのです。
結局は、生活に関連した分野が一番最後まで安定していると言えます。
ですので、この分野で安定した経済基盤を作っておくべきなのです。
今の様な社会情勢になって来ると、先行きが不透明なために生活防衛に走る人が増えて来ます。
実は、この心理こそが経済を悪化させる現況なのですが、前にも言った様に
政治がアホだからどうにもなりません。
諦めるしか無いんです。
結局、趣味や嗜好品、教育や医療費、などが削られて行きます。
場合によっては住宅費すらも削られるかもしれません。
最終的に生活必需品が残ります。
この生活必需品で安定した収入が得られる方法が有ったら
あなたは知りたくありませんか？
https://mailzou.com/get.php?R=110120
↑こちらからヒントを手に入れて下さい。
この記事を目にすることが出来た貴方は本当にラッキーです。
国の借金などと騙されないで下さい。
テレビや新聞は真実を知りながら騙しているのです！
この様な非常事態では、特に国が積極財政で公共サービスを維持したり、
需要を喚起すべきなのです。
非常事態で無くても積極財政が必要なのですけどね。
日本の国債は、100％日本円建てです。
ですから、国債の償還期限が来たら 借り換えをすれば良いだけなんです。
絶対に財政破綻などしないのです！
↓こちらをご覧になって下さい。↓
https://templatesledger.com/mmt/
財務省ですら 「絶対に破綻しない」 と言っているのです。
ウソだと思うなら上の記事を見て下さい。
財務省のHPのリンクを貼っています。
どうでしたか？
いかに私たちは騙されているかが分かったと思います。
結局は自分の身は自分で護らなければなりません。
その為には、１にも２にもお金です。
残念ながら、お金が無ければどうにもならない事が非常に多いのです。
だからこそ、今の収入源だけに頼るのは危険なのです。
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その事に皆が気付いて動き始める前に動かないと手遅れになるかもしれません。
そのことが分かっただけでも貴方は幸せだと思います。
それでは また！
これから大量リストラが起こる可能性が非常に高いですね。
ANAはトヨタ自動車に大量出向に出すわ、
大手広告会社のDⅡですら早期退職（そうは言ってないですが、実質早期退職です！）を実施する流れです。
こんな時に ”自助”とか抜かしているクソ政府は当てになりません。
なんで支持者が居るのか不思議でならない…
あ、ついつい世の中に対する不満が出てしまいましたが、
厳しい世の中になるのはまだまだこれからだと言うことは間違いないでしょう！
現在、会社勤めで安定した生活が送れている場合でも安心は出来ません。
いつリストラされるか分かりません。
しょせん、社員は使い捨ての道具よりチョットマシと言う程度の処遇です。
世の中自体が ケケなか平蔵に壊されて、社員を大切にしなても良いと考える経営者が増えて来ています。
だからこそ、会社に依存しない経済基盤を作る必要が有るんです。
会社に依存しない経済基盤を作るには
会社に依存しない経済基盤を作るには、給料以外の収入を作るしかありません。
それも、社会情勢に影響が出にくい業種で無いとダメです！
今回のコロナウイルスで分かったと思いますが、鉄道や航空関係はズタボロです。
観光関連も甚大な影響を受けています。
病院だって、本来なら社会的な責任に応じた収入が有ってしかるべきなのに、
コロナウイルスのクラスター発生なんてしてしまったら閉院の危機すら有る状況です。
こんな時こそ政治が何とかしなければならないのに、追い打ちをかける様に増税を画策する
頭の狂ったメンツが権力を握っていると言う最悪の状況です。
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状況を収拾する事が出来るのに、敢えてそれをせず、それどころか
更に悪化させるような政策ばかり行うなど言語道断と言っても良いでしょう！
正直、自分は怒りを禁じえません。
ただ、それを直ぐにはどうこう出来ないのも事実です。
そんな中で、我々は生活をして行かなければならないのです。
結局は、生活に関連した分野が一番最後まで安定していると言えます。
ですので、この分野で安定した経済基盤を作っておくべきなのです。
継続率90％オーバーの収入源を作りませんか？
今の様な社会情勢になって来ると、先行きが不透明なために生活防衛に走る人が増えて来ます。
実は、この心理こそが経済を悪化させる現況なのですが、前にも言った様に
政治がアホだからどうにもなりません。
諦めるしか無いんです。
結局、趣味や嗜好品、教育や医療費、などが削られて行きます。
場合によっては住宅費すらも削られるかもしれません。
最終的に生活必需品が残ります。
この生活必需品で安定した収入が得られる方法が有ったら
あなたは知りたくありませんか？
