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2019年06月25日
楽天アフィリエイトで成果が出た
えー、最近楽天アフィリエイトを始めていたのですが、今月になり僅かながら成果が出てきましたので報告しようかと笑
未確定ではありますが、、、
かなり、手抜きでやっていましたので時間はかかりました。
楽天アフィリエイトに関してはかなりゆる〜くこれからも続けたいと思っています。
できればポチッとお願い致します。
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2019年06月10日
わきが対策
自分のわきの臭いが気になる方はいらっしゃいませんか?
電車やバスのつり革につかまった時や、服を脱ぐ時にふと脇から臭いを気にしてしまう方や自分でも気づいてしまうほどの臭いは、周囲の人はもっと感じているかもしれません。
なぜ、脇は匂うのか。その原因は「アポクリン汗腺」です!
この汗腺から分泌される汗はもともと無臭だそうです。
しかし、皮膚に存在する常在菌によって分解されることで臭いが生じるようになりそれがワキガの原因となるのです。
では、悩んでいる方はどのような対策ができるのか。
こまめに汗を拭く
シャワーを浴びる
アポクリン汗腺を刺激する食べ物を取りすぎない
デオドラント商品を利用する
などなど、が挙げられると思いますがこれらの対策では根本的な解決にはなりません。
では、どうしたらよいのか。それは、一言でいうと手術です。
手術にも様々な方法があります。
皮膚除去
剪除
クアドラカット法
超音波法
手術も多く方法があり、自分に合った方法で手術を受けることができるようです。
ワキガには何をもってワキガとなるか基準はありません。自分が気になったら医師に相談し治療に移るといったかたちになります。
「気になったら相談」が解決への一番の近道です。
暑い夏が来る前に相談し、最高の夏にしましょう(笑)
2019年06月07日
心筋梗塞
心筋梗塞は、癌(悪性新生物)、脳卒中と並んで日本人の死亡順位ワースト3を占めており、三大疾病として広く知られています。最近の医療保険は、これら三大疾病に特化した商品も発売されており、その深刻度が伺えます。
しかしながら、心筋梗塞についての知識はというと、思い込みで間違った認識をしている人も少なくありません。例えば、発症年齢について、多くに人が壮年期に発症すると思い込んでいますが、20歳代から40歳代前半の人にも発症例はたくさんあり、若いからといって油断することはとても危険です。まずは、この病気の症状をしっかりと理解することが必要かと思います。
心筋梗塞を発症する最大の要因である動脈硬化は、偏った食生活、喫煙、運動不足、過度な飲食、睡眠不足、ストレスなどによって引き起こされます。特にストレスは万病の原因とも言われているように、ストレスを抑えるために暴飲暴食や、睡眠不足を引き起こすといった、負の悪循環を作り出すことから、心筋梗塞を発症する最大の要因といっても過言ではありません。
心筋梗塞の前兆としては、まず、胸の痛みや圧迫感などがあげられます。しかし、心筋梗塞の前兆は必ずしも全員に起こるわけではありませんのでご注意ください。
心筋梗塞を予防するために禁煙や塩分糖分脂肪分などの過剰摂取をしないことや高血圧や糖尿病などを予防し、適度な運動にバランスの良いよい食事をするなどして健康的な生活をするように心がけましょう。
病院に検査をしに行く時間がない方へおススメです
検査結果次第ではというより、検査しなくても保険の相談しましょう。
2019年06月02日
やっぱり気になるコレステロール
コレステロール値ってきになりませんか?
そもそもコレステロールとは、脂質の一種で私たちにとって大切な栄養成分です。
しかし、コレステロール値が高いと生活習慣病をまねく恐れがあるので十分な注意が必要なのです。
コレストロール値を自分で管理するには毎日の食事が非常に大切です。
まず、コレステロール高い食材とは、レバーや卵、シシャモなどがあります。
少しでも健康な状態を維持したいのであれば、それは、コレステロールが多く含まれた食品を過剰摂取しないようにすることが大切です。
野菜や、海藻類、大豆製品などの食品を増やすこともおススメです。
もちろん食事のほかにも、飲酒・喫煙・運動についても生活習慣病の予防には大切です。
できることから、始めることが大切です。
トクホでコレステロール値を下げませんか?
2019年06月01日
歯周病ケア
歯周病とは、歯槽膿漏といわれる歯ぐきの病気です。
歯槽膿漏とは、歯肉から膿が出ている状態です。
歯周病になったら、まず最初に歯肉のへりが赤くはれたり、歯磨きしたときに出血します。
口に水を入れたときに歯や歯ぐきがしみる、歯ぐきがむずがゆい等、痛みはほとんどない症状です。
この状態を歯肉炎といいます。
歯周病の1番の原因はプラーク(歯石)です。歯にこびりついたアカの事です。プラークはただ単に食べかすではなく、歯周病菌の巣です。これらの細菌が虫歯を作ったり、歯周病を進行せさるのです。
歯周病を予防するには、その原因となるプラークを除去する事が必要です。それをするために大切なのが、歯みがき中のブラッシングです。
歯磨きだけでなく糸ようじや、歯間ブラシで歯の間にたまったプラークを取り除く事も大切です。歯みがきだけでは、全てのプラークを取り除く事はできないのです。歯間ブラシと併用すると、95%のプラークが取り除けると言われています。
正しい歯磨きで歯周病予防をしましょう。