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2020年10月31日
マルチタスクの弊害
私たちの脳は同時進行がとても苦手です。
世間ではマルチタスクがいい!とされていますが、ある実験によるとマルチタスクは生産性が激烈に下がることが分かっています。
つまり、SNSをみながら書類を作ったりなどです。
ではこちらをやってみてください。
白 赤 青
問題なく読めますが、白という文字が赤、赤という文字が青、青という文字が白
だったら読めるでしょうか?
読めるけど、少し戸惑いが生じると思います。
このように同時処理しようとすると時間がかかるのです。
今目の前の仕事や、勉強に集中して取り組み、あまった自由な時間を確保する。
時間が無いのではなく、シングルタスクにより生み出すものだと思います。
シングルタスクになっているかの判別は、頭で思っている行動と、やっていることが一致しているか?これだけです。
時間を生み出すため、脳と身体を一致させシングルタスクで頑張りましょう
P.Sとりの白レバーの刺身
めっちゃ旨かった
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※@を忘れずに️
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