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最後に
この記事を目にすることが出来た貴方は本当にラッキーです。
国の借金などと騙されないで下さい。
テレビや新聞は真実を知りながら騙しているのです！
この様な非常事態では、特に国が積極財政で公共サービスを維持したり、
需要を喚起すべきなのです。
非常事態で無くても積極財政が必要なのですけどね。
日本の国債は、100％日本円建てです。
ですから、国債の償還期限が来たら 借り換えをすれば良いだけなんです。
絶対に財政破綻などしないのです！
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財務省ですら 「絶対に破綻しない」 と言っているのです。
ウソだと思うなら上の記事を見て下さい。
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いかに私たちは騙されているかが分かったと思います。
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その為には、１にも２にもお金です。
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だからこそ、今の収入源だけに頼るのは危険なのです。
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その事に皆が気付いて動き始める前に動かないと手遅れになるかもしれません。
そのことが分かっただけでも貴方は幸せだと思います。
それでは また！
2020年10月23日
副業で稼ぐ簡単な方法について
このブログは、ダイエットやコレステロールの悩みについての記事を取り上げていますが、
何をするにしても、
「世の中金」
というキビシイ現実が有ります。
ダイエット食品やサプリメントも経済力が有れば困る事も有りませんが、
お金が無いとキビシイですよね…
そんな時は副業です。
副業にも色々有りますが、スキルも必要無くて早く収入に結び付くのは転売です。
株やFXなどの投資案件は、お金が余っている人向けなので、
余剰資金が無いあなたは手を出さないようにしましょう。
さて、転売ですが、安く仕入れて高く売る！
これにつきます！！
それ以外の事は一切不要ですね。
とは言っても、それが難しいんですけどね。
なので、今回はヒントをご紹介します。
転売の仕入れのヒントになる無料レポートをご紹介します。
このようなものを活用して、なるべく安く仕入れることが出来れば
誰でも転売で稼ぐことが出来るようになります！！
『50％OFFクーポンで仕入れた商品をご紹介 for転売・せどり実践者さん』
50％OFFクーポンで仕入れた商品をご紹介します。
※今回だけではなく今後も同じように定期的に開催されますので、
リサーチの参考にして下さいね。
https://mailzou.com/get.php?R=109437&M=39533
という事で、半額で仕入れて、
それを売る事で差益を得る方法をまとめたレポートです。
ですが、気をつけなければいけないのは、
転売に使うフリマアプリの手数料と送料が掛かる事です。
これを考えていないと、売れても赤字になりますので注意して下さいね。
転売の諸経費ですが、メルカリの場合は売れた金額の10％を持って行かれます。
ラクマは3.5％です。
ヤフオクは8.8％（プレミアム会員）
ですので、例えば10000円で売れた場合、
メルカリだと1000円持って行かれます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そして、バカにならないのが送料です。
かさばる物だと700円とか掛かってしまいますので、安い物を売った場合は
送料で全て飛んで行ってしまいます。
その様な場合は、幾つかセットで販売する様にしましょう。
それでは、転売で稼いで お目当てのダイエット食品や
サプリメントを手に入れましょう！！
もっとお得な情報が必要でしたら、ご個別に連絡下さいね！
それでは、また！！
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転売のヒント
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転売の諸経費について
転売の諸経費ですが、メルカリの場合は売れた金額の10％を持って行かれます。
ラクマは3.5％です。
ヤフオクは8.8％（プレミアム会員）
ですので、例えば10000円で売れた場合、
メルカリだと1000円持って行かれます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そして、バカにならないのが送料です。
かさばる物だと700円とか掛かってしまいますので、安い物を売った場合は
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それでは、また！！
2020年09月19日
リバウンド中で～す！
今回はチョットだけ！
最近、夕飯を食べたりしていたら、
リバウンドしてしまいました。
一番痩せた時で 71㎏まで減らせていたんですが、
現在ほぼ80㎏になってしまいました。
リバウンドの原因は何でしょうか？
上で触れていますので分かりますよね。
夜に食べてしまう習慣が復活し掛けてしまったんです。
住んでいるマンションの隣にマイバスケット（トップバリューの簡易版店舗？）が出来たので、
会社帰りに立ち寄る様になりました。
すると、有るんですよ！
値引きしたお弁当とか、調理パンが。
そんなの見たらついつい買っちゃいませんか？
買ったら当然食べますよね？
食べたら太る。
当然の太るサイクルの出来上がりです。
このままじゃ本当にマズいので、生活習慣を改めます。
夜の食事を 以前みたいに改善します。
食べる物を、
・ナッツ類
・チーズ
・肉類
これに限定して、少なくとも75㎏以下にしようと思います。
一度ダイエット出来た手法ですから、出来ると思います。
食欲に負けなければ…
と言うことで、気が向いたら経過をアップしますね。
ダイエットに苦しんでいる皆さま
リバウンドからの復活をアップしますので、
参考にして頂けるように頑張って行きますね。
とは言っても、食欲をチョット我慢するだけなので、
ハードな運動とか、日中の食事を制限とかしないですから
誰でも出来ると思いますよ。
それでは、また報告致しますね。
最近、夕飯を食べたりしていたら、
リバウンドしてしまいました。
一番痩せた時で 71㎏まで減らせていたんですが、
現在ほぼ80㎏になってしまいました。
リバウンドの原因はナニか？
リバウンドの原因は何でしょうか？
上で触れていますので分かりますよね。
夜に食べてしまう習慣が復活し掛けてしまったんです。
住んでいるマンションの隣にマイバスケット（トップバリューの簡易版店舗？）が出来たので、
会社帰りに立ち寄る様になりました。
すると、有るんですよ！
値引きしたお弁当とか、調理パンが。
そんなの見たらついつい買っちゃいませんか？
買ったら当然食べますよね？
食べたら太る。
当然の太るサイクルの出来上がりです。
今後の予定
このままじゃ本当にマズいので、生活習慣を改めます。
夜の食事を 以前みたいに改善します。
食べる物を、
・ナッツ類
・チーズ
・肉類
これに限定して、少なくとも75㎏以下にしようと思います。
一度ダイエット出来た手法ですから、出来ると思います。
食欲に負けなければ…
と言うことで、気が向いたら経過をアップしますね。
ダイエットに苦しんでいる皆さま
リバウンドからの復活をアップしますので、
参考にして頂けるように頑張って行きますね。
とは言っても、食欲をチョット我慢するだけなので、
ハードな運動とか、日中の食事を制限とかしないですから
誰でも出来ると思いますよ。
それでは、また報告致しますね。
2020年06月02日
大泉洋が歌唱力が高いのは、この番組の頃からの事だった！動画で確認してみて
リクナビNEXTの2017年くらいのCMでウルフルズの歌を口ずさむ
大泉洋さんに対して「上手すぎる」などの評価が上がっていますよね。
そんな大泉洋が、過去に曲を作って歌っていたことを知ってる人って
どれくらいいるのでしょう？
あなたは知ってますか？
道民以外はあまり知らないと思われる大泉洋が作った歌
「星空のコマンタレブー」 を紹介します。
そして、「星空のコマンタレブー」を聴く方法、「星空のコマンタレブー」を作って歌う事になった
経緯や曲作りの様子を無料で観る方法を紹介。
放送していたHTBの番組も紹介ます。
手持ちDVDのパッケージより。 ボカシ入りご容赦を！
今では人気俳優（？）になり、ドラマ ”ノーサイド・ゲーム”でも
主人公を演じていた大泉洋が、18年ほど前の北海道のローカル番組
でやりたい放題やってました。
その番組は ”ドラバラ鈴井の巣 雅楽戦隊ホワイトストーンズ” です。
その番組の中で大泉洋やTEAM NACSのメンバー達が大暴れしてます。
企画はCREATIVE OFFICE CUEの 鈴井さん で、出演者に
色々無茶言ってます。
大泉洋には 曲作りやマジックの指令が出され、スンナリ進むわけも無く…
曲作りでは、期限までに出来なかった大泉洋はまさかの行動を。
普段の大泉から予想出来る行動ですけどね。
先ずはYouTubeのURLを貼りますので歌を聴いてみてください。
大門通（大泉洋）【星空のコマンタレブー】
DVD３巻 雅楽戦隊ホワイトストーンズシリーズが出てますが、
新品の入手は難しいかもしれません。
↓購入しなくても無料で見れます↓
Amazon Prime videoで見れるので、30日間の無料体験で見てから
解約すれば費用はゼロ。
シリーズ1の13話の12分頃から「星空のコマンタレブー 大門のテーマ」を
映像付きで聞く（見る？）ことが出来ます。
北海道札幌市の白石区だけを守る地域限定ヒーロー番組で、
ドラマを作るところをバラエティーにする番組でした。
メインの出演者は、鈴井貴之、安田顕、佐藤重幸で、
南郷、本郷、北郷 と言うキャラクター名です。
それぞれが、白石区を横切る通りの名前になっています。
ロケ地は札幌市白石区と隣の厚別区が多く、
礼文島でのロケも有ります。
何で礼文島？ という疑問の答えは、
「星空のコマンタレブー」を聴けばわかります。
ＤＶＤの内容は、ドラマ仕立てのドラディスクとバラエティー仕立てのバラディスク
の2枚構成になっています。
ドラマ自体はしっかり作っていますが、バラエティー仕立ての
バラディスクがとにかく楽しいです。
番組ではバラエティーとドラマを半分ずつ放送してました。
キリが無いのでピックアップして見どころを伝えます。
シーズン2でも見どころ多いけど、自分の印象に残っているところだけ
紹介します。
曲作りが進まず部屋に軟禁された大泉洋は、なかなか曲が作れず仮眠。
一部始終を撮影されていて翌朝他のメンバーに襲撃（起こされた）され
開き直った大泉洋は 「死ねばいいの？」 と開き直り…
見て笑ってあげて下さい。
作詞用に渡されたフランス語の旅行用通訳資料から
コマンタレブー の言葉が出て来ました。
マジックを披露するミッション達成のため、マジックの先生に習う事になるが、
先生（おじいちゃん）の口調まで似てしまい、マジックをするときには
先生が憑依します…
マジックのタネって、分かってしまうと人をバカにしてますよね（笑）
真冬の豊平川に落っこちるシーンが有り、雪が降る中
豊平川にダイブします。
それを見ていたミスター鈴井貴之が対抗心を燃やし、より過激に
豊平川に向かって土手から転がり落ちてます。
さて、泳げない鈴井さんはどうなったでしょうか？？？
役の上でHTBの看板女子アナ 小野優子（おのゆう）さんと恋人同士
と言う設定を知り舞い上がる大泉洋は、
出演者顔合わせの時に高倉健をまねて恰好つけたあげく、
「俺、角刈りにする」と言ったがために本当に四角い頭にされる羽目に…
ちなみに、小野優子さんとのシーンは出身地という設定の
礼文島で撮影しています。
礼文島って、いいところですよ！
ちなみに、当時の小野優子さん かわいらしい！！！
映像で見てみる価値アリです。
シリーズ１の時のメインヒロインも可愛いのですけどね。
「俺、角刈りにする」と言ったがために、本当に四角い頭にセットされ、
終いには四角い頭が気に入って来て悪乗りしてます（笑）
しかし、地毛をヘアスプレーとドライヤーで器用に真四角にしてますよ。
あなたも真似してみたらどうでしょう？
無茶苦茶目立ちますよ。
これら大泉洋の若かりしころ（2001～2002年）を無料でチェック出来ます。
↓購入しなくても無料で見れます↓
Amazon Prime videoで見れるので、30日間の無料体験で見てから
解約すれば費用は掛かりません。
シリーズ1～3まで全て見れます！
見終わったらもったいないので サラッと解約 しちゃってもOK。
大泉洋は歌が上手いと言うのは本当の事でした。
2001年ころに自分で作った歌「星空のコマンタレブー」を
番組で歌っているのを聞いても上手いです。
大泉洋ファンなら、「雅楽戦隊ホワイトストーンズ」をチェックして
カラオケで披露してみては？
でも、歌詞を見るとご愛敬な歌詞の内容です。
＜関連記事＞
戸次重幸が改名した理由を知り好感度UP！無料動画で懐かしい佐藤重幸時代のイケメン振りを観てみない？
大泉洋さんに対して「上手すぎる」などの評価が上がっていますよね。
そんな大泉洋が、過去に曲を作って歌っていたことを知ってる人って
どれくらいいるのでしょう？
あなたは知ってますか？
道民以外はあまり知らないと思われる大泉洋が作った歌
「星空のコマンタレブー」 を紹介します。
そして、「星空のコマンタレブー」を聴く方法、「星空のコマンタレブー」を作って歌う事になった
経緯や曲作りの様子を無料で観る方法を紹介。
放送していたHTBの番組も紹介ます。
大泉洋が歌を作って歌っている番組は？
手持ちDVDのパッケージより。 ボカシ入りご容赦を！
今では人気俳優（？）になり、ドラマ ”ノーサイド・ゲーム”でも
主人公を演じていた大泉洋が、18年ほど前の北海道のローカル番組
でやりたい放題やってました。
その番組は ”ドラバラ鈴井の巣 雅楽戦隊ホワイトストーンズ” です。
その番組の中で大泉洋やTEAM NACSのメンバー達が大暴れしてます。
企画はCREATIVE OFFICE CUEの 鈴井さん で、出演者に
色々無茶言ってます。
大泉洋には 曲作りやマジックの指令が出され、スンナリ進むわけも無く…
曲作りでは、期限までに出来なかった大泉洋はまさかの行動を。
普段の大泉から予想出来る行動ですけどね。
先ずはYouTubeのURLを貼りますので歌を聴いてみてください。
大門通（大泉洋）【星空のコマンタレブー】
雅楽戦隊ホワイトストーンズを見るには？
DVD３巻 雅楽戦隊ホワイトストーンズシリーズが出てますが、
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解約すれば費用はゼロ。
シリーズ1の13話の12分頃から「星空のコマンタレブー 大門のテーマ」を
映像付きで聞く（見る？）ことが出来ます。
雅楽戦隊ホワイトストーンズとは？
北海道札幌市の白石区だけを守る地域限定ヒーロー番組で、
ドラマを作るところをバラエティーにする番組でした。
メインの出演者は、鈴井貴之、安田顕、佐藤重幸で、
南郷、本郷、北郷 と言うキャラクター名です。
それぞれが、白石区を横切る通りの名前になっています。
ロケ地は札幌市白石区と隣の厚別区が多く、
礼文島でのロケも有ります。
何で礼文島？ という疑問の答えは、
「星空のコマンタレブー」を聴けばわかります。
ＤＶＤの内容は、ドラマ仕立てのドラディスクとバラエティー仕立てのバラディスク
の2枚構成になっています。
ドラマ自体はしっかり作っていますが、バラエティー仕立ての
バラディスクがとにかく楽しいです。
番組ではバラエティーとドラマを半分ずつ放送してました。
ホワイトストーンズでの大泉洋の見どころ
キリが無いのでピックアップして見どころを伝えます。
- 自分で曲を作る（番組の中で歌っていて結構上手い） シーズン1
- マジックを披露する シーズン1
- 真冬の豊平川に落っこちるシーン シーズン1
- HTBの看板女子アナと恋人と言う設定になり舞い上がる シーズン3
- 舞い上がったあげく角刈りにすると口走り、真四角のヘアスタイルに… シーズン3
シーズン2でも見どころ多いけど、自分の印象に残っているところだけ
紹介します。
自分で曲を作る
曲作りが進まず部屋に軟禁された大泉洋は、なかなか曲が作れず仮眠。
一部始終を撮影されていて翌朝他のメンバーに襲撃（起こされた）され
開き直った大泉洋は 「死ねばいいの？」 と開き直り…
見て笑ってあげて下さい。
作詞用に渡されたフランス語の旅行用通訳資料から
コマンタレブー の言葉が出て来ました。
マジックを披露
マジックを披露するミッション達成のため、マジックの先生に習う事になるが、
先生（おじいちゃん）の口調まで似てしまい、マジックをするときには
先生が憑依します…
マジックのタネって、分かってしまうと人をバカにしてますよね（笑）
真冬の豊平川にダイブする
真冬の豊平川に落っこちるシーンが有り、雪が降る中
豊平川にダイブします。
それを見ていたミスター鈴井貴之が対抗心を燃やし、より過激に
豊平川に向かって土手から転がり落ちてます。
さて、泳げない鈴井さんはどうなったでしょうか？？？
HTBの看板女子アナと恋人と言う設定になり舞い上がる大泉
役の上でHTBの看板女子アナ 小野優子（おのゆう）さんと恋人同士
と言う設定を知り舞い上がる大泉洋は、
出演者顔合わせの時に高倉健をまねて恰好つけたあげく、
「俺、角刈りにする」と言ったがために本当に四角い頭にされる羽目に…
ちなみに、小野優子さんとのシーンは出身地という設定の
礼文島で撮影しています。
礼文島って、いいところですよ！
ちなみに、当時の小野優子さん かわいらしい！！！
映像で見てみる価値アリです。
シリーズ１の時のメインヒロインも可愛いのですけどね。
真四角のヘアスタイルに…
「俺、角刈りにする」と言ったがために、本当に四角い頭にセットされ、
終いには四角い頭が気に入って来て悪乗りしてます（笑）
しかし、地毛をヘアスプレーとドライヤーで器用に真四角にしてますよ。
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解約すれば費用は掛かりません。
シリーズ1～3まで全て見れます！
見終わったらもったいないので サラッと解約 しちゃってもOK。
まとめ
大泉洋は歌が上手いと言うのは本当の事でした。
2001年ころに自分で作った歌「星空のコマンタレブー」を
番組で歌っているのを聞いても上手いです。
大泉洋ファンなら、「雅楽戦隊ホワイトストーンズ」をチェックして
カラオケで披露してみては？
でも、歌詞を見るとご愛敬な歌詞の内容です。
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戸次重幸が改名した理由を知り好感度UP！無料動画で懐かしい佐藤重幸時代のイケメン振りを観てみない？
2020年05月16日
自分の口臭に気づく人が続出のマスク生活！？ 気づいたなら口臭予防しよう！
ウイルス対策で一日中マスクをつけている事が増えたけど、
一度外したマスクの臭いが気になているって言う人は多いと思います！？
インフルエンザの時期はマスクを着用している人が多いですが、
今回のコロナウイルスでマスク着用をしていないと非難の目で
見られるような状況になっています。
仕事先や買い物、家庭でもマスクが手放せません。
学校が始まったら、当然学校でもマスク着用が強制される。
もしかしたら、毎日校門でマスク検査とかされてしまったりして。
長時間マスクをする生活になると、マスクの脱着が有りますよね。
でも、一旦外したマスクって臭くないですか？
あなたは如何でしょうか？
しばらく着けていたマスクがなぜ臭いのか、マスクが臭くならない
方法は無のか、外出先で口臭が気になったらどうすれば？
そんな疑問について考えてみようと思います。
仕事先でも買い物先でもマスク着用していないと、
とがめるような視線を浴びて嫌な気分になります。
だから、仕方なしにいつもマスクを着けていますが、
出掛けた先で食事したりとか、そのつどマスクを
着けたり外したりしてますよね？？。
そんな時、マスクの臭いが気になりませんか？
マスクを着けている実に74.5%の人が臭いが気になっていると言うデータが有ります。
臭いと思っていた人は安心して下さいね。
かく言う自分も、その都度新しいマスクに変えていました。
でも今は、マウスウォッシュで口臭対策しているのでマスクが臭くならないです。
臭く無いから、もともと着けていたマスクを着けています。
そのマウスウォッシュが ↓ ↓ です。
あなたは、自分が着けていたマスクが臭いって思ったことは有りませんか？
インフルエンザの季節か、花粉症の人くらいしか
マスクしなかったですよね。
でも、 「マスクをすることが常識」 という風潮になると、
かなりの人が長時間マスクを着けていると思います。
そして、自分が着けていたマスクの臭いに気が付いた人も多いのでは無いでしょうか？
長く着けてたマスクは臭いので、気になったら交換したくなります。
でも、いくらマスクの値段が暴落して来たと言っても、
しょっちゅう交換してたらお金が幾ら有っても足りません。
何でマスクが臭くなるのか？その原因を何とかすれば
マスクが臭くならずに済みますよね。
何度でも洗って使える「水着マスク」で、経費コストを削減
マスクが臭くなる原因は口臭です。
特に、マスクをしている時にクシャミをすると最悪です。
経験有る方も居られますよね？
ようは、口臭を無くせばマスクが臭くならなくなると言えます！？
口臭のチェック方法ですが、口臭チェッカーを使わなくても簡単にチェックできます。
十分に手・指を洗って乾燥させてから、自分の指や手の甲を
軽く舐めて乾かしてから臭いを嗅いでみて下さい。
その臭いが、他人があなたに感じている口臭だと思って下さい。
口臭にも色々な原因が有ります。
病気や体調、食べた物など、口の中以外の問題のことも有ります。
その場合は、口の中の口臭予防だけで臭いをおさえることは出来ません。
息が臭い原因を簡単に分類し、外出先で急に人に合うなど、
急な口臭対策が必要になった場合の対応方法をお教えします。
■病気による臭い
胃や呼吸器系の病気の場合は息が臭くなることが有ります。
また、虫歯や歯肉炎が有ると口臭がする様になります。
気が付いたときに治療しましょう。
■飲食物や喫煙による臭い
食事や飲酒、喫煙などによる臭いも有ります。
すぐその場で消せる臭いでは無いので、急な対応はムリです。
タバコは吸う場所が減って来たので止めると言う選択肢が
おススメです。
食事や飲酒の臭いについては、気休めにブレスケアかな？
■口の中の問題による口臭
歯垢による口臭
舌苔（舌のこけ）による口臭
膿栓（臭い玉）による口臭
唾液の分泌が少ないことによる口臭
これらは自分で対処が出来る口臭で、
即効性の有る対処法が有るものもあります。
自分で対処することが出来る口臭については以下のように対処すると良いでしょう。
・前日からニンニク料理を控える、アルコールを控えるなどTPOを考える
・禁煙することで口臭予防（他の口臭予防も必要）
・歯磨き、舌磨き、膿栓の除去などのケアをする。
・唾液の分泌を良くする。
・マウスウォッシュを使う
自分で対処することが出来ない口臭の原因については、医療機関に行きましょう。
歯医者も、早く行かないとその分虫歯が進行してしまいます。
膿栓（臭い玉）を知ってますか？
膿栓は扁桃に溜まる膿の塊です。
誰にでも出来るとのことですが、自然に取れてしまう人もいれば、
取れずに溜まってしまい臭くなる人もいます。
自分で取ることも出来ますが、扁桃を傷つけてしまう
ので耳鼻咽喉科で取ってもらうことをおススメします。
ちなみに、膿栓除去は保険適用対象です。
口の中のケアについてですが、歯磨きや歯間洗浄は知っていますよね。
でも、歯磨きをしても口臭がおさまらない人もいます。
そんな人はマウスウォッシュを使ったりしています。
↓自分はゴッソトリノを愛用しています↓
お出かけの時に口臭が気になって来た時にどうしたら良いでしょうか？
自分のおお出かけ用口臭ケアグッズを紹介します。
外出時に歯磨きセットを持ち歩いている人も多いと思います。
外出時の歯磨きで困るのがコップです。
100均にゴム製の折り畳みコップが売っていますよ。
忘れたときは、ペットボトルのお水を買って済ませています。
舌磨きについては、舌苔（舌についている白い苔）は取らなくてもOK。
口臭があまりにも酷い場合に軽く拭う程度にして、それ以外の時には
唾液の分泌量が多くなる様にした方が良いです。
膿栓については、口の中なのですが外出時はどうにもなりません…
自分は100均の歯ブラシに、折り畳みコップ、それにマウスウォッシュの ゴッソトリノ を持ち歩いています。
ゴッソトリノは、リステリンみたいな刺激は無いですが、
口臭細菌のエサとなるたんぱく質を除去し、同時に悪玉菌を殺菌してくれます。
使った後は、歯や口の中のネバネバ感がキレイに取れる感じです。
ゴッソトリノを使った後にブラッシングをすると、通常のブラッシングで
取りきれない歯垢が全部落ちる様な感じがしますのでおススメです。
食事後でしたら、一度何もつけずにブラッシングしてから口をゆすぎ、
その後でゴッソトリノでマウスウォッシュし、仕上げに
もう一度ブラッシングすると良いでしょう。
他のマウスウォッシュでは殺菌しかしてくれませんので、口臭を根こそぎ
と言う訳にはいきません。
長くゴッソトリノを使ってますが、すごく満足しています。
仕事の時にも鞄の中に入れて持って行っていますが、液漏れしないパッケージで重宝しています。
1回使い切りなのがすごく便利！
マスクの臭いが気になったら、口臭注意報です。
お出かけ時には予備のマスクと歯磨きセット、マウスウォッシュを持って行くべし。
歯磨きセットには折り畳みのコップが有ると非常に便利。
マウスウォッシュはたんぱく質を分解してくれるものがおススメ。
マウスウォッシュは、ボトルタイプではなく使い切りの個包装タイプが便利。
他人はひとの口臭について指摘してはくれませんので、
マスクをすることで自分の口臭に気が付きやすくなりました。
気が付いた人は、口臭のケアをしてみてはいかが？
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何度でも洗って使える「水着マスク」で、経費コストを削減
一度外したマスクの臭いが気になているって言う人は多いと思います！？
インフルエンザの時期はマスクを着用している人が多いですが、
今回のコロナウイルスでマスク着用をしていないと非難の目で
見られるような状況になっています。
仕事先や買い物、家庭でもマスクが手放せません。
学校が始まったら、当然学校でもマスク着用が強制される。
もしかしたら、毎日校門でマスク検査とかされてしまったりして。
長時間マスクをする生活になると、マスクの脱着が有りますよね。
でも、一旦外したマスクって臭くないですか？
あなたは如何でしょうか？
しばらく着けていたマスクがなぜ臭いのか、マスクが臭くならない
方法は無のか、外出先で口臭が気になったらどうすれば？
そんな疑問について考えてみようと思います。
自分が着けていたマスクで気づく口臭
仕事先でも買い物先でもマスク着用していないと、
とがめるような視線を浴びて嫌な気分になります。
だから、仕方なしにいつもマスクを着けていますが、
出掛けた先で食事したりとか、そのつどマスクを
着けたり外したりしてますよね？？。
そんな時、マスクの臭いが気になりませんか？
マスクを着けている実に74.5%の人が臭いが気になっていると言うデータが有ります。
臭いと思っていた人は安心して下さいね。
かく言う自分も、その都度新しいマスクに変えていました。
でも今は、マウスウォッシュで口臭対策しているのでマスクが臭くならないです。
臭く無いから、もともと着けていたマスクを着けています。
そのマウスウォッシュが ↓ ↓ です。
着けていたマスクの臭いがクサイって思ったことは有りますか
あなたは、自分が着けていたマスクが臭いって思ったことは有りませんか？
インフルエンザの季節か、花粉症の人くらいしか
マスクしなかったですよね。
でも、 「マスクをすることが常識」 という風潮になると、
かなりの人が長時間マスクを着けていると思います。
そして、自分が着けていたマスクの臭いに気が付いた人も多いのでは無いでしょうか？
長く着けてたマスクは臭いので、気になったら交換したくなります。
でも、いくらマスクの値段が暴落して来たと言っても、
しょっちゅう交換してたらお金が幾ら有っても足りません。
何でマスクが臭くなるのか？その原因を何とかすれば
マスクが臭くならずに済みますよね。
何度でも洗って使える「水着マスク」で、経費コストを削減
マスクが臭くなる原因と防止策
マスクが臭くなる原因は口臭です。
特に、マスクをしている時にクシャミをすると最悪です。
経験有る方も居られますよね？
ようは、口臭を無くせばマスクが臭くならなくなると言えます！？
自分の口臭のチェック方法
口臭のチェック方法ですが、口臭チェッカーを使わなくても簡単にチェックできます。
十分に手・指を洗って乾燥させてから、自分の指や手の甲を
軽く舐めて乾かしてから臭いを嗅いでみて下さい。
その臭いが、他人があなたに感じている口臭だと思って下さい。
口臭の原因をいくつかに分類、自分で対処できるのはどれ？
口臭にも色々な原因が有ります。
病気や体調、食べた物など、口の中以外の問題のことも有ります。
その場合は、口の中の口臭予防だけで臭いをおさえることは出来ません。
息が臭い原因を簡単に分類し、外出先で急に人に合うなど、
急な口臭対策が必要になった場合の対応方法をお教えします。
息が臭くなる原因にはどの様なものが有るか
■病気による臭い
胃や呼吸器系の病気の場合は息が臭くなることが有ります。
また、虫歯や歯肉炎が有ると口臭がする様になります。
気が付いたときに治療しましょう。
■飲食物や喫煙による臭い
食事や飲酒、喫煙などによる臭いも有ります。
すぐその場で消せる臭いでは無いので、急な対応はムリです。
タバコは吸う場所が減って来たので止めると言う選択肢が
おススメです。
食事や飲酒の臭いについては、気休めにブレスケアかな？
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■口の中の問題による口臭
歯垢による口臭
舌苔（舌のこけ）による口臭
膿栓（臭い玉）による口臭
唾液の分泌が少ないことによる口臭
これらは自分で対処が出来る口臭で、
即効性の有る対処法が有るものもあります。
自分で対処できる口臭の原因
自分で対処することが出来る口臭については以下のように対処すると良いでしょう。
・前日からニンニク料理を控える、アルコールを控えるなどTPOを考える
・禁煙することで口臭予防（他の口臭予防も必要）
・歯磨き、舌磨き、膿栓の除去などのケアをする。
・唾液の分泌を良くする。
・マウスウォッシュを使う
自分で対処できない口臭の原因
自分で対処することが出来ない口臭の原因については、医療機関に行きましょう。
歯医者も、早く行かないとその分虫歯が進行してしまいます。
膿栓（臭い玉）を知ってますか？
膿栓は扁桃に溜まる膿の塊です。
誰にでも出来るとのことですが、自然に取れてしまう人もいれば、
取れずに溜まってしまい臭くなる人もいます。
自分で取ることも出来ますが、扁桃を傷つけてしまう
ので耳鼻咽喉科で取ってもらうことをおススメします。
ちなみに、膿栓除去は保険適用対象です。
お出かけ先での口腔内ケアについて
口の中のケアについてですが、歯磨きや歯間洗浄は知っていますよね。
でも、歯磨きをしても口臭がおさまらない人もいます。
そんな人はマウスウォッシュを使ったりしています。
↓自分はゴッソトリノを愛用しています↓
お出かけの時に口臭が気になって来た時にどうしたら良いでしょうか？
自分のおお出かけ用口臭ケアグッズを紹介します。
歯磨き舌磨きについて、お出かけ時はどうする？
外出時に歯磨きセットを持ち歩いている人も多いと思います。
外出時の歯磨きで困るのがコップです。
100均にゴム製の折り畳みコップが売っていますよ。
忘れたときは、ペットボトルのお水を買って済ませています。
舌磨きについては、舌苔（舌についている白い苔）は取らなくてもOK。
口臭があまりにも酷い場合に軽く拭う程度にして、それ以外の時には
唾液の分泌量が多くなる様にした方が良いです。
膿栓については、口の中なのですが外出時はどうにもなりません…
お出かけ時におススメの口臭ケアグッズについて
自分は100均の歯ブラシに、折り畳みコップ、それにマウスウォッシュの ゴッソトリノ を持ち歩いています。
ゴッソトリノは、リステリンみたいな刺激は無いですが、
口臭細菌のエサとなるたんぱく質を除去し、同時に悪玉菌を殺菌してくれます。
使った後は、歯や口の中のネバネバ感がキレイに取れる感じです。
ゴッソトリノを使った後にブラッシングをすると、通常のブラッシングで
取りきれない歯垢が全部落ちる様な感じがしますのでおススメです。
食事後でしたら、一度何もつけずにブラッシングしてから口をゆすぎ、
その後でゴッソトリノでマウスウォッシュし、仕上げに
もう一度ブラッシングすると良いでしょう。
他のマウスウォッシュでは殺菌しかしてくれませんので、口臭を根こそぎ
と言う訳にはいきません。
長くゴッソトリノを使ってますが、すごく満足しています。
仕事の時にも鞄の中に入れて持って行っていますが、液漏れしないパッケージで重宝しています。
1回使い切りなのがすごく便利！
お出かけ先での口腔内ケアまとめ
マスクの臭いが気になったら、口臭注意報です。
お出かけ時には予備のマスクと歯磨きセット、マウスウォッシュを持って行くべし。
歯磨きセットには折り畳みのコップが有ると非常に便利。
マウスウォッシュはたんぱく質を分解してくれるものがおススメ。
マウスウォッシュは、ボトルタイプではなく使い切りの個包装タイプが便利。
他人はひとの口臭について指摘してはくれませんので、
マスクをすることで自分の口臭に気が付きやすくなりました。
気が付いた人は、口臭のケアをしてみてはいかが？
